mały

Co do HH- To lapcie jeden z moich ulubioncyh Dobry Hl -mały Zambo wymiata - mam go w linkach w ulubionych

taa fajna babka mnie badala, i jak mnie zobaczyla bez koszulki to doznala szoku, powiedziała : NO ŁADNIE PAN SIĘ ROZBUDOWAŁ pozniej cisnieniomierz byl za maly na moja reke i musialem go sobie sam podtrzymywac, jaja jak chvj Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-11 22:18:39

Muzyczka leci podobna. Tyle ze nie za glosno. Na max ale mały głośniczek :-). Na mała trzeba bardzo uwazac. Co do spięcia - fakt. Testowałem ciężary i wziąłem chyba za duże bo nie umiałem utrzymać. Zreszta dla mnie to nowość i bardzo nienaturalne. Mówiąc szczerze uczyłem sie tych spiec np przy wiośle (i nie wiem czy o to chodziło Christianowi %-) )

Niedziela: Od piątku rana coś już wisiało w powietrzu. Jakiś mały katar, od południa osłabienie. Leciałem cały czas na gripexach, wiec schodziło. Wieczory już masakra, zasypiałem 18-20... W sobotę już suchy kaszel, mocny katar. Trening odwołałem. W niedziele jeszcze gorzej, szczególnie z kaszlem... Wystarczyło spojrzeć w lustro - tyle miesięcy [...]

Czas na male podsumowanie: 5 stycznia nabawiłem sie kontuzji złamany maly palec srodrecza (kontuzja nie miała nic wspólnego z treningiem). Trening rozpoczolem ponownie od 1 lutego (odrazu po zdjeciu gipsu) i na szczęście nie stracilem wogule nic sily (odziwo). Wyniki siłowe w seriach jakie osiągałem 1 lutego: -wyciskanie plaska 8x35kg -na barki [...]

I tak o mały włos barca by nie dostała.. Dobrze, że Brożek nie był w swojej najlepszej dyspozycji.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-19 17:40:03

Jutro ostatni mecz Barcy w tym roku,gramy wazny mecz Villarreal,ktory tez walczy o mistrza,jeszcze.licze na powtorke z Realu i wygrana,co powiekszy przewage albo w najgorszym razie,remis,ktory zachowa stan obecny.Dzis tez bede czekal na wynik meczu Valencia:Real M.dobry bylby remis ,najlepszy,ale Real musi walczyc do upadlego,aby zachowac choc [...]

[...] Nie wiadomo jeszcze, jak bardzo poważny jest to uraz. Są to kolejne problemy zawodnika z tego typu kontuzjami. W poprzednim sezonie na leczenie stracił kilka miesięcy i o mały włos nie wystąpił w finale Ligi Mistrzów. FC Barcelona w meczu decydującym o tytule najlepszej klubowej drużyny Świata zmierzy się w sobotę z Estudiantes La Plata. [...]

No mały szpital mamy.Moim zdaniem są dwie opcje ustawienia obrony:Maxwell,Milito,Puyol,Muniesa albo Maxwell,Milito,Yaya,Puyol. Pep mógłby dać szanse komuś z cantery,jak coś,to pewnie będzie wymieniony przeze mnie Muniesa. Ps. Messi wbił piłkarzom Atletico już 10 bramek

Taki mały offtop Ps. to był finał Pucharu Króla Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-02-21 23:13:20

w przerwie meczu , taki mały dzołk sie nasunął : Przychodzi młody madrista do swojego ojca i pyta : "tato co to jest cwiercfinal ? a ojciec mu na to " nie wiem zapytaj dziadka

waga trzyma sie obecnei na okolo 82kg aeroby krece 2-3 razy w tygodniu po 25 min. od jutra zaczynam maly cyklik na CEE-Creatin Ethyl Ester z Mr.big 4kap. przed treningiem i 4 kap po treningu. Mialem ostatnio male problemy z przyczepami bicepa,widocznie zbyt szybko rzucilem sie na wieksze ciezary,dlatego tez wczorajszy trening odpuscilem.Mysle [...]

co do małych sztangieelek, to widziałem, że neiktórzy po prostu biorą srebrną taśmę i doklejają na czas serii, można tez po zawiązaniu pasków położyć na krzyż na gryfie sztangielki - albo kupić mały gryf i z nim chodzić na siłke :D

[...] kiedy jakie filmiki bo jak czytam dipy 50 kg x 12 Drążek 50 kg x 10 To są gargantuiczne ciężary na których nie pracują typy ćwiczące amatorsko trójbój. Umknął ci taki mały szczegół jak "-" };-), ćwiczenia te wykonuje na maszynie, więc ja sobie nie dokładam, a odejmuje. %-) Też jestem w ciężkim szoku :D ja w co lepszej formie dipy i pulle [...]

[...] x 12 / 35kg x 12 / 38,5kg x 12 7) Szrugsy sztangielkami: 2x32kg x 32 / 2x34kg x 34 / 2x36kg x 36 8) Maszyna odwodzenie nóg: 131kg x 200/200/200 9) Hip thrust: 130kg x 60/60/60/60 Zadziwiająco dobrze dziś się ćwiczyło, kolejny mały progres, który cieszy. Jutro wolne, a we wtorek klata. /-) Cały czas do przodu ,elegancko Pociąg jedzie dalej. /-)

mały of opik zna ktos dobry przepis na paste z jajek max mało fatu bo w innych servisach kulinarnych zawsze karzą doawac olej

maly of.. koles08 od kiedy puszka tuny w biedrze kosztuje 1,65? chciales chyba napisac 2,65. Gdyby tuna kosztowala 1,65 to bym ją szamał dzien co dzien

200g twarogu + mały kefir + 3 całe jaja = Mega Protein Meal :)

jajko wbijam do szlanki i pije a reszte a kaszanką ;P nie no oczywiście żartowałem tamtą mieszanke smaże na oliwie z oliwek ;D zapomniałem dopisać taki mały szegół a jak zmienia sprawe Zmieniony przez - Mis_ek w dniu 2008-08-06 12:50:01

Zawsze mozna kupic jakis maly chlebek, zostawic tyle ile sie zje, a reszte, jeszcze swiezutkiego, zamrozic. Po rozmrozeniu smakuje identycznie,jak w dniu kupna. Ale dla mnie chleb i tak moze nie istniec. Śniadanko bylo 2 h temu , teraz kawka cynamonowa.