Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27

brawo

gratki

Dzień 190-192 Tydzień 26

Miska
czysta nieliczona

Jestem lekko przeziębiona i brak mi apetytu to się nie zmuszam, ale zauważyłam, że masa spada w strategicznych miejscach Przez bąble nie jestem w stanie mocno trzymać sztangi czy sztangielki, ale jutro pokombinuję z plasterkami i może da radę


Dziękuję Wam bardzo teraz tylko kupić "zbijoka" i jeździć...

I co tam ?

Obli, jestem, zrobiłam nawet trening i łapa tylko trochę doskwierała - zamieniłam jedno ćwiczenie ogarnełam liczenie i wyszło, że po przeziębieniu dziubię jak ptaszek z treningiem się nie musisz spieszyć, bo po tygodniowej przerwie zanim się roztrenuję to miną dwa kolejne ale jadę dalej, wypiski uzupełnię jutro!

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-29 21:46:10

Dzień 193 i 194 Tydzień 26 i 27

Miska
czysta nieliczona


Dzień 195 Tydzień 27

Miska

+marchew surowa, kapusta pekińska
+woda 2l, herbata zielona 1l

Trening
Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM

1. na raty, ale musiałam dobić
2./3. ok
3. zamieniłam, bo trzymać jedną sztangielkę w 3 palcach to przegięcie
5. jw.
6. bic spompowany

Jak ja nie lubię treningów po przerwie...


Dzień 196 i 197 Tydzień 27

Miski




Pieczary na palcu już się goją (zostały "tylko" trzy) Jutro mam test Cooper'a, więc trening przełożony na jutro


Żeby nie było, że się wkręcam Koleżanka pozdrawia




Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-10-01 22:33:41

a gdzie ty sobie tak załatwiłaś?

Zamroziłam kurzajki u dermatologa ta jedna podeszła krwią (kurzajka to to malutkie na środku haha), 4 się zagoiły prawie i 2 widać na zdjęciu na kciuku-są spore i trochę bolą. Myślę, że poparzył mi skórę ;-( ale podobno od tego się nie umiera

Dubel

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-10-02 15:29:20

Dzień 198 Tydzień 27

Miska

+brokuły, marchew surowa
+woda 1l, herbata zielona 1l


Trening
Rozgrzewka:bieznia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi

1. spadła siła, oj spadła
2. ok
3. tu najlepiej czułam przy 43kg

Trening ciorający i w ogóle Ciężko powiedzieć, że była moc, ale pojszło + dopadł mnie mały głód...



Dzień 199 Tydzień 27

Miska

+kalafior, marchew surowa
+woda 1l, herbata zielona 1l


Trening
Rozgrzewka:bieznia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi

1. ciężko się trzyma
2. ok
3. lepiej niż ostatnio
4. paliiiiiii


Trening dzień po dniu, ale tak miałam czas i zdążyłam przed uaktywnieniem się zakwasów



Dzień 200 i 201 Tydzień 27 i 28

Miska

+papryka czerwona, cebula, marchew surowa
+woda 1l, herbata zielona 1l

Dziś przypomniałąm sobie, że nie mierzyłam się już drugi tydzień - zrobię to rano + jutro dzień podróży ale micha będzie policzona

Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-10-04 22:41:35