mały

[...] nie przesadzałem z cięzarem i nie odkłądałem sztangi na ziemie bo było mi tak wygodnie (unosiła się z 1-1.5cm nad ziemią) 4) W ostatniej serio troche cięzko ale i tak został mały zapas 5) Ładna pompa 6) Nie robiłem 7) Robiłem na szybko bo musiałem kończyć trening... Jako ze to byl 2 trenin po przerwie nie katowałem się za bardzo i był gdzieś na [...]

moze maly Branch tam siedzi a Branch jak zwykle. kozacka klaciora, spoko biceps i brak przedramion Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-16 20:02:10

ciekawe czy Branch był swoim autem ? tak dla przypomnienia że nie jest to mały ford focus. Lipa ciężka , oby nic mu się poważnego nie stało i żeby go dobrze posklejali

Ten ciężar w martwym ciągu to trochę nie za mały?

Taka mini relacja, na razie nie z wagi, a tak ogólnie, bo po byciu na 1700 kcal przestałam miesiączkować (bf nie był mały, 22,5%), tłuszcze miałam wysoko, bo ok 40% tylko, że to były głównie tłuszcze roślinne, nienasycone, w dodatku głównie z masła orzechowego, węglowodanów było za to mało ok.130g, ale też teraz widzę, że nie było tak czysto, jak [...]

Na plecy widocznie za mały ciężar, bo nie skupiasz się na plecach. Co do trenera, to należy jak najszybciej zwrócić uwagę na to, czego sobie nie życzysz. Np. dotykania, czy zwracania uwagi jeśli o to nie poprosisz. Jeśli jest dobrym instruktorem to powinien to zrozumieć, a czasami na takich siłowniach z mizerną frekwencją zdarzają się fajni ale [...]

Juz pisalem opinie, ale tu bardziej oficjalny temat no i tam gdzie maja byc spostrzezenia na temat produktow. Czekolada zdecydowanie lepsza od truskawki. Czekolada jest swietna jako dodatek do wszelkiego rodzaju plackow, tostow, batonikow czy szejkow z bialego sera. Intensywny smak sprawia, ze nawet 15g jest dosc wyraznie odczuwalne w gotowej [...]

[...] stosował białko, carbo, hot blood, bcaa, aakg, witaminy, gold omega, lecytyne, koffeine, enzymy trawienne, kreatyne Dieta dopięta na ostatni guzik, ale mam jeszcze jeden mały problem, chcę wybrać kreatynę tak, żeby mieć jak najlepsze efekty... gdybyście mieli do wyboru Scitec Creatine 100% 500g (mono) i Muscle Pharm Creatine, to na co byście [...]

Jaki proszek zasadowy polecacie? Na allegro dominują dwa: Langsteiner i Dr Auera. Pierwszy dużo tańszy. bierz tanszy, roznicy nie odczujesz zadnej tak właśnie myślałem, tylko zmylił mnie ogromny popyt na ten droższy i mały na tańszy... Ciekawa sprawa ;)

Mały dosłownie kilkudniowy 'reset' się przyda. Osobiście często dochodzę do momentu gdy nie mam ochoty na jakikolwiek trening, trzy dni przerwy, dobrego spania i aż nosi. :-D

Dokładnie koleś ja zaczynałem mając 14 lat a kreatyne wziąłem pierwszy raz mając 19 lat pierwszą przedtreningówkę mając 20lat a mały i słaby nie jestem. Sam myślałem nad assaultem i uznałem że jest za mocny jeszcze trochę dla mnie. Za cenę assaulta masz z 10 kg mięsa co wyjdzie ci na lepiej niż ładowanie się w najmocniejsze suple. Jeżeli masz [...]

nie wiem czym podyktowane byly slowa producenta ale nie wydaje mi sie zeby taki maly dodatek bialka pszenicznego sprawił ze odzywka jest wolno wchlanialna, a jezeli sie myle to niech ktos mnie poprawi

[...] stężenie. Tak czy inaczej warto kupować to co sprawdzone. 50mg to już dla wyjadaczy którzy wiedzą co jest dwa plus dwa. Przystopuj z tym gównem bo za parę lat zwiędnie Ci mały. Głosy zza oceanu już mówią o bardzo niekorzystnym wpływie na libido po długim okresie nadużywania 1,3 i że nawet po odstawieniu czarodziejski flet nie zagrał już tak [...]

jak wiesz że np bilans dzienny jest(będzie) za mały to wciśnij gdzieś szejka.

zegarek ze stoperem np timex z guzikiem start stop na wierzchu koperty (łatwiej nacisnąć) nie kupuj za to sprinterowi pulsometru bo to kompletnie niepotrzebne, koszulka termoaktywna, czapka do biegania, rękawiczki, skarpety, koszulka, słuchawki sportowe, jakieś witaminy lub odżywki, bidon na wodę, mały plecak na kolce, torba sportowa

[...] snickersa, a teraz jedziesz z kosem i tyle. Jak uważasz, że to nie fair, to podejdź do lustra i patrząc sobie w oczy wymień uczciwie wszystko co do tej pory zrobiłeś, zrób mały bilans poświęceń o ofiar które w ciągu tych kilku dni musiałeś ponieść następnie bez mrugnięcia okiem powiedz sobie że zasłużyłeś na "czita" i sprawdź na ile jesteś [...]

[...] rady więcej, ale bez ciśnienia. Lepszy rydz niż niż. W każdym bądź razie przechodzę od następnego treningu - poniedziałek (21.11.2011) na poziom II!!! Dlatego ogłaszam swój mały sukces, udało mi się zrealizować założenia treningowe autora mogę spokojnie wskoczyć na II poziom, choć tutaj pewnie kolorowo nie będzie, te 25 sekundowe przerwy 8-) [...]

Affro :D 78 w 3 serii w ćwiczeniu A2 :)) pewnie mały błąd się wkradł :D Gratulacje :) od poniedziałku ciśniesz dalej

to na tej scenie macie wiejskie festyny ? Mi codziennie starzy juz mowia ze sie robie mały i ubity

a tam za duzy wtedy bylem tak samo maly ja teraz a nawet jeszcze mniejszy a woze sie stara favorita wiec to chyba tez nie przez to