[...] Miocica i znokautować go w drugiej rundzie. Rekordzista pod względem największej liczby obron tytułu w historii UFC w wadze ciężkiej, Miocic przyznaje, że mógł być za mały w walce z Ngannou i planuje nabrać masy przed trzecim starciem. Miocicowi nie jest obca rywalizacja w trylogii, ponieważ w trzech walkach dwa razy pokonał Daniela [...]
Mały remake znanego dowcipu Fani Celticu i Rangers mieli czołowe zderzenie. Oba samochody nadają się na złom. Z pierwszego z nich wytacza się kibic Celticu , z drugiego zaś Rangers. - Więc jesteś fanem Rangersów. Zobacz , nasze auta są kompletnie zniszczone , a nam się nic nie stało. To znak Boży , byśmy się pojednali. - zwraca się ten pierwszy - [...]
Witam po krótkiej przerwie. Od razu mały komunikat: od teraz, mecze które się nie odbędą/zostaną przełożone/nie dokończone w ramach danej kolejki - nie będą uwzględniane w punktacji typera... także, w środę zostaną rozegrane 2 zaległe mecze ale ich nie typujemy Zapraszam do typowania 20. kolejki spotkań: 16.01.10 AJ Auxerre - Boulogne Côte [...]
[...] koleś-zrobił do 44 plus 25...łącznie 531-powt!...-dobra masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MrclQOMYeeU Mariusz-Wnioskując po napisach,to Duf chciał Cię bardzo pobić,ale jednak sporo jeszcze brakuje.Zaliczył nawet mały regres :) Święta,to chyba jednak nie jest najlepszy okres do bicia rekordów :) http://www.youtube.com/watch?v=nQ1MyFhYYFI
Mariusz-tutaj Mark też spóżnił się kilka sekund z 21-powt,ale i tak by mu chyba Duf nie zaliczył,bo ostatni muscle up był raczej na jedną rękę? http://www.youtube.com/watch?v=vzNdEp9nix0 A tutaj Aleksander pokazuje taki mały secik dla początkujących%-) http://www.youtube.com/watch?v=bRxp7EiBd1A Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-07-15 19:59:19
[...] niewiem o co chodzi, martwy ciąg- 40KG, wyciskanie na ławce leżąc- 20KG, mogło by być więcej ale boje się że spowrotem nie oddam sztangi na miejsce a cwicze sam wiec jest mały problem i wole troche zaniżyć obciążenie. Dobra skoro plan jest niezbyt dobry to prosze o ułożenie poprawnego tak by jak najwiecej mógł dzieki niemu przytyc. Prosze bo [...]
Ja już wolę polopirynę, teraflu czy tam inne niż się męczyć, pamiętam jak byłem mały to też łykałem polopirynę mama zawsze mi na łyżeczce rozpuszczała, szamaj śmiało chyba że jesteś na nią uczulony.
a ja mam pytanie odnosnie sniadania.. jestem ektomorfikiem,obecnie 79kg przy 178 cm wzrostu,wiadomo wiec,ze kazdy kilogram,to dla mnie maly sukces:) Czytalem wiele razy,ze sniadanie powinno byc,ze sie tak wyraze "bardzo tresciwe",tzn do 30% dziennego zapotrzebowania nawet.Ale z drugiej strony takie obfite sniadanie podkreca chyba [...]
Witam, mam mały problem mianowice tłuszcze które zjadam w ciagu dnia układaja sie mniej wiecej tak: 35% nasycone , 42% jedno-nienasycone , 23% wielo-nienasycone . A brakuje mi tak z 20g tłuszczy i myslełem zeby sobie wypic olej słonecznikoy bo zawiera głownie te wielo-nienasycone co o tym myslicie??
Witam ;) Chciałbym byście ocenili, czy dla osoby moich gabarytów (waga: 61, wzrost: 173) Taki oto posiłek jest dobry objętościowo (obawiam się że jest za mały, a nie liczę BTW.) - 2 kromki chleba ciemnego - 50 gram twarogu - masło - jabłko - orzechy (garść) Biorę ten posiłek do szkoły. Pytam, ponieważ chyba przez 6-cio posiłkowy system zatraciłem [...]
ja bym przypisał mały % zmianie jedzenia, u mnie podobnie się dzieje z wiekiem jest ich coraz więcej, każdy to ma inaczj uwarunkowane genetycznie. Ojciec mój miał podobnie a inny w wieku 17 lat będzie miał dywan
Ja mam takie dosc dziwne pytanie...mam maly problem;konkretnie: Odkad jestem na masówce mam rozwolnienie i o wiele czesciej musze skakac do wc. Co moge zrobic,zeby to zmienic? I czy dieta na mase ma sens,gdy chodze tylko 3 razy w tyg na silownie po 1,5h? Zmieniony przez - Klook w dniu 2010-05-21 20:47:49
W czubku od banana znajduje sie mnostwo pasozytow, wiec jezeli NIE chcecie na przyszlosc miec problemow z trawieniem, jelitami i tym podobne to tego NIE spozywajcie bo z pasozytami nie ma zartow. Co do skokow insuliny "Długotrwałe utrzymywanie wysokiego poziomu insuliny może doprowadzić do cukrzycy , a na pewno do przyrostu tkanki [...]
Nie jest to mały posiłek, a jak jestem po nim nie nasycony to sobie warzyw jeszcze wezmę to nie problem. Strasznie sucho mi się robi w gardle zawsze po nim, i rano też. To pewnie wina białka? Ech, muszę poważniej pomyśleć na tymi ww na noc.
czasem dostanie jakiegos tabsa profilaktycznie, ale nigdy jeszcze nie mial zadnej przypadlosci poza pchlami jak byl maly, przyniosl je z rodzinnego domu ze tak powiem %-) ale szybko wyleczylem
To jeszcze znalazłem, ale to skądś podpatrzyłem dziadostwo bo takiego czegoś łagodnego bym nie napisał :-) Ale fakt faktem, Bogu się cycki udały. Tylko muszą być duże ;-D Ja kocham kobiety. Kocham ich oczy, które wyglądają jak szmaragdy. Usta. I kocham ich uśmiechy jak ziewają, jak jedzą. Ich skóra jest taka miękka. Skóra kobiety inspiruje palce [...]
TYPER Ligue 1 2009/2010
