mały

Poczytaj moze dobrze AĆ bo chyba nie lapiesz za bardzo roznic miedzy planami. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] A skoro sie pytasz jakim ciezarem robimy na rzezbe bo chcesz ocenic dla siebie, to po tym wniskuje ze nie wiesz czym sie roznia te rozne cykle. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Rzeczywiście z tymi "cyklami" popełniłem błąd rzeczowy. Zapamiętam liczbę 40 g białka co 3-4 godziny. Chyba jednak przystanę na 1 posiłku białkowym dziennie. bic44, dlaczego twierdzisz, że przy mojej masie białko jest zbędne? Z moich obliczeń wynika, iż w mam w diecie mały niedobór białka.

[...] dodałem do tego testosteron to dlatego mi zaczęło odpierniczać? Czy to może mieć jakiś związek. Czasami węgli jak nie dojadłem czy nie wypiłem carbo to i może poniżej 100g było a testosteron wpadał - może mały ale wpadał. Jak by miał ktoś jakiś pomysł na to to bym się przygotował z dietą zanim bym zrobił strzał. Może to tu jest przyczyna.

[...] kasa pozwoli na bank zaopatrzrę się w porządną ilosć bulka,bo dieta dietą ale jak się ma apetyt. Nie sądze zebyś miał przyjemnośc w oczernianiu innych,więc?? A co do tych 160 w opadzie to rzeczywiście nie ejst to jakiś strongmeński wynikJa jestem mały i chudy a zasuwam wiosłowanie 105 i 6-7 powtórzeń..a nigdy koksu na oczy nie widzialem. Pozdro.

tak to juz jest kady wybiera swoja droge dorbze komus z czyms takim to jego sprawa sport wyczynowy niejest dla wszyscy i wszyscy wiedza o co chdozi ale ... jest jak jest wiec kady wie swoje i jest dobrz e;) "maly" termitek

Oki, juz wszystko gra. Maly eror sie wkradl... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ja chce byc silny Michail!!!grupa 4 oczywiscie!!!ale maly problem,mam naderwany miesien obreczy barkowej od kilku dni i jestem wkurzony!!!!!!! jak boli to rosnie

noooo "mały"

mały jesteś Wielki! w końcu ćwiczysz na siłowni dla najlepszych !!!

mały jest bdb. SOG

hehehe,a mnie tak zastanawial ten nick maly sog !

dobrze ze ktos odswiezyl tego posta. teraz juz wiem jak wyglada wyglada maly . wrzuc wiecej fotek bo jest na co patrzec.

wielki, i bardzo dobrze pozdro mały

mały na tym zdjeciu co ważysz 120 kg to wygladasz jak nasser el sonbatymasz moze jakies fotki z początków trenowania?bo z tego co napisales na poczatku to nie zawsze miałeś taką dużą mase.i napisz ile masz wzrostu.

JAK POSZŁO NA ZAWODACH MAŁY

Mały jestes naprawde za******y!Chciałbym sie poradzic Ciebie w sprawie odzywek i suplow.Napisz z jakiej kreatyny jestes najbardziej zadowolony i innych!I co moglbys polecic na złapanie masy kolesiowi ktory wazy 70 kg przy 176 cm wzrostu Pozdrawiam

Narazie nie mam zamiaru startowac dlatego ze jestem za maly tak jak wczesniej gdzies tam pisalem.tez jestem wysoki no nie tak jak Ty ale w kat. innej niż cięzka to moim zdaniem nie ma sensu startowac.w kat.do 80 kg to chyba sa sami kolesie poniżej 170wz. a w do 87,5 to tak chyba 175 to maks.a nie wyjde przeciez na scene żeby sobie postać z tyłu [...]

Mały miałes przeprowadzane jakies badania na obecność niedozwolonych substancji?w organizmie przed zawodami , a moze po??Chodzi mi o to czy takie testy są wogóle robione i czy trzeba je przechodzić??Czy można śmiało walić na zawody i sie nie przejmować?pozdro.

maly wrzuc zdjecia z vivy........