to dla Ciebie noworoczne postanowienie: zapierdzielasz do empiku po jakiś mały słownik ang pol pol- ang, taki mały, do 10 tys słów albo i mniejszy, i bierzesz jakiś kurs języka, podręcznik, repetytorium itp. Dobrze mówi kolega, bez znajomości języka kraju, do którego masz zamiar jechać, ani rusz {{:-( wytłumacz to milionom marianów fasolowo [...]
[...] powinnam być szczupła, Tyle miałam napisać bo to sobie przypomiałam. wstawiam treningi i tam przyjmuję że 3 kilo waży jedna sztaba w maszynie Iza przepraszamn wpadł mały bardzo mały kawałek tortu i 1 kieliszeczek wódki ale moja córka skończyłą 18 lat .Wszystko było z umiarem . [...]
[...] zauważ, że na dole sztangielki uciekają na zewnątrz.To Cię jedynie osłabia.Pilnuj, by przez cały ROM były równoległe względem podłoża lub nawet lekko skierowane do wewnątrz (mały palce wyżej niż kciuk).Taki mały szczegół robi ogromną różnicę, gdyż wtedy sztangielki automatycznie schodzą się do wewnątrz podczas fazy wyciskania, a to [...]
na pewno zgubiłem trochę sadła i poszerzyły mi się plecy. zauważyłem też mały bo mały ale wzrost siły. postępy są z każdym treningiem a to motywuje :) muszę jeszcze ogarnąć najważniejszą kwestię - dietę, i będzie większy progress.
A teraz cos o treningu wszyscy zaraz by ci powiedzieli niecwicz samemu nabiezesz zlych nawykow idz odrazu do klubu itd hehehe (ci co tak mowia maja racje ale niedokonca) ale ja niebede taki, powiem ci na swoim przykladzie kilka rzeczy podstawa to brzuch to jest najwazniejsza czesc ciala, na wszystkie udezenia kopniecia noga kolanem itd maja wplyw [...]
a na jaki kolor ?;-) Jeśli o mnie chodzi- wybaczyłabym tą pizzę za matczyną dobroć.... coś czuję, że ja będę wyrodną matką- jak dzieciak sam sobie pokoju nie pomaluje, to ni hu hu nie będzie pomalowany;-) chyba,że mały faktycznie jest za mały;-) PS: ile lat ma Twój synek?
nie napisalem o suplach, oczywiscie podczas ewentualnego cyklu bede przyjmowal wszelkiej masci mineraly,suplementy,oslonki. tak jak mowilem wczesniej albo b. dobrze albo wcale Yaraas Sog wlasnie chcialem aby by jak najdluzszy wlasnie ze wzgledu na redukcje i glownie chodzilo mi o rady w tej kwestii (jak ulozyc itp zeby wszytko sie w czasie zgralo [...]
[...] się na nich i połamał im kości. Jest to zbyt duże ryzyko dla takiego Nastuli albo innego profesjonalisty. A mam takie pytanko widziałem taką walkę jak taki jeden Rosjanin mały, chudy chyba mistrz świata walczył z takim kolesiem o dobre 30 kilo cięższym i z pół metrs wyższym. Mały dał się położyć ten się na niego rzucił i zaczął go okładać. Po [...]
Przysiady i tak robię bez obciążenia ;-) Nad czym ubolewam... Myśmy w zeszłym roku mieli przyczepkę, ale mały nie chciał w niej jeździć... Histeria była jak tylko zobaczył przyczepkę. Z rowerami to najbardziej dobija mnie mąż. Choćbym nie wiem jak się starała to i tak chyba nigdy nie dogonię kondycyjnie męża. A on nie dość że pali to sport [...]
[...] bez obciążenia x 30 AERO – rowerek stacjonarny Czas: 45 minut Dystans: 21,5 km Spalone kcal: 720 wg licznika na rowerze Prędkość: w miarę równomierna, obciążenie zmienne (mały zakres zmian – w zależności od wysokości tętna) Tętno: utrzymywałam w zakresie 140 – 150, głównie ok. 145. Do 140 doszłam po 2 minutach. To pierwszy w tym roku trening [...]
[...] cichego, spokojnego chłopaka z małej wioski który nikogo nieznał w tej większej miejscowości w której była ta szkoła. I przyczepili sie do niego chłopaki z 5klasy. Ten mały chłopak z wioski był biedny i niekupował hotdogów czy zapiekanek w sklepiku tylko przynosił z domu kanapki do szkoły. I ci z 5klasy zabierali mu zawsze kanapki. Ten mój [...]
hehe jeszcze tylko pol miesiaca a ja dopiero od niedzieli wznawiam treningi, chociaz do S wszyscy bedziemy stali na odpowiednim poziomie. ruch maly bo nie ma o czym pisac, to moze ludzie cos napiszecie jaki sprzet sobie szykowac. Buty salomon spodnie Woodland, Amerykanskie to z tego co czytalem najodpowiedniejszy wybor jesli chodzi o ubranie, [...]
a to chyba 5pk Trib, 23:33 + 6 = 29:33 - taki mały szczegół (zapomniałeś o 6 godz z piątku) no szkoda, bo od momentu jak sie rozstaliśmy do 11pk zapierdzielałem jak mały motorek ogólnie wnioski są takie: - trzeba mieć koniecznie swój kompas, - od poczatku można było szybciej iść, bo okazało sie, że siły są, - mniejszy plecak, najlepiej camelbag, [...]
Odemnie dla was koledzy , maly informator.Na dole znajdziecie linki do informacji , ktore powinny byc wam juz znane ale z jakiegos powodu nie sa.Traktujcie ten temat jako pomoc w uzupelnienu wiedzy a nie jej skarbnicy.Nikt wam tutaj nie powie o zajeciach itp bo sa to sprawy nie jawne i nie moga byc publikowane , mozecie za to sie dowiedziec jak [...]
[...] dodatkowa przebieżka na żołnierzach nie zrobiła specjalnego wrażenia. Teraz mogą rozbić obóz. Podoficerowie, którzy pomagają przy selekcji, przygotowali miejsce. Obok jest mały potoczek. – Jeśli chcecie się napić, możecie nabrać wody ze strumyka – rzuca Berdychowski. – Radzę jednak użyć tabletek odkażających wodę, bo jeśli dopadnie was choroba, [...]
Witam. Na wstępniaka mały hejt: Czy z problemem z erekcją mogę startować w selekcji czy lepiej wybrać seminarium?? (to tak po przebiciu się przez kilkanaście stron pytań o problemy zdrowotne, itp. i chwała wam Żniw, Boxer i reszcie zdroworosądkowych za uciszenie tego lamentu) Czytam wasze posty od samego początku i trzymam kciuki za tych, którzy [...]
Heh - ten AHD to widzę konkret - wybija wszystko, mały minus że alkoholowy, więc pewnie szczypie, piecze itp. a to by się mojemu zwierzakowi, delikatnie mówiąc nie spodobało. Można go np. użyć do dezynfekcji stóp przed wymarszem i przy okazji dłuższego postoju aby np. zniwelować ryzyko powstania grzybicy. Także mamy wtedy środek do kilku [...]
noproblem - patent z energetykiem sprawdzany. Obrzydliwe, a kofeina w dawce zabójczej... idealne dla informatyka albo studenta w trakcie sesji. Zaraz wrzucę zdjęcia i dostaniecie mały opis marszu oraz nieprzyjemności jakie zastały nas w drodze.
Hehe wlasnie ide do parku na drazki trening zrobic :) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10352759_260714290782106_8488952542754983048_n.jpg A to nasz maly plac z drazkami :P
Przecietne zarobki i ceny.
