mały

Mały stresik doda power'a i poleci 145:->

Mały stresik doda power'a i poleci 145:-> No jak nie jak tak:-))

Mogę 20 lub 27, 6,05 ślubna ma dyżur, a syn za mały trochę jest, żeby go zostawić;-)

Mogę 20 lub 27, 6,05 ślubna ma dyżur, a syn za mały trochę jest, żeby go zostawić;-) 20 lub 27 Jurkowi nie pasuje a to on jest prowokator zjazdu w Jaworze czyli 06-05 zostaje ,a syna zabieraj na jaworowe spotkanie ,damy sobie spokojnie radę :-))

Mogę 20 lub 27, 6,05 ślubna ma dyżur, a syn za mały trochę jest, żeby go zostawić;-) 20 lub 27 Jurkowi nie pasuje a to on jest prowokator zjazdu w Jaworze czyli 06-05 zostaje ,a syna zabieraj na jaworowe spotkanie ,damy sobie spokojnie radę :-)) No fajnie by było gdyby ten 6 wypalił :-). Ostatecznie spróbuję jakoś się pozamieniać w pracy na 20, [...]

Sprawdzian uważam za udany:-) /SFD/2019/6/12/fd4ef0e10fbb4002a0a1a13c95341b63.gif Mistrzu-Giaurnemo taki entuzjazm to dopiero gdy uda mi się zrealizować mały cel ten po drodze do dużego %-)

[...] na sucho dodatkowo 1min kadencja 90 1 min kadencja 60 1 min kadencja 90 1 min kadencja 60 1 min kadencja 90 1 min kadencja 60 fakt że na lekkim przełożeniu z przodu blat mały a z tyłu 3-ci od góry ,od czegoś potrzeba zacząć aby się nie zniechęcić Mistrzu - Giaurnemo i nawet nie zmokłem ani się nie ubłociłem |-) ,a i nie boję się że po [...]

Wygląda to dokładnie tak Mały blat z przodu - 36T Największa zębatka z tyłu na kasecie - 28T Wykres mocy przy takim ustawieniu jest prawie równy kadencji 70wat na 70rpm, 60wat na 60rpm. Nieznaną pozostaje kwestia oporu na rolce trenażera i ciśnienia w oponie (u mnie 100Psi). Te dwa parametry będą u nas zapewne różne.

[...] wprowadzenia lekcji zadanych przez Szajbę Trasę. rozpoczęta spokojnie ,do Kłaczyny lekko z górki a z Kłaczyny do Dobromierza lekko pod górkę I nauka kręcenia --ustawiłem mały blat z przodu a z tyłu chyba 20 ,kręcenie zrobiłem w ten sposób : 3min 87kadencja-4 min 75kadencja X 3 rozpoczęta 4-ta seria to była walka z samym sobą po 1:30min [...]

Tą klatę i łapska to masz ogromne ! Jakie to cuda teraz człowiek potrafi zrobić w photoshopie :-D. No ale miałem przyjemność widzieć te mięśnie w naturze, to nie jest jakiś tam byczek tylko KAWAŁ BYKA 88-O. Ale nie czułem się przesadnie mały przy Nim ;-D

[...] leżąc na ławie plus z dopięciem --hantle 6 x 10 x 35kg Przyciąganie stacji w SMITH 6 x 10 x 67,5kg na stronę Wiosło nachwyt SMITH 10 x 60kg / 70kg 3 x 10 x 85kg--ciężar mały ,kłopoty ze staniem Podciąganie na drążku 6 x 6 w pochyleniu na tylne 6 x 12 x 16,25kg ten trening zajął mi godzinę ,myślę że tempo dosyć dobre 1-na seria z [...]

I ... a kulturysta100 to nie ja. Oczywiście że nie Ty :-) Tylko jedna osoba na forum używa zaimka "tobie" w środku zdania ;-) Ot, taki mały błąd stylistyczny

No i 140kg pyknął jak nic :-D, a co sie namarudził przed tymi zawodami ;-D. Szkoda tych 145 kg ale widocznie doping był za mały ;-) brakło tam mnie ;-D. Marek gratulacje i wielki SZACUN };-) Dokładnie, tyle marudzenia a wynik naprawdę dobry :-) Gratulacje!

[...] jak poradzę sobie z początkiem trasy 350m z podjazdem 2,3% ,postawiłem na duży z przodu ,i chyba 17 z tyłu i nie było tak zle dałem radę :-D,na pewno kręcąc wcześniej to był mały z przodu i kto wie czy z tyłu nie było "23" lub "25" ,dalej zjazd ,a po 10km powtórka 300m z 2,5% i dalej takie do 1,5% ,w rankingach " świata " mój czas przejazdu zle [...]

Taki duży i taki mały.... fajne duo.

CZWARTEK trening w domu WL skos plus SMITH 5 x 10 x 80kg --omyłkowo za mały ciężar założyłem}:-( WL hantle płaska 5 x 8 x37,5kg Wyciskanie hantli siedząc 5 x 8 x 27,5kg Unoszenie hantli bok -- + ARLEKIN 3 x 16 x 15kg --- + 3 x 14 x 15kg Unoszenie krążka przed sobą nad głowę -- + w pochyleniu na tylne 3 x 15 x 15kg -- + 3 x 14 x 12,5kg [...]

Zawieszony w próżni, za mały na siłacza, za duży na rowerzystę /SFD/2021/2/26/9996ff8ea7f44eb38c4736b264b45a4e.jpg /SFD/2021/2/26/5f6dd38f763a4a37af42b63519252c42.jpg

PONIEDZIAŁEK siłka WL 8 x 80kg 7 x 105kg 5 x 125kg 3 x 1 x 140kg 2 x 3 x 130kg 2 x 4 x 120kg Wl mały roller 4 x 135kg 4 x 140kg 3 x 140kg Pompki poręcze 4 x 6 x cc+30kg Podciąganie szeroko 4 x 8 Wiosło leżąc na ławie podchwyt 5 x 8 x 85kg hantle bok 4 x 14 x 15kg bicek hantle 4 x 12 x 17kg

150kg nie poszło no trudno bedzie na kolejny raz a co ten WZOREK taki mały :-D

[...] dlatego że Tomka i Wzorka nie ma }:-( a samemu głowa nie podaje }:-({{:-( 142,5kg --- lekkie ,bardzo lekkie --dlatego decyzja na 2-gie 150kg ,wydawało mi sięże 5kg to za mały przeskok gdy taki zapas na kiju ;-D https://www.youtube.com/shorts/-2m1nJH9Jok 150kg --jakoś bez ikry ,bez tego czegoś :-{ , jakby wszystkiego w tym boju zabrakło ,może [...]