mały

umieszczałem w prośby/skargi/pytania do moderatorów. I nic mały kox czemu nie lubisz uojca?? Też kazał Ci umieszczać zdjęcia z karteczką SFD bo nie wierzył że jesteś prawdziwy?? :D

Ostro dajesz z tym treningiem. Może lepiej ćwiczyć normalnie na masę?? Moim zdaniem nie dasz sobie rady z tym treningiem, masz trochę mały staż, do tego jeszcze trenujesz judo. Heh, ja bym przykłądał sie do judo, a na siłwoni jechał normalnym spiltem

Ale oblany, czyli się nie powinien popsuć. Ja by brał bo koszt jest mały, a obciążenie tanie nie jest.

Znam ten bol z roweru . Pojechalismy sobie ta tor "mini" crossowy na rowerkach . Poskakalismy po troche mniejszych hopkach a pozniej przyszedl czas na harcore'y . Wzielismy ze soba kaski , ochraniacze itd (oczywiscie do plecaka bo po miescie obciach w takim czyms jezdzic -) . Noi wzielismy sie za taka jedna fajna miejscowe co sie leci z [...]

NO to czy może ktoś mi ułozyc plan cwiczen/areobow lub diete?? Bo miesnie mam bo gdy stane przed lustrem to widac taki maly zarys a ja chcailbym spalic ten tluszcz. Jestem w tym zielony prosze pomożecie mi??

Jeśli chodzi o nogi to zrobiłem mały błąd bo robię prostowanie siedząc a nie uginanie. Ok, dorzucę jeszcze coś na nogi:) Co do klatki to jeśli wyrzucę któreś wyciskanie to nie zaniedbam którejś z części klatki ? Jeśli chodzi o biceps/triceps zastosuje się do tego co powiedziałeś.

Mały mam takie pytanie, w niedalekiej przyszłości chciałbym trochę pojechać tym planem i zastanawiam się jaki ciężar stosować w: a) wycisk klasyczny 3,2,2,1 - Jeżeli mój max wynosi teraz 135,5kg. Da się do tego odnieść jakoś według procentów? Jeżeli nie to wierze że mi fachowo jak zawsze doradzisz A, i jak tu jest z dokładaniem w kolejnych [...]

[...] być mniej złodziejski - niby ładnie brzmi ale w praktyce sam wszyscy wiedzą jak wychodzi. I tak samo z kontrolami. Choćby nie wiadomo jak się wszyscy starali to zawsze będą jakieś umowy, zawodnik zarabiający więcej dla organizacji będzie miał większe przywileje niż taki biedny mały żuczek który oprócz dobrych chęci nie będzie miał nic więcej.

posmarowaBm tantum , zawinelem bandazem elastycznym + skarpeta i mam ciagle but nalozony z mienka podeszol , chodzic dam rady ale kuleje waze 105 kg wzrost 190cm probowalem na palcach lecz troche boli . Zdjemuje but i rekoma ruszam gora dul nie boli ale czuje opur na boki tez dam rade ale narazie maly zasieg jest. Mam takie pyt lepiej wziac w gips [...]

Mały off, no niesmaczny, ale chyba jako jeden z nielicznych w rządzie, miał prawdziwe nazwisko :) A co do walki, to koksu nie może sobie pozwolić na przegraną, jeśli przegra starce wiarę w ludzi. Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2012-03-07 07:45:08

Polako, moge wiedziec o co ci chodzi? Przeciez jest fota, maly chlopak nie jest

mam przeciek w sercu maly i takie tam rozne inne ciekawe rzeczy

1) Smakowo nie podchodzi mi to bcaa. 2) Idzie sporo wody : Mam z tym mały problem, będę musiał iść kiedyś na badania. W czasie treningu jestem w stanie wypić tylko 500ml bo inaczej zaczyna mi wszystko w środku pływać. Przed treningiem będzie szedł superpump, do tego gluta i bcaa, nie chce tego mieszać w szejkerze razem żeby nie robić sobie Meksyku [...]

1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane lub twarog na zmiane tlusty twarog - 100ml soku z marchewki np kubus czysto marchewkowego - maly banan daj chudsze mleko, dodaj oliwe B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 904 2. Posilek godz. 12.00 - 100g piersi kurczaka - [...]

Witam , mam mały rebus , jestem na cyklu boldenon 250/1ml( przyjmuje na tydzień 700) + tesć prolo 200/1ml( tygodniowo 400) lece to Poniedziałki i czwartki.

[...] DT: * przed treningiem 100% pure Power (około 21g) *Po treningu 15g proszku SFD pure baca *Przed aerobami 15g proszku SFD pure baca *25-35g białka po treningu ( można zrobić mały odstęp czasowy) DNT: *Wedle braków w diecie WPC protein econo --------------------------------------------------------- Zestaw 3 "Suplementy nie tylko dla [...]

antka 125mg to mało kto leci, ja przynajmniej nie znam. Sam leciałem jedyne 75mg. Nie widze sensu dawac wiecej Bo Ty mały wiór jesteś , wiec po co Ci większe dawki ? Dawki musza być doj**ane 8-) Tren plus Antek na tym etapie to głupota

Tak sądzę:D Ziomeczek twierdzi, że za dużo ćwiczeń dynamicznych i za mały ciężar. Prawda? Mam 6 miesięcy off-seasonu, chce popracowac nd hipertrofia, sila i na koniwc dynamiką, wiec wydaje mi sie, ze dobrym pomyslem jest wrzucenie tylu cwiczen dynamicznych, ale wole sie spytac kogos bardziej doświadczonego:)

Grasiu a ty tylko po wszystkich "jedziesz": ja - koxiarz, clarity - lekoman... wstydzilabys sie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jak na moj gust, jest to BMB (bardzo maly babelek) ja robie 0,3-0,4ml powietrza i sru. lepsza pompa potem jest, jak sie tak napcham powietrzem Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-01-19 12:12:49