mały

[...] który czeka nas pod koniec najbliższego tygodnia. Chciałam pod wieczór poćwiczyć obwodówkę i kontynuować sprzątanie mieszkanka, ale będąc na podwórku z synem mieliśmy mały wypadek i pojechaliśmy dla świętego naszego spokoju na pogotowie, aby sprawdzić jak tam z ręką, na którą biedaczek upadł - na szczęście wszystko dobrze się skończyło. Od [...]

[...] pomidor, papryka czerwona, rzodkiewka /SFD/Images/2015/8/12/5227810ab6d742b39aca75482364ca34.jpg 12/08/2015 Dzisiejszy trening dało się odczuć na czterech literach %-) Niby mały ciężar na rozruch i jedynie 3 serie, ale robiłam wolniej z przytrzymaniami i po dłuższym czasie wolnym szybciej się zmęczyłam niż kiedy ćwiczę przez dłuższy okres czasu [...]

[...] daleko od twarzy przy opuszczaniu jak ciężar wzrośnie to jej tak nie utrzymasz. W wersji siedząc lepiej sprawdzają się sztangielki. Uginanie w porządku ale zakres ruchu za mały, podciąg to przedramię wyżej aby przedramię złączyło się z bicepsem oczywiście łokieć zostaje w niezmiennym położeniu. To ja dopytam rion :-) Sztanga wędruje dalej [...]

[...] podoba ta twoja masa, niż taki super wysusz. Fajnie jest i non stop widać u ciebie, że to idzie do przodu. Btw - uwierz mi, z dwojga złego lepszy trochę za duży dół, niż za mały. Dzięki tym biodrom możesz sobie pakować na siłce bez żadnych obaw, że stracisz piękne, kobiece proporcje. Coś za coś. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-12-10 [...]

19/12/2015 DT No dobra żeby nie było nudnie i monotonnie, to zamieszczam wypiskę z treningu oraz zdjęcia dwóch posiłków po treningu. Na koniec mały bonusik w postaci fotki ciasteczek, które dzisiaj moi mężczyźni upiekli - przepyszne :-D Ciekawe czy do poniedziałku wytrzymają, bo chciałam wziąć kilka do pracy do kawy, ale może być ciężko :-> [...]

[...] i schłodzenia Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda /SFD/Images/2016/4/14/0e45213be3ae4cfd8aafea9952f05f2e.jpg Na koniec mały bonusik :-> /SFD/Images/2016/4/14/e443493a275f48938288c13370d46812.jpg /SFD/Images/2016/4/14/d295c961acc64fbfba04035434d39f34.jpg Ma się te PLECY :-> ;-) :-D [...]

Mały teścik - zalogowałam się na męża konto i sprawdzam czy uda się coś tu napisać :)

Widzę właśnie mały bałaganik :-) ale najważniejsze, że teraz już ładnie działa i każdy może wejść i coś napisać ;-)

[...] chciałam iść na salsę, ale jak to bywa w życiu nic nie można zaplanować. Na salsę nie dotarłam, ponieważ synowi zmieniły się godziny treningu, do tego po południu miałam mały problem z plecami, nagle złapał mnie ból w okolicach łopatek, taki że ledwo siedziałam, schylałam się więc mąż musiał mi smarować plecy maścią żeby przeszło. 15/10/2016 [...]

[...] i doprowadzasz do przeprostu to zobacz co się dzieje na dole powtorzenia łokieć idzie do tyłu i robi się dziwny wygibas nie do końca dobry dla barków. W drążku masz za mały opór gumy musisz dać mocniejszą, która będzie Ci bardziej pomagać. I zakładaj ją symetrycznie na obie nogi. HT spoko. Wykroki bardzo fajnie. Jaki cel ma chodzenie z gumą [...]

[...] (ciężarowe:-) ). Po tej 4 serii cięższej, robienie dwóch kolejnych serii z mniejszym obciążeniem, a z większą ilością powtórzeń będzie ładnie dobijało (dzisiaj miałam tego mały przedsmak, a to na razie były śmieszne ciężary zważywszy na początek treningu i wypróbowywanie obciążeń ;-) ). Ale nie ma co z góry zakładać jak będzie, okaże się w [...]

No ciężary imponujące.Chyba teraz czas na jakiś mały przynajmniej deload i trochę odpoczynku dla ducha i ciała.

Idz , ale niektórzy endokrynolodzy maja naprawde mały poziom wiedzy , wiec najpierw zrób mały zwiad który jest dobry , a potem podejdz , bys nie maił jak ja ze dopiero za 11 razem trafiłem dobrego

[...] mam dość, zakwasy przez 2-3 dni (po każdym treningu). Ale na każdego coś innego, ja jestem na etapie "poznawania" co najlepiej mi wchodzi na daną grupe i musze powiedzieć że jest coraz lepiej, bo mały blok był. Mały staż mam więc pewnie pomyślicie że głupie, ale cóż. /pozdrawiam Zmieniony przez - morfi.303 w dniu 2006-11-01 18:13:05

Z grubsza wyglądało to tak: 9 - 5 łyżek płatków owsianych, szklanka mleka, pół kostki półtłustego twarogu (125 g), łyżka oliwy z oliwek, 1 mały banan - to zmiksowane i wypite + 2 kromki razowego chleba, pomidor 12 - 2 kromki razowego, pomidor, mały jogurt naturalny, garść orzechów włoskich 15 - pierś z kurczaka, pół torebki ryżu, surówki 18 - [...]

Jak gadasz ze chcesz byc maly to Ci sie udalo moje gratulacje. tak chcę być mały dziekuje za gratulacje schelbiasz mi :)

Obie drużyny są wyrównane, ale mały plus daję bełchatowianom - tak przed spotkaniem najsilniejszych polskich drużyn mówi Dawid Murek siatkarz Jastrzębskiego Węgla - trzeciej potęgi w Polskiej Lidze Siatkówki. Bełchatów czy Olsztyn - to najczęściej zadawane pytanie przed rozpoczęciem sezonu w PLS. W opinii fachowców obie drużyny powinny zdominować [...]

[...] względem mojego trzeciego miejsca. 3)Marian 87. (Mariusz Raczycki, debiut w mr sfd) - dobre proporcje, niski bf i dobra separacja, ale na wyższe miejsca jest jeszcze za mały. Profesjonaliści: 1)QEJK - Łukasz Piłat - zdecydownie najlepsza separacja, proporcje i najbardziej kozacka sylwetka. 2)Harnaśś - Maciej Żochowski - myślę, że zniszczył [...]

[...] i były najskuteczniejsze i zabójcze) gdzieśtam po drodze ulegały przekształceniom w kierunku odwrotnym? Wystarczy zeby każdy z kolejnych mistrzów pominą lub źle zrozumial mały fragment przekazu i na przestrzeni lat moze okazać się że to co do na s dotarło to tylko jakiś tam zlepek pomyłek. I co w tedy? Ad 5 Własnie wiarygodne źródła historii [...]

[...] 4. Dipsy 3x max 5. Rozpiętki na bramie 3x 15-12 +30min aerobów. Trening szybki, przez to, że rozłożyłem treningi na każdą partie treningi zajmują mi mało czasu, aż czasem mały niedosyt mam. Dzisiaj przed treningiem łyknąłem 6tabsów Beta Bolic i odczułem Beta Alanine :-) ryj swędział i trochę łapy :-D na 5 kapsach nie było takiego efektu. 1 [...]