[...] jesteś. Kupiłeś sobie karnet na siłownie do konca roku a nie chcesz tak chodzić bo sie wstydzisz ćwiczyć przy "koksach". Pamiętaj że każdy z nich był kiedyś "mały". I co myślisz że oni zanim przyszli na siłownie to ćwiczyli w piwnicy przerzucając węgiel z kupki na kupkę? Może sprzedaj karnet na siłownie i kup kilka godzin w [...]
[...] WW- Reszta podaży kalorycznej czyli: 3500-760-783=1930/4= 480g ww. Produkty które dobrałeś bardzo dobre, nie mam zastrzeżeń, czyste zdrowe. Bardzo dobrze że planujesz mały + kaloryczny. Przetestuj ten pułap kcal przez tydzień i sprawdź co z wagą. Powinna iść około 200-300g/ew. Jeżeli będzie szła za szybko zmniejszysz kcal. Jeżeli nie [...]
sry to jednak moze glupi blad. Jednak w moim poprzednim poscie zwrociles uwage na ortografie, jesli tylko o to Ci chodzilo to sry idz do innych tematow i zobacz co tam pisza, czasami mozna sie zalamac.Rozumiem ,ze blad jest razacy w oczy. Kiedy sie tego nauczyc? moze wtedy kiedy staz* bedzie troche wiekszy. I nie mowie tu tylko o tobie (bo chyba [...]
Bo kto powiedział,ze facetom nie podoba sie wytrenowana kobieta(nie mowie o przypadkach gdzie kobita bierze doping) Przecież mały poziom tłuszczyku ,a dobre zarysy kobiecego umięśnienia to super sprawa. Tak widać chciała natura,że zostałaś silna kobietą. Po co to zmieniać. Odpowiednia dieta, spalenie fatu do granic jeśli już to dla ciebie aż takie [...]
jak byłem mały to również miałem skoliozę wtedy lekarz powiedział żebym wogóle dużo pływał nie powiedział jak. co do żabki nie wiem ale wg mnie najszybciej wyprostujesz się pływając w pozycji wyprostowanej jak crowlem czy na grzbiecie chociaż ogólnie taka forma ruchu jak pływanie koryguje skrzywienia postawy. a co do drugiego pytania to chyba nie [...]
mały O/T chciałabym przypomnieć roownież, że w sooplementacji padły kiedyś słowa obecnej władzy tegoż działu, że inni modzi nie mają tam czego szookać z wiadomych przyczyn -> decyzję w sooplach należą wyłącznie do władzy soopli... nasoowa się pytanie o kwestię roownych i roowniejszych... dopiero w razie niemożności podjęcia decyzji toodzież [...]
No nie chodzilo mi konkretnie o klate, tylko tak zapytalem. Skoro klaty 400-600 to nie jest tak zle. :))) "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Dorotka, nie zauwazylas ze byla to delikatna proba nawiazania blizszej znajomosci poprzez zastosowanie komplementu?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Wiesz, trzeba sie doksztalcac i zbierac doswiadczenie juz od najmlodszych lat. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
No nieeeee, co za motywy poruszone to je nie moge. Buehehehehehe :)))) Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] ze zwieksza, bo zmniejsza sie opor. Ale ze o 3% to ciekawe. Aha, ja gole plecy, dawaj soga Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-01-18 16:14:22
Witam, zakupiłem gaz Guard 200, w postaci żelu. I mam mały kłopot, ponieważ zamiast gęstego gazu jest "wypluwany" strumień jakiejś mazi, brunatnego płynu, który prawie wcale nie podrażnia śluzówek. Czy problem może tkwić w tym, że za słabo/za krótko naciskam spust? Gaz jest taki jak ten: [...]
Cześć karol mam mały problem cwicze rok i caly czas progresją co sądzisz o odwróconej piramidzie tzn na początku max cięzar i schodze nizej a powtórzenia rosna jakie są tego plusy jak dla mnie po roku cwiczeń czy lepiej zaczynać od mniejszego i stopniowo co serie zwiększać ?
Na celulit wypracowałm sobie juz niezłą metodę: Lipocell Ziaji - peeling i żel no i taki mały przyrządzik do masażu - masować, masować i jeszcze raz masować:) Tylko że mnie zależy bardziej na utracie cm w obwodach:) Co do GUAMu to zaaplikowałam sobie dwa zabiegi w domu (wychodzi ZNACZNIE taniej) i efekt w postaci wygładzenie celilitu był znaczny, [...]
Mam pytanie ...poniewaz niema chwilowo u mnie w miejscowym sklepie z odzywkami zbyt duzego wybory spalaczy...np. TS wogole nie ma i z tego co sie dowiadywalem nie ma na niego widokow w najblizszym czasie ..mam do wyboru thermo fat burner i fat killer'a w plynie....ilosc skladnikow przemawiala by za tfb...ale ktory z nich bylby bezpieczniejszy pod [...]
hmm.. to z tą poprawą to było do mnie? bo tak dla ścisłości dodam ze te fotki na początku są zupełnie kogoś innego ja tylko dorzuciłem swoje bo mam ten sam problem... ale dzięki ze mnie nie zjechałes jak trainhard. wiecie mam 17lat, zawsze byłem maly i gruby.. jakis rok temu wyskoczyłem w góre no ale ten tłuszcz został..postanowiłem to zmienić, [...]
[...] ćwiczyć skoro większość czasu będziesz poobijany i nie do życia za duże parcie na barki jest w tym planie rotatory dostana po rajtach. Brakuje również ćwiczeń na mobilność przy tak mały ruchu może być z tym problem a to przekłada często się na jakośc życia .Kolejna sprawa należy tutaj wziąśc pod uwage bardzo dużo rzeczy których nie ma w opisie
Thermal Pro ???
