mały

Mały CP i 300g mono ( najczesciej to jest małe opakowanie wiec bedziesz miał wiekszy wybór ).

Na bica ? 5 różnych ćwiczeń po 5 serii i po 12 powtórzeń ? Uważam że za dużo , ja rb 3 ćwiczenia 8-10 powtórzeń po 4 serie dwa razy w tyg i uważam że to wystarcza , to jest mały mięsień łatwo przetrenować i zamęczyć a potem zamiast rosnąć maleje

aaaaa trzepak ale klopsztanga tez niezle brzmi pamietam jak bylem maly to bylo miejsce naszych zbiorek... hehe te stare czasy pozdrawiam

Trening mieśni brzucha nie spala tkanki z tego rejonu, to są jakieś minimalne ilości. Zbyt mały wysiłek.

Tylko jechać i startować. I pewnie kilka osób z naszego forum co najmniej tam powalczy o zaszczyty i kasę. Na FB całe mnóstwo hejtu...na Burneikę , odnośnie nagród .....bo jest tam taki mały dopisek ,że kasa z wpisowego w całości pójdzie na nagrody {{:-(

Pobiegaj sobie lepiej :) Skakanka jakaś :) Uwierz, ja byłem gruby jak byłem mały (tata mi mówi, że w przedszkolu zajmowałem 2 krzesła :D). Zacząłem w hokeja grać. W-F w szkolę i się okazało, że jestem ektomorfikiem :) A teraz mi ciężko masy nabrać ^_^ + Nie miałem komputera wtedy :D

Mały to Ty jesteś Inzynier ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka

Synefryna nie jest toksyczna, ale jej działanie jest zbliżone do pseudoefedrynki (lek na katar), dlatego ją zbanowano. Mały paradoks, bo są to preparaty które każdy bez problemu kupi w aptece. Myślę że napewno coś zamiast synefryny ciekawego dorzucą w Trec.

no mono mozesz wziac aby dodatkowo brac w dnt, ale imo nie konieczne Storm jest ekonomiczny, 80 porcji Shock maly nie wiem jak to wychodzi cenowo i jak to sie oplaca ale duzo osob chwali sobie cykl Shock-Storm

[...] wstajesz na raz bez opierdzielania sie, jest moc, poleżysz 10 sec jak panda, zostajesz nią do końca dnia. Na pewno trzeba czasu, byś przyzwyczaił się do dłuższego snu, minimum miesiąc. jeśli senność mocno Ci przeszkadza wypróbuj drzemkę energetyczną, taki mały sposób na uczucie senności. Zmieniony przez - gzebien34 w dniu 2013-04-13 10:34:31

hm no tez tak mysle w jednje jest maly wlosek wiec supra powinna byc czysta bez paprochow to jest taki jakby lupierz i naklepjki roznie przyklejone sa Zmieniony przez - shelong w dniu 2005-03-09 13:00:04

dokladnie, niski BF i maly barki tez daja optycznie wieksza lape

właśnie ten nr. 2 wygląda najporządniej ale zastanawia mnie czy przy wzroście 186 nie będzie za mały bo jak cała długość to 108 to szyna będzie 100 i raczej nie wyprostuje nóg do końca za to ten 3 ma już 124.5 długości i pytałem o długość szyny i wynosi 120 to już na pewno do wyprostu się odsunę.

ile już ćwiczysz ? ile miałeś cykli na kreatynie i stackach ? Na cykl Starczy : -Mały Shock Therapy (lub z kimś kupujesz dużego na pół) -Duży Storm Co do białka to jesz jesz w celu uzupełnienia diety (kiedy np jestes w szkole czy pracy i nie masz czego zjesc wartosciowego to mozesz se wypic białko i zagryźć bananami) Jeśli nie masz dietki to [...]

niewykluczone, że kiedyś przy złej technice sobie rozwaliłeś stawy. Triceps to mały mięsień i wolniej rośnie. Wgl, uzupełnij ankietę, bo tak nie widzę pomocy dla Ciebie i plan, którym ćwiczysz napisz.

mały off topic,za co te punkty?i co dają?:>czy jak kupię np w foli gain bolic 6000 1 kg,to też są za to punkty?

to albo Ci ściemniają ze to na suplach albo sam nie wiem... Dieta to jakies 70% sukcesu , pozniej jest trening i regeneracja, suple to mały dodatek w tym wszystkim , na samych suplach sie nie rośnie...myślałem podobnie w Twoim wieku , Ty jednak masz duzo łatwiej bo jest spory dostęp do wiedzy, fora internetowe gdzie sporo mozna sie dowiedzieć od [...]

ja mam chuste na glowie i koszulke pudziana taki nawet pakerek maly z emnie hahahahaha

[...] tu nie wiem jakie ćwiczenie dać skoro ćwiczenia na ramiona odpadają (podciąganie na drążku też odpada nie mam gdzie zamontować, jak również pompki na poręczach), co byś doradził ? Wszystkie ćwiczenia po 3 serie 10-12 powtórzeń. Ale czytam to wszystko dalej, nadmiar wiedzy powoduje mały mętlik Zmieniony przez - hubgru w dniu 2011-05-08 18:22:00

Wiem, ze moze maly offtop ale nie widze sensu zakladac kolejnego tematu, podwieszonego z jakimis szybkimi pytaniami nie ma, a poniekad moje pytanie ma zwiazek z kaloriami i bilansem dniowym, tygodniowym. Otoz jak wyglada sprawa z weekendami? O ile w tygodniu wstaje o 6stej regularnie i trzymam miche wzorcowo tak mam watpliwosci odnosnie weekendu. [...]