mały

No właśnie z tym jest mały problem bo niewiem jaką dać nazwe, może ktoś ma jakiś pomysł. Ja później dam swoje propozycje

BeeV maly bladzik 6. Juve Turyn.................. 5pkt (7-2) -. Dream Team................ 4pkt (6-2) Sa NA TAKIEJ SAMEJ POZYCJI A MAJA 4 I 5 PKT PEWNIE NIE ZWROCILES NAWET UWAGI POZDRO

mahdavikia jest pomocnikiem a nie obrońcą powiedzcie kiedy mam wybierac i najlepiej jak ktos wypisze juz wybranych zawodnikow bo bede miał jednak mały wybor

Ok, teraz chyba będzie mały przestój bo opomaster był ostatnio aktywny 5 dni temu a teraz jest jego kolej, nie mam abona żeby mu puścić powiadomke ale może się zjawi niedługo ED mam pytanko, czy reszta zamierza robić herby czy nie? Bo cały czas robie prezentacje i nie wiem czy chcecie mieć herby Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-31 16:06:35

Pisałem Viki że w Toruniu jest dużo miejscówek z drążkami więc dzisiaj aby to pokazać zrobiłem sobie przed pracą mały maraton z drążkami Pierwszy plac przy Wybickiego i próba na poręczach https://youtu.be/QcAJuDsGfdo 2 plac ul. Kraszewskiego https://youtu.be/EcHtN3y3-VY 3 plac ul. Bema https://youtu.be/j3b2VRb2D5k Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Tu masz mały przykład siły, tu ważył Ok 90 kg ja nawet raz bym tego nie ruszył hehe Cyplenkov brał chyba 5 razy 140 kg https://youtu.be/f3KOJNKnDSg

[...] aż oko cieszyło jak się widziało tą perfekcję i pracę mięśni, a teraz 35 lat poźniej i 20 kg więcej narzeka że ciężko że stawy że boi się kontuzji Ale nie robi redukcji bo twierdzi że będzie mały i słaby. Tylko w niewielu przypadkach zdarza się że można być i dużym i silnym na drążku. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 16:42:52

Może mały przerywnik, w temacie konkursu, nie że komuś każe, ale kto chce niech spróbuje sobie coś takiego bez schodzenia z drążka oczywiście bez MU, zasada jest taka aby każdy ruch zrobić tyle samo razy, wiadomo kto się czuje na siłach może spróbować po więcej powtórzeń niż ja https://youtu.be/4Men3BMge04 Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

trzymaj dupe mały gnomie jestem tu specjalista w ogole klekaj do miecza

musisz nauczyć się pracować łopatkami, a nie ramionami, weź mały ciężar i skup się na pracy pleców, stopniowo zwiększaj. Mam na siłce pełno takich, co całą pracę robią bicami i się zastanawiają, czemu plecy im nie wchodzą

Bo albo zła technika albo ciężar za mały. http://www.youtube.com/watch?v=9Axx3a73TzY&feature=share&list=UU85BbWlwox4ewrAVlBMrhFg&index=11 Obejrzyj koneicznie. Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-03-16 18:58:09

[...] 12>10>8>6.I do tego po treningu rower lub bieganie 20-25 min. Za jakiś czas wrzucę dietę do oceny Jeśli te 100-200kcal dodasz wliczając kalorie spalane podczas roweru lub biegania to będzie okej. Jak nie wliczysz tych kalorii spalanych to jeszcze wyjdziesz na deficyt lub na zero, a jak masa to ten dodatni bilans musi być, chociaż mały.

Panowie mam taki mały problem a dotyczy on przetrenowania co zrobić aby tego nie doświadczyć obecnie jest tak mam aminokwasy witaminy tran minerały dużo wody + dieta + zimno ciepłe prysznice + warzywa i chce trenować 6 razy w tygodniu 4 siłka i 4 biegu powinno wystarczyć aby się regenerować ? Pytam się ponieważ na ostatnim treningu myślałem że [...]

No ok. A co może oznaczać że nie mam zakwasów po treningach za mały cieżar źle coś robię ?

Jeśli wykonujesz złą techniką to żadnego ćwiczenia nie warto wykonywać, syzyfki to świetne ćwiczenie lecz trudne w wykonaniu, a poza tym mały cytat z artykułu: Dobrą alternatywą na rozwój „czwórek”, do tego nieobciążającą kolan, są syzyfki. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-11 18:59:31

jak juz chcesz tak bardzo liczyc wszystko na redukcji to polecam jesc chleb 100% z maki zytniej i wtedy chleb jest mały a ciezki

jak juz chcesz tak bardzo liczyc wszystko na redukcji to polecam jesc chleb 100% z maki zytniej i wtedy chleb jest mały a ciezki wiem ze tak by było najlepiej... Ale niestety jest tylko u mnie w mieście jedna piekarnia i nie robią tam takiego chleba. Więc wykorzystuje to co jest. To mam ta skórkę odkrajać czy nie ?

Aeroby . Mam pytanko Jak robić Aeroby ? Chodzi mi o to czy mam się np skupić na tym aby jak najbardziej się zmęczyć czy na pokonywaniu raczej większych dystansów w średnim tempie ?

podejdz do tegoo na maksymalnym luzie ;) ja robilem mlodszego w sierpniu, i bylem obecny na kursie na wodnego za free(posiadam umiejetnosci jak oni ale nie mam papierka ... za maly wiek). Kurs nauczy Cie wszystkiego co masz wiedziec ;) nawet podszkoli Twoja kondycje, bedzie lepsza niz do tej porybo jednak troche mnie katowali z plywaniem. Bedziesz [...]

Tamaqucci a ja mam w domu lego mojeg faceta jeszcze jak był mały, prztrwało 30 lat