mały

[...] bo zawsze coś tam było czuć po ich środkach a tu miłe zaskoczenie :) wiadomo coś tam czuć na drugi dzień np w tricepsie ja się wbije 2-3 ml to musi być coś czuć bo mały mięsień ale teraz wierzę że prop ug może być bezbolesny sam się przekonałem na sobie zależy od rozlania jeszcze kilka butelek leżakuje w szufladce mam nadzieje ze [...]

[...] ciała i staraj się nie łączyć tłuszczów z węglowodanami w jednym posiłku ! Co do treningu to za dużo serii na Biceps rób od 4 do 6 serii 9 to za dużo pamiętaj że biceps to mały mięsień, jak dasz za dużo serii to go przetrenujesz i nici z przyrostu... a6w da ci kratę na brzuchu ale tłuszczu nie spali więc będziesz miał kratę zalaną tłuszczem [...]

Wczoraj Antek komus tam napisal ze split na niego nie zadziala bo ma za maly staz... @-)

nie pyskuj wujowi %-) przelewik zrobiony, dojdzie białeczko i aakg mały dodatek do meso %-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-10-02 18:12:26

cykl suplementowy czy jakies SAA/PH ? ja w sumie ciastek nawet nie lubie wiec z tym problemu nie mam %-) czasem jak mama upiecze to kawaleczek maly zjem zeby jej przykrosci nie zrobic %-)

Ty do lodowki maly a nie do dilera \-)

10.06.2014 Trening: aeroby - trucht w tempie 10km/h - 10 min + 3 min cooldown /13 min łącznie klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej seria 1: x15 rozgrzewkowym seria 2: x12 zapas 2 powtórzeń seria 3: x10 zapas 2 powtórzeń seria 4: x10 max /7.5kg na reke klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej seria 1: x12 [...]

co w niej jest fajnego? ze klate ma jak maly chlopczyk i nie musi stanika nosic?

a kto to ? (maly pitek HAHAHAHAHAHA ) zrobilem foto karty rowerowej , bylem wtedy w 2 podstawowce;d niech mi ****a ktos powie ze nie slodki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-21 22:46:30

taki mały prezent na dzień dziecka dostaniesz

to maly ja

to ja nie wiem juz w sumie... w kazdym razie mam wrazenie, ze jak nie dojadam zupelnie nic (nawet samych tluszczy), a moze nawet i nie dopijam herbat(?) to te cukry jakies lepsze sa meraviglia ja tez Cie podczytuję i też kibicuję! miska wczorajsza suplementy: wiesiolek, tran. potas, magnez, mniszek, pokrzywa cukry: 9.20: 5,2(93) + 6j. sniad [...]

o matko, tyle pochwal a ja znowu nawalilam... w mniejszym stopniu niz poprzednio ale jednak najadlam sie wczoraj wieczorem sera i orzechow juz daje wypiske to bedzie widac co i ile. bron boze zeby ktokolwiek nasladowal wiec miska z wczoraj i nastepna z dzisiaj cukry: 9.00: 5,6 (100) 6j. sniad 14.00: 6,8 (122) 6j. obiad 17.20: 5,3 (93) 19.30: [...]

Oj, rzeczywiście mały sajgon masz teraz @@-) Nic tylko cierpliwie przeczekać };-)

piatek 15/11 dieta: 1. jajka, maslo,kapusta kiszona, siemie 2. kapusta, siemie, wiesiolek, grzyby, tran i strasznie mnie wzdelo, takze zjadlam tylko jeszcze 1 maly posilek wieczorem 3. wolowina, kabaczek pieczony, oliwa DNT sobota 16/11 dieta: 1. 3 jajka, maslo 2. wolowina, cebula, kapusta czerwona i biala, wiesiolek,tran, maslo 3. tunczyk, [...]

cd. poniedzialku 22.00 125 1j. humalogu ketony 4.8 23:00 13j. lantus Kapka wina dla relaksu do pracy.. 0:15 113 ketony 2.8 2:10 178 2j. humalogu kokosowy z kakao(w sumie nie powinnam go jesc ale wlaczyl mi sie jakis wilczy glod- pewnie od wysokiego cukru) Wtorek 17/06 7:50 96 1.5j. humalogu 4j. humulin jajka na smalcu ketony 2.4 9:52 [...]

koledzy mam taki problemik mały: podczas treningu barków i klatki bardzo przeszkadza mi coś co nazwałbym nadmiernym spięciem tylnych aktonów mięśni naramiennych. Szczególnie daje się we znaki przy wyciskaniu sztangą z klatki na barki oraz wyciskach na klatkę. Staram się nie dopuszczać do napięcia tyłu barków przy tych ruchach, ale mimo wszystko [...]

Cos w temacie poruszanym poprzednio-Tatar i koledzy dali mały okaz na X-cio leciu klubu Fenix-jutro wrzucę film z ich pokazami... A tak wygladaja ich sylwetki bez treningu ze sprzetem,bez diety i supli...(co prawda młodzi sa-wtedy wszystko samo idzie...:) ) https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1486924_10202012924822871_876752405_n.jpg

[...] numer jest , przydałaby się i u nas jakaś taka wyrazista zawodniczka- laska na pograniczu bezczelności i prowokacji , byłoby nieco zabawy !8-) Ale chyba jeszcze mamy zbyt mały potencjał medialny tego sportu u nas. Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-17 22:28:46 Potencjał medialny jest bliski zeru. A Larissa tak często gości tutaj, że [...]

[...] trenować Co przyniesie Nowy Rok Czy to w lepsze będzie skok? Czy znów będzie takie story Te co (w bólu) uczy mnie pokory? Znów nadzieje zakwitają Bo tak wszyscy ludzie mają By pomyślność, zdrowie, et cetera By coś mieć też z bohatera A więc: Jeszcze mały kroczek I zawita Nowy Roczek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fd6dca8bf514cf58d367ad73595925e.jpg