mały

i wszystko taka prawda,, drogo to placi ten, kto nie ma dojscia do niskich cen. * srodek X wychodzi od producenta hurtem po 40zl butla - na necie,w koncowym etapie drogi do klienta , tasama butla = 200zl tak bylo,jest,i bedzie. z apteka troche gorzej,bo maly narzut; ale po co brac prolke 500mg ,jak za ten sam chajs wychodzi 2500mg enanka [...]

mały ciężar i dużo powtórzeń, a ćwiczenia to rób wspięcia na palce, różne wykroki, przysiady itp.

[...] tej pory - w tej sprawie pytałbym hansa_jr. Nie znalazłem informacji na temat Twojego wieku. Jeśli nie jesteś juniorem to nie do końca trafny wydaje mi się pomysł z cyklu: mały ciężar dużo powtórzeń. Skoczność dorosłego to: SIŁA + rozbieganie i technika naskoku(tak przynajmniej mówili moi trenerzy od siatkówki). Ale ja skończyłem trenować 8 lat [...]

Mnie się podobają tylko wysokie dziewczyny. Są one dla mnie bardzo atrakcyjne. Głowa do góry , nie tylko ja tak myślę. Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.

witam mam mały problem moja waga to 93 kg wzrost 183cm chciał bym osiagnac sukces w podciaganiu na drazku iz narzie podnosze sie tylko 4 razy a chcem zostac strazakiem czy w 8 miesiecy dojde do 22 podciagniec

Qukla widze ze masz podobny mały atlasik do mojego wiec bez problemy mozesz robić to ćwiczenie na gore wez zaczep łańcuch i do tego jakaś lineczka rece za głowe i jazda

Nie problem jest odsłonić mieśnie jak ktoś jest wychudzony, ma niski poziom bf. Sylwetkę da się osiągnąć, systematyczne treningi, odpowiednie hgantelki nie ma co się oszukiwać że jak masz mały nakąłd ciężaru to coś zdziałasz, do jakiegoś poziomu ok a potem stanie progres. Minimum to takie hantle gdzie na sztukę założysz ok 20 kg.

[...] press. Zamiast tej superserii na końcu daj high pull jako drugie ćwiczenie po wycisku. nie znam angielskich nazw cwiczen tlumacz . najlepiej ułóż mi całe barki "mały" podpowiem Ci że pieknie na mnie dziala podciąganie wzdłoż ciala do brody i wymachy na bok stojac lub w opadzie wtedy wchodzi to na tył barków . te cwiczenia mnie [...]

[...] beton wykluczy całkowicie przeciwnika. a wiecie w ogóle co to jest beton??? To jest "sztuczny kamień" powstały przez powiazanie stosu okruchowego spoiwem to taki mały offtop,bo sie właśnie ucze jakichś pierdół z budownictwa renegat44napisał: pozatym wielu niedoświadczonych zapasiorów przy takim rzucie nie korzysta z siły nóg a przy [...]

a jak z reszta klata barki siad,no i martwy rozumiem ze klasyk bo sumo to dalmnie nie jest martwy ciag tylko pol szpagat ze sztanga ogolie maly on nie jest kumpel widzial go nazywo na PP w Wawie 05 i powiedzial ze jest ladnie pociety nawet i lapka 48 jest na bank

nie było nic ciekawego a krystek to nie taki mały chłop

Poza dieta to nie ten dzial a co do samej diety to poczytaj posty podwieszone ,tam masz wszystko. Jak już to zrobisz, oblicz swoje zapotrzebowanie,od którego odejmij kcal i uloz sobie dietke wedlug zasad,które tez znajdziesz w postach podwieszonych. Jak już cos stworzysz to możesz tu wrzucic a my pomozemy poprawic. Jednak już widze u ciebie pewien [...]

tak zaszalal, ze moze ludzi tym pozabijac gdyby to wogole nie dzialalo to jeszcze maly problem ale taki bonus to maxynalne ku.re.st.wo

Hehe wczoraj mialem zakladac identyczny temat! Niedlugo konczy mi sie GH wiec przy okazji zamawiania nowego mialem w planach dorzucic 10mg GHRP-6 i 4mg CJC-1295, na zachodnich boardach chawala. Plan mialem taki od rana zarzucic 250mcg ghrp-6 + 100mcg cjc-1295 po 20-25min 4iu GH i dopiero jakies zarcie, zaczolem wycinke to troche mi ten apetyt nie [...]

"Nie kłóć się z idiotą, bo najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem" to taki mały spam :) A co do pytania to już zostało wyjaśnione. Możesz dodać tą oliwę jak najbardziej. pozdro Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-12-12 19:59:26

Dzięki za odpowiedź. Głównie chodzi mi o to, że, jak zauważył Pin, nie każdy trener potrafi uczyć dzieci. Poza tym, dostałem dziś informację, że jeżeli taki mały szkrab będzie sięuczył np. rzutów z kolan, to w stosunkowo młodym wieku mogą wystąpić problemy z kolanami. Sam przez to przechodziłe i przechodzę (i już do końca życia będę przechodził), [...]

tody2010 po co ??? ty masz stale zwiekszac obciazenie i podnosić swoj stopien wytrenowania który jest mały 6-8 tygodni trenuj i wróc odezwij sie bo jak przekroczysz pewien próg ten program nie bedzie sie sprawdzał

Masz sprzeczne cele kolego. Z jednej strony piszesz o mięsie na klacie - rozbudowie jej, a z drugiej o wyniku w kg. Kiedy trenujesz metodą ciężkoatletyczną nie ma mowy o przyrostach, jest to zbyt mały tonaż, poza tym zbyt mało powtórzeń, by uświadczyć pożądanej pompy mięśniowej, która dla rozrostu jest kluczowa.

Vlad! nie dziwię się że d***** to mały wydatek, w końcu sex źle wpływa na masę!~!!! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Na tle drzwi możecie zobaczyć, że wcale nie jestem taki chudy i mały.. %-)hehe