mały

[...] waszą uwagę na słaby punkt naszego organizmu, o którym często zapominamy. Pamiętajcie jednak, aby bardzo uważać w trakcie ćwiczeń. Mamy sobie pomagać, a nie zaszkodzić. I mały dodatek: Mięsnie szyi dzielimy na trzy grupy: 1)powierzchniową - m. szeroki szyi - m. mostkowo –obojczykowo-sutkowy 2) środkową a) mięsnie podgnykowe - [...]

Tomb, tak powoli masuję, powoli z racji też tego,że biorę ślub a garnitur już kupiony i chciałbym w niego wejść %-) a dwa, nie chcę się jakoś zalać bardzo by potem znów redukować 10 miechów. Ale myślę,że już mi to nie grozi.Co do wagi to było 60/61kg. Dzień 91. Niedziela 14.06 Dzień nietreningowy Zarwana nocka, i tak będzie przez najblizsze 2/3 [...]

Dzień 215. Piatek 16.10 Samopoczucie lepsze, przeziebienie mija, został tylko kaszel. Odwiedził mnie forumowy kiedyś Studensky, teraz Stud91, więc weekend spoko. };-) Dostałem maslo orzechowe z holandii, dobre, jednak te polskie zdecydowanie lepsze. Dieta, w piątek jeszcze trzymana, ale w Sobote/Niedziele mozna było poszaleć, nie ma co fiksować, [...]

[...] formie steka) + chleb +warzywa Trening: Wolne Suple: Wolne Dzień 413. Piątek 22.04 Dzień nietreningowy. Dzisiaj bo kończył mi się PAM, kupiłem przy okazji masło sezamowe mały słoiczek na próbę, gorzkie bardzo, ale jak się doda słodzika to wchodzi całkiem całkiem, trzeba wypróbować na placku . Dieta: 1)Płatki owsiane górskie +rodzynki +wiórki [...]

[...] dokładam jeszcze 10 i robię jakieś 5 powtórzeń pozaplanowo. Nie czuję bólu, tylko zmęczenie, ale to chyba normalne, nie? Tak więc apeluję do wszystkich nowych, bierzcie mały ciężar, który jest dla was mniej niż średnim problemem i pomachajcie nim chociaż trochę przed treningiem. Na każdą partię oddzielna rozgrzewka. Autor tego tematu wie co [...]

Madu póki mąż nie patrzy :* Kuro tam chyba mały błąd jest, raz jest kwota 150, a raz 200zł...

nie no zmiękłem ;-P jak byłem mały to abbcia mi takie zgadki zadawała }:-

Ano, ja. Tak wlasnie cos kombinuje z tym avkiem, bo mnie wzielo, ale nie wiem, co wstawic, mam maly wybor zdjec, na ktorych jestem sama W odwrotnosci do moich prywatnych "gwiazd" Jeszcze sie rano nas swoja facjata zastanawialam Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-17 15:22:02

Russ 1) co to na rysunku bo mały i nie widać 2) na co ci ten gainer

delikwent nade mna wg mnie za mały jeszcze jesteś by oceniać w taki sposób kogoś innego.

[...] przy kuracji antybiotykowej, ale najgorsze, że jeszcze nie czuje sie najlepiej co by nie było jutro wracam do treningów zaczynam od klatki i biceps ^^ na luzaka, zdjęcia robione 10min temu, zjadłem 200g makaronu i 300g miesa wołowego w postacji spaghetti Myślę, że za 2 większe cajklony, bedzie juz co ogladac ( 2 większe + 1 mały redukcyjny)

no maly to nie jestes

to i ja dam troszke sie powycinalem troszke schudlem i jestem ogolnie jakis zly bo maly Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-05-23 21:04:32

a pokurcze z was jakies ja waze 100 i dupa blada chudy i maly jak kot jestem :/

wiem że cycek do poprawy , ale on po prostu chyba genetycnie taki mały mna być :-/ trenowalem go na wiele sposobow i jest jak jest...

seewy nie w tym rzecz robiac bez napiny czemu kolwiek foto jest rozmazane cos w ustawieniach nie tak . jem b6 sporo bromo nie. moze od enana sie robi guzek w sutku raz jest maly raz bardziej czuje kij wie. wazne ze sutki sie nie powiekszaja

no ja tez ***ane 110 i nic ****a maly cale zycie... co patrze w lustro to to samo widze. takie zycie urodziles sie malym i malym umirzesz:D

raz w tyg biceps z klatka triceps z plecami powolne ruchy maly ciezar na poczatku nie bylo tak kolorowo z 26cm w obwodzie 3 cwiczenia 8 seryjek w sumie tyle samo na biceps i tric ty kontrolujesz ciezar nie on ciebie np biceps sztange uginanie nie biore wiecej jak 30kg w ostatniej serjiruch w gore do 10 s i spowrotem tez sprubuj tak 2 serie po [...]

W twoim przypadku nie ma co wybrzydzac maly. Lec co jest %-) Poka kolezanke 8-)

A ty za duzo koffy dzis nie wrzuciles maly ze taki odwazny jestes? %-)