mały

[...] owocowa, Woda mineralna (szklana but.), Woda przefiltrowana Wczoraj w pracy obchodziliśmy Dzień Mężczyzn.... i niestety zmusili mnie do czegoś strasznego.... Zjadłam mały kawałek pizzy ! }:-(}:-(}:-( . Czyli nie dość, że to nie zdrowe to jeszcze gluten. ehhh Na szczęście wczoraj miałam trening :-) [...]

Ciężar trochę za mały. Zanim dojdziesz do odpowieniego przez dodawanie 5 kg,trochę czasu upłynie. Myślę że "zabawa' będzie dopiero przy 40 kg w tej chwili to jest przyzwyczajenie organizmu do siadów wielokrotnych i nabywanie doświadczenia ;-). Wiem z jakiego pułapu startować następnym razem :-D

Cała zabawa i wyzwanie zaczyna się zazwyczaj koło 4-5 treningu kiedy okazuje się ze ten mały ciężar już stał się na tyle duży że połowa serii jest prawdziwym wyzwaniem. Nie wspomnę już o ostatnich treningach gdzie pracuje się poza granicami swoich wyobrażeń. Ten lekki początek pozwala przeprowadzić adaptację do takiego rodzaju wysiłku co jest moim [...]

Dolną część pleców robię razem z nogami. Niestety MC nie robię, za mały wiek. Nie chcę rozyepać kręgosłupa :(

Przypnij bica przy liustrze i pomyśl ,że mały %-)

[...] 4. renegate row 3 x 6 na rekę - 1sza 9kg, 2ga 9kg x 4 powtórzenia ( 9kg jednka za dużo) , potem 3cia 7kg i 4 ta 7 kg 5. TGU 3x 3 - 7kg i było ciężko bardzo I jest jakiś mały progres, bo potrafię się raz podciągnąć na drążku bez pomocy gumy i sprawdziłam to po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea56b094b92b4de5b89c05ce9bdc1218.jpg [...]

[...] DNT 21.10.2013 TRENING 1. mostek duzo tego było próbowałam nagrać filmik seria rozgrzewkowa 49kg 79kg x 6 / 79kg x 8 / 79kg x 7/ 79kg x 6 + 4 2. wiosło seria rozgrzewkowa mały cięzar chyba 15kg 19kg x 8 / 19kg x 8 / 19kg x 10 3. przysiad 39kg x 5 - zła technika, czułam,że tyłek wypycham przy wstawaniu 37kg x 5/ 37kg x 5 / 37kg x 8 4. [...]

wszytsko co wynika z twojej pracy kiedy sie starasz ma sens, no zobacz tak jak wznosy bioder piszesz, że osłabłaś, może to mały ciezar ale dla ciebie był duzy Robisz aktywacyjne ćwiczenia na pupę w czasie dnia? Przypominam jak leżysz ciągnij biodra z pupy co nie oznacza spinania jej ale takie świadome unoszenie pupy pupą w górę nie z nóg ;-) [...]

od pytań masz osobny topic! dziewzcyna musi miec ankiete w dziale , itd. wszystko zgodnie z regulaminem, ale ogolnie jak jest to 'swieza krew' i na dodatek z innego konta (nie widze powodu by nie mogla zalozyc swojego, jedynie co to abonament ale to maly pikuś) to nie wrozy jej dobrze na starcie, na pewno bardziej wiarygodna bedzie na osobnym [...]

[...] zupełnie z przysiadów ze sztangą 35 kg i więcej kg, bo najzwyczajniej bolało bioderko i kolano -.- . Co znaczy dziwny dobór ilości powtórzeń i serii?? Biceps może i mały mięsień, ale mięsień, pracować musi - przynajmniej tak mi się wydaje. Co prawda ostatnie serie ćwiczeń na biceps i triceps są dla mnie potężnym wyzwaniem. Znaczy się [...]

skoro mały biceps i triceps pracowac musi to czemu duży grzbiet ma nie pracować? I to jest szczegół, dla którego poprosiłem Was o ocenę mojego planu treningowego. Całe życie machałem ciężarami amatorsko, czytałem o ćwiczeniach profesjonalistów, rozmawiałem z "doświadczonymi amatorami" Tak na prawdę, nie znam możliwości mięśni - nie wiem, które [...]

kurcze mam maly dylemat co do studiow bo z pczoatku chcialem isc (jak bylem na wakacjach w sopocie) to tam na studia chcialem isc a tydzen temu bylem w krakowie to teraz tam chce isc ;p no nic musze sie zdecydowac... ale to spokojnie jesscze mam czas ;p

ten pierwszy nie jest taki mały jak ten drugi, dlatego nie jest taki "byczek"

Maly Jason Huh. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-06 12:48:25

Gunter jaki mały 8-) ale widać, że formę trzyma

Mamy maly dylemat. Trwaja prace nad jego rozwiazaniem %-)

kulturalnie uważam że skl to mały chłopiec który może wiele stracić ze swojej młodzieńczej wrażliwości przebywając z ludźmi tak złymi jak ja... albo tak zdeprawowanymi jak gringo...

Bo mod mu napisal ze wie ze to nie biedny maly skl nas prowokuje tylko my jego... ale ze wzgl na to ze to MY WSZYSCY bylismy zli skl zostal poproszony o szukanie przestrzeni zyciowej gdzies indziej - jowisz albo dalej... pewnie wroci... lajka wrocila ;p

scorpion pozniej mozna wszystko szybko zalatwic swiat jest maly jak ktos atakuje przy dziewczynie jest zerem mnie tam nikt nie atakuje Zmieniony przez - Marrat w dniu 2010-08-26 18:18:05

Do ulicznych bójek podchodzę z dystansem. Jeszcze parę lat temu lałbym się z ludzmi na ulicy z byle głupoty ale otworzyłem oczy z czego się cieszę. Świat jest mały owszem, i są sytuacje że typowi nastukasz a tydzień później akurat go spotkasz ale nie samego i takie błędne koło. Czasami bójka jest nieunikniona gdy zostaniesz zaatakowany nagle i [...]