mały

[...] ot taki leniwy dzień, dieta średnia, mało białka i kcal ale nie miałem ani czasu za bardzo ani ochoty bawić się dziś w kucharza, wpadł mały cheat meal tzn. półtora białej bułeczki z masłem i jakąś tam wędliną:-) teraz na kolację owoce bo czuję się jakiś napchany, winogrona i jabłko. były też małe zakupy w [...]

tak mister łolejs wykasowali go ze sfd ============================================================ przypomniala mi sie pewna historyja z w-f - zamieszczam ============================================================ Przypomnialo mi sie cos takiego. Lekcja w-f. Gramy na boisku w pilke nozna. Nauczyciel - wice dyrektor stoi na boku i [...]

Wydaje mi sie ze dobrze, ale trener mowi ze za maly robie i kaze butelke wkladac coraz wieksza

[...] to na okrągło piszesz że to słabo, to to odstaje... to to małe " akurat nigdy na swoje plecy nie powiedzialem ze mi nie pasuja Ale... przecież kazdy z nas sie czuje ciagle mały, mimo, ze do***ie ktos 47 w łapie to staje przed lustrem i mówi sobie " kurva, jaki z emnie leszcz " A z czego jestem niezadowolony? z lewej łapy

glaca nie podniecaj sie ta panna, to przeszlosc busek ja przed snem 250 twarogu bialko dzis bedzie ponad 2,5 g/kmc bez pomocy prochu bezelu tez kiedys chcialem ale jakos stwierdzilem z maly jestem Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-18 20:32:20

Za maly jestem zeby tu dawac foty

ja jade drugi tydzień na noko + mono i dalej jestem słaby, mały, a na dodatek tłusty ;-(

nie redukuje. tłuszcz mi nie przeszkadza. zresztą kiedyś robiłem redukcje to ładnie wszystko się spalało łącznie z miechem. Wole być duzy i zalany niż mały w choooj Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-11-21 19:47:10

same byki tutaj ide stąd bo maly sie czuje

no taki mały roczny raczkujący i psocący ale słodki brzdąc;) serio kumpel który wali cykl za cyklem mówił że ze wszystkich koksów to właśnie m-drol najbardziej mu szkodził (choć koksem nie jest) a skoro mówi to koleś który w jednym cyklu wali: mete (400tabs) ome(40strzałów) anapolon (100tabs) i prolo (30strzałów) i twierdzi że m-drol mu szkodzi to [...]

ty za mały jesteś to sie nie liczysz;P Panowie jutro gruba impra od 18 jak teraz pojde na trening to nie będzie miało to wpływu zbyt?:d Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-11-26 20:21:36

[...] to tak by powalić Władymira trzeba być ofesnywnym szybkim bokserem idącym ostro do przodu...Adamek taki nie jest i skończy jak Chambers... Na Vitalija potrzebny jest zwinny mały bokser,który będzie doskakiwał i go pykał,Adamek ma szanse...ale najlepszy byłby Haye Haye to bokser,którego Adamek moze ograć,bo Haye po prostu odstaje od braci,dużo [...]

Moim skromnym zdaniem, niestety, ta walka obnażyła wszystkie braki Adamka w HW. Brak silnego ciosu, mały zasięg ramion, niski wzrost jak na HW. Wygral zasluzenie na punkty, bo Grant wogole mało trafiał, pan Małolepszy bez sensu podyscał tylko głupimi komentarzami atmosfere. Tomek boksował moim okiem dużo lepiej. Mimo wszystko jesli jakas wielka [...]

Zawsze mozna znalesc troche wymowek -maly ring -grant wiekszy zasieg ramion i waga(chociaz nie potrafi tego wykorzystywac jak kliczko) -trzymanie adamka za tyl glowy -popychanie go duzym cielskiem W sumie nie bylo najgorzej w 6 rundzie adamek zostal trafiony ale to dlatego ze byla to koncowka walki i chcial przypieczetowac ta runde to zaatakowal [...]

W najnowszym PB jest też mały kamyczek do ogródka ActivLaba. Protein Shake - 50% białek to bata-laktoglobilina(to źle?), 35% soja(spoko- jest na etykiecie), 4% to jakiaś bydlęca albumina surowicza. W komentarzu piszą że mocno zubożony profil, warość jakościowa jest obniżona...

[...] długi krok 2x6 na nogę 60 sek przerwy 5. wypady chodzone krótki krok 2x 6 na nogę 60 sek przerwy 6. prostowanie nóg 1x 100 możesz robić krótki przerwy jak potrzebujesz daj mały ciężar i rób spokojnie nie przeprojektowuj kolan, trzymaj stopy lekko na zewnątrz Dzień4. 1. RDL 4x 8-10 2min przerwy 2a. goblet squat 4x 10 2b. wyciskanie suwnicy stopy [...]

He he ty medytujesz a nie skupiasz sie ;-) No te poprzednei filmiki nie najgorzej, chociaz wyciskanie to masz mozliwośc więcj brać wiosło hantelka tak samo mały cięzar a ciało lepiej sie będzi eukładać jezli oprzesz nogę i ręke dalej od siebei rozciagając sie wtedy lepiej usztywnisz obręcz barkową pompki ok Ściaganei drązka, odchyl ciało do tyłu [...]

[...] surowa, kalarepa, pomidory, papryka czerwona +herbata zielona 1l, woda 1,5l Zaległości nadrobione 8-) Jeszcze jeden intensywny tydzień i prawie wakacje. Dziś odsypianie i mały spacer :-)) Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fad7511a32b54912ac5ff6af7a854764.png Czuję, że puchnę od tych upałów @@-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-05-24 [...]

[...] 1. spadła siła, oj spadła 2. ok 3. tu najlepiej czułam przy 43kg %-) Trening ciorający i w ogóle :-D Ciężko powiedzieć, że była moc, ale pojszło 8-) + dopadł mnie mały głód... Dzień 199 Tydzień 27 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8deae6d1f8504b5f8b6fbe84b0034e1b.png +kalafior, marchew surowa +woda 1l, herbata zielona 1l Trening [...]

Porownanie sylwetki z przed miesiaca i obecnie , maly progres zaliczony :-)) https://www.sfd.pl/Krata_na_LATO_2021_wg_rutkow-t1211151-s38.html#post-19675509