mały

a tam nie wyglądam jakos nadzwyczajnie :) OStatnio coś mały zastuj mam... Chyba musze pomyslec nad kolejnym cyklem z kreatyną

bo dobra może sporo tego w TV ale z drugiej strony skąd masz wiedzieć, który działa a który nie, czego szukać takie info można spokojnie znaleźć w sieci. Ja brałem maxona, też go reklamują w tv, ale i dobre opinie ma w sieci, biore czasami jak moj maly nie chche stanac na wysokosci zadania przed igraszkami Dziwne by bylo gdyby produkt kupiony w [...]

hehehe bo to punkt ukryty nie no smieje sie mały błąd się wkradł :D

[...] podstawy zdrowego żywienia. Przy odpowiednim jedzeniu i przykładaniu się do zwykłego treningu zyskasz ładną definicję( choć np. ja na nią leję;), jakościową masę mięśni i mały poziom tłuszczu. Dwa. Trening. Kwestia 3,4,5 czy 6 dni nie wynika wprost z samej liczby tych dni itp. Można ćwiczyć i 6 dni, ale zawsze musi przebiec dobra i jakościowa [...]

"Tak wiec jedyny sposob na przegrana GSP w walce z Andersonem" GSP jest troche za maly na Silve. Nie mialby takiej silowej przewagi jaka ma obecnie nad przeciwnikami ze swojej kategorii wagowej. Zreszta po co GSP? Sonnen w stojce niezle sobie radzil przez 2 aspekty. Szybko skracal dystans (nie cofal sie jak robila wiekszosc przeciwnikow [...]

vcamaro ja bym chętnie zobaczył w HW Jon Jonesa oraz tego Phila Davisa. Niech trochę podrosną i nabiorą doświadczenia i może kiedyś przejdą z LHW do HW. Velasquez mi się wydaje strasznie malutki. Niziutki i chudziutki. Nie wiem czemu. A przecież wcale nie jest taki mały xd Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-08-10 02:24:48

Bo to mały ciężar. Dlatego. Nie zwiększaj ilości serii - tylko urozmaicaj ćwiczenia i zwiększaj obciążenie.

Myślicie że po jakimś czasie da się taki organizm doprowadzić do normalnego stanu? W MD pisali że się da ale trwa to nawet kilka lat. sorry za mały offtop

dodam tylko lekka wzmianke co do pudziana i tym calym sztabie lekarzy nad nim....bullshit...co do koksów to rowniez ich duzo nie bylo jak by niektorzy mysleli!!! Bajek nie pisze i jest to na serio prawdą.przepraszam za maly offtopic

A jak czules zejscie z antka? maly, spojrz jeszcze raz na foto w profilu, otworz oczy i sam sobie odpowiedz na pytanie dotyczace nog Zmieniony przez - big ron w dniu 2009-09-27 22:21:02

zrobiłem sobie dziś taki mały trening po jednej serii kazdego cwiczenia tak aby dokladnie zapoznac sie z planem itp :) i w sklepie byłem aby zobaczyc co ile kosztuje bo jutro zamierzam wybrac sie i zrobic zakupy najdroższe to bedzie w mojej diecie piers z kurczaka zamiennie z rybą i oliwa z oliwek ta extra virgin z pierwszego tloczenia za 250ml [...]

Dzień 2. Kolejny dzień treningu za mną szczerze mówiąc nie miałem ochoty dziś już na trening, ponieważ miałem mały zapier....dol na podwórku i byłem zmęczony ale chwile odpocząłem i poszedłem na trening:-) B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s 27kg 12-10-8 wspięcia na palce 3s do maxa 27kg wiosło sztangą podchwytem 2s 27kg 12-10 MC 3s> [...]

Klatka: - dalbym 12/10/8/6 ale to moj osobisty typ - brakuje mi wyciskania np. hantli na skosie Triceps: - pierwsze cwiczenie zamien na pozycje lezaca, siedzac jst bardzo kontuzyjne. Poza tym 3 serie wystarcza. (12/10/8) - jako drugie daj uginanie reki w oparciu o lawke pozioma (maly ciezar, ale dobrze rozciaga) - 3 daj jakies pompki na poreczach [...]

http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Dieta najważniejsza sprawa. Robienie setek brzuszków ma mały wpływ na spalanie tłuszczu.

Jakby nie było to takie walki przyciągają widzów. Mówię o pojedynkach duży vs mały albo Silny vs EL parówka itd. Akebono w mma się nie popisał zbytnio, może mongoł coś więcej pokarze

Killob, ja tez przed redukcja duzo czytalem, sam jestem pod wrazeniem ze waga tak szybko leciala i nadal leci bo jestem obzartuchem i jak bylem maly zawsze bylem grubawy. Parce mam ruchliwa nieraz ruszam sie wpracy dosc szybko okolo 6h dziennie to aerobow nie potrzebowalem. Spalacz mialem ale po 2 tyg wywalilem bo sie zle czulem a mial mega dawki [...]

dalej mało testa. ok przyrosty będą, ale jak deka sie rozkeci mały pojdzie spać.

nie mam poręczy niestety, ani bramy .... Uważam, że uda mi się osiągnąc dostateczna regeneracje tricepsa 3 dniowy na mnie działa ale w małym stopniu. 4 dniowe idealnie wchodza . Robiłem wczoraj przenoszenie za głowy i strasznie mnie cos kłuło pod żebrem w okolicach serca . Nie wiem czy nie wziołem za dużego ciężaru bo nie wykonywałem tego [...]

mały nie jest sog

ello mam mały problem a więc trochę się rozciągałem niewiem dokładnie ile ale coś około 0,5 roku i w dodatku nie systematycznie ale małe efekty były do szpagatu brakowało mi około 30cm +,- 5cm a teraz po krótkiej przerwie nie umiem zejść poniżej 0,5m tak jakbym miał jakąś blokadę niewiem co robić pomóżcie bardzo mnie to martwi pozdrawiam:)))