mały

dzięki:) ale nie ma czego podziwiać prawde mówiąc:) już mały zapas zrobiłem makaronu pz. i orzechów:) więc można od jutra startować z recompem:) nawet jak o3 nie dojdą, to bilans się zmniejszy o te 45kcal to mały + będzie kaloryczny więc przeżyje to xd myśle czy nie zrobić zdjęc zaraz(niestety po 2 posiłkach już) no ale by były 100% i tam różnicy [...]

Jabol jednak dzisiaj odwiedziłem sklep ale na Rayskiego, bo akurat kase mam i po drodze miałem i sobie kupiłem mały zestaw na mały cyklik na powrót do formy Cenowo jest ok, mały rabacik był, kolega co mnie obsługiwał spoko (czy to ten Przemek co na forum jako Olympia-S pisze?) i pozdro dla niego Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-08-31 12:35:28

tak mam co do plecaka, to ja mam bergson attack 45 i jak dla mnie jest w sam raz - wygodny, poręczny - nie za duży, nie za mały, dla misiorka doskonały! bo z tym litrażem to jest ta - jak weźmiesz duży, to zawsze go czymś załadujesz (a to jeszcze to, jeszcze tamto...) i tak ci się uzbiera 15kg + butla 5l i qrwa klękniesz jak nic na drugi dzień! a [...]

Hejka, wczoraj dnt i lezando po tym jak chwilę pospalem po nocce. Na nocce ziomek przyniósł mi mały słoiczek bigosu, mały bo wiedział że te swoje miski mam.... Ale był przepyszny, mięso, grzyby. Dawno nie jadłem i wjechał bez chleba a i tak się uszy trzęsły. Wczoraj zjadlem mega mało, z rana jajka, wędliny od Taty wędzone z chrzanem i spać. Potem [...]

Traktor, zdajesz sobie sprawe ze sie pomyliles i pisales z 2 roznych nickow ? Najpierw insynuujesz ze twoim wielkim czarnym bratem jest DrStrong a potem sam kontynuujesz z jego nicka... Chlopie, tys jest jeden wielki chodzacy żal :) W sumie w tym momencie powinienem zakonczyc, ale twoje wypowiedzi sa tak zabawne ze w ramach dobroci dla [...]

[...] że wyczerpałem temat w razie pytań proszę pisać. PS. Organizator prosi o wcześniejsze wysłanie swoich zgłoszeń, aby mieć możliwość przygotowania wcześniejszych drobnych upominków. Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-04 20:54:56 Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-04 21:00:18 Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-04 21:01:20

Jak mozna pisac o sukcesie wbrew genetyce? Kulturystyka to genetyka, rodzisz sie maly, z okraglutkimi "ladnymi"" miesniami, wygrywasz, rodzisz sie z inna sylwetka, przegrywasz. Podobnie jak w wyorach miss trzeba tez dodac trening, ale to dodatek do genetyki, diety i koksow. Ilosc przelanego potu nie przeklada sie liniowo na ksztalt [...]

Ale ja tam mały jakiś byłem %-) Pamiętam jakby to wczoraj bylo. To porady dla mnie jak nie stać jak pokraka, za co zawsze będę mega wdzięczny Przemek. Przemek Mały nie mały ale z wiedzą którą się dzielisz bezinteresownie , to się szanuje w ludziach . W tym roku pora na mnie żeby nie stać jak po Kraka ;) Zmieniony przez - domino1664 w dniu [...]

Dzień 25 (tydzień 4) 25.10.2012 DT napoje: woda +3l, kawa, zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa+mięta x2, pokrzywa, warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, brokuły, pieczarki, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: [...]

Oto przykład... http://www.youtube.com/watch?v=uh8OoHdf4x0 Tyson walczy w amatorce z Tillmanem...Ma zaledwie 17 lat..Jest mały,nie ma swojej wagi(HEAVY)...Troche doświadczenia brakuję i POWERU...Nie ta WAGA...Inne limity,inna waga niz w PRO walka w amatorce w HW,ale...W amatorce inne limity... Rewanż w PRO... [...]

25.04.2013 Ja o tym nie piszę, ale odkąd jest pogoda (i mały zdrowy), codziennie jestem na spacerze. Najczęściej mały na rowerku, a ja zanim zasuwam...:-P TRENING Dziś problemy z liczeniem miałam, dlatego takie dziwne obciążenia. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f1c62ac19240c6965de9d277a1e10a.png A Pierwsza seria z 20 i 40 kg. Tej drugiej serii [...]

[...] ściany do auta, a potem już trochę odważniej. Chyba się bardziej spociłam niż zmęczyłam |-). Niezła zabawa. Ogólnie strzał w dziesiątkę, ja sobie jeździłam na podwórku, a mały zachwycony, bo siedział na dworze. Dziś podjechałam do mojego mlekomatu i faktycznie jest to pełnowartościowe mleko prosto od krowy. Zawiera około 4% tłuszczu /-)_ To [...]

[...] miejska dla dzieci, niestety co było do przewidzenia, dwie godziny zmarnowane, bo masa ludzi i wszędzie kolejki. Tym bardziej większe bo większość było za darmo. Na dodatek mały wystraszony był, bo dużo ludzi i głośno, wiec i tak z niczego nie skorzystał. Ale dziadkowie się uparli żeby iść… @@-) skończyło się na tym, że z połowę tego czasu mały [...]

[...] gdzieś z 7 godzin. Ale o dziwo wstałam fajnie wypoczęta z pełną energią od rana. Nawet w ciągu dnia było super. W zasadzie chciałam pójść na siłkę dzisiaj, ale niestety mały się rozchorował wczoraj i jeszcze dzisiaj nie chciałam go zostawiać. Zasnąć też wcześniej nie chciał więc tylko joga dzisiaj. Jest i tak dużo lepiej niż przed 1,5 [...]

[...] tak nie sprzyjają... Po za tym pies piszczy pod drzwiami, bo chce na dwór. Mały nie chce zasnąć.. Najbardziej mnie denerwuje to, że w zasadzie to nic nie mogę zrobić, póki mały nie zaśnie, a on zasypia ostatnio po 21, więc zanim potem ogarnę psa. To o jakimkolwiek treningu już nie ma mowy, bo żebym miała energie na następny dzień muszę się [...]

Zyrafka198 Nie chwal dnia przed zachodem słońca, mały podłapał choróbsko :-( DZIEŃ 44 – 14.09.2013R. A miało być tak pięknie %-) Znaczy się miała być siłownia dzisiaj. ;-) No ale pewnych rzeczy nie przeskoczę. Mały mi się dzisiaj rozchorował, a tatusia zatrzymali w robocie do 21. #-P Na dodatek jutro wyjeżdża i wróci dopiero na wszystkich [...]

1. to cwiczenie zdaje się nie pozorne ale od samego początku daje w kosc 2. tu jeszcze zapas jest, ale jak dla mnie to 15 są męczące przez te duza ilosc serii i choc jest mały ciężar to się idzie zmachac:) 3.to jest elegancko, zaczym mały cięzar to robie powolne ruchy 4.zapas zapas zapas, ale tak jak 2 punkcie wspomniałem 15 i na małych ciezarach [...]

nie robilem ud nigdy nie robilem ckd nigdy jak bym robil to bym wiedzial czy jest sens czy nie ma ketoza jest stanem dodatkowym - efektem ubocznym nie chcesz ale bedziesz w niej celem diety jest maksymalne spalenie fatu to da sie zrobic minimalizujac spozycie wegli! jesli zminimalizujesz spozycie wegli - poziom insuliny bedzie maly - bo [...]

[...] ,to jest zdanie wyświechtane e przez kazdego poczatkujacego ,albo kogos kto wie ze nic nie zdziala ,kurcza ja chce byc kulturysta cale zycie na to pracuje,a na razie jestem małym spaslaczkiem ,kulturysta zeby zostac trzba myslez o tym prze 24 godziny na dobe i cale zycie temu podporzadkowac,to nie jest takie łatwe jakby sie mogło [...]

[...] kompleksy sztangowe to nie miałby tego typu zagwózdek. Bo nawet jak jesz na oko, ale ćwiczysz ciężko to da się to jeszcze jakoś uratować, w najgorszym wypadku wyjdzie Ci mały recomp zamiast ostrej redukcji, treningiem można manipulować bardzo dużo pod kątem sylwetki. Najgorzej jak ćwiczysz słabo i w dodatku lecisz na ostrej nadwyżce, to nawet [...]