mały

myslałem ze maly zapas to 2 opakowania a nie 20 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] odjechać,ewentualnie wcześniej podnosimy szybę,o ile ją jeszcze mamy.Po takim zdarzeniu oczywiście powiadamy Policję,żeby później nie było,że my kogoś poturbowaliśmy.Tu mały dżołk...Polecam film "szkoleniowy" -"Killer" gdzie pan komisarz Ryba nad Wisłą przewozi na zewnątrz auta Wąskiego .Prewencja przede wszystkim.Można [...]

jakies kolejne nowe opinie? Zastanawiam sie nad zakupem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-04-29 22:29:28

ale sod zatrzymuje takze wode w organizmie, co u mnie (okrutny endomorfik) jest mocno niewskazane:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-05-04 17:58:44

[...] uspokajająco; przyprawiać ciężko strawne potrawy znanymi w medycynie ludowej środkami rozkurczowymi, imbirem, kminkiem, majerankiem, miętą, owocami jałowca; spróbować wypić mały kieliszek nalewki ziołowej, np. anyżówki (jeśli mamy zupełnie zdrowe serce i wątrobę); wypić 30 kropli miętowych lub żołądkowych rozpuszczonych w kieliszku ciepłej [...]

Chopaki Najman to przeciętny bokser i to że ten pojedynek nie będzie trwał długo i kto go wygra to było pewne. Natomiast szanse Pudziana w tym sporcie w takiej formie jak jest są niestety są znikome. Wystarczy, że ktoś przetrzyma 2 minuty i Pudzian będzie się zachowywał jak Sapp- pompka przestanie pompować i Pudzian umrze. Inny trening inne cykle [...]

1 JACK'D UP 2-smak 10/10 - Ok. To nie ma smakować 3-pompa 8/10 - Elegancka 4-pobudzenie 6/10 Świetne, ale krótkie. Pod koniec treningu już miałem mały zjazd. 5-ogólne odczucia 8/10 Dobry towar :) ale po połączeniu z dodatkową porcją gery zjazd straszny

[...] Newcastle Przydomek: Sroki (Magpies). Stadion: Upton Park. Pojemność: 52,193. Miejsce w poprzednim sezonie:7. Menedżer: Glenn Roleder (od lutego 2006). Z dużej chmury mały deszcz – tak w skrócie można ocenić aktywność w letnim okienku transferowym menedżera Newcastle, Glenna Roledera. Opiekun popularnych Srok pozyskał tylko [...]

[...] "siłowy" z obciążeniem własnego ciała - przysiady itd. dopracuję jeszcze i przedstawię pełną koncepcję :-) 20 min. bieżni 5 min. przerwy 20 min. bieżni Może być ?:-) Za mały cel obieram sobie chociaż tygodniowe podsumowania i komentarze. Przyznam, ze jeszcze trochę się gubię na forum :-( Zmieniony przez - Mariolla w dniu 2013-02-28 17:07:23

No na te zdjęcia z okładek trzeba uważać Co do kształtów mięśni oczywiście, że mamy na to wpływ - jakiś tam ale w sumie nie taki całkiem mały(np mając genetycznie wąską klatkę skupiasz się na ćwiczeniach rozciągających jak rozpiętki, wyciskania szerokim chwytem itd..). Genetyka swoją drogą, niektórych rzeczy faktycznie nie da się przeskoczyć.

Ma kurva uda jak moje plery, więc się powoli stąd wycofam... Cro Cop też nabity, zwłaszcza ostatnio, ale Barry to mały czołg.

[...] i przybieram wagi, a zawsze cel jaki przyświecał to redukcja. 8. TRENING: Ćwiczenia wolnymi ciężarami, wielostawowe 5 razy w tygodniue(mam wrażenie braku progresu może zbyt mały ciężar 60% możliwości), plus cardio 3 razy w tygodniu(może zwiększę do każdego dnia)...rwie mnie żeby coś robić. 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Ja Ci odpowiem tylko od strony technicznej jak to jest bo od 2 lat oddaje krew. Wiec samo pobieranie twra jakies 4-6 minut. Rekordziski zchodza ponizej 4 minut. Ale troche trwa wszystko co sie dzieje przez oddaniem krwi. Powiem Ci jak jest u mnie w stacji krwiodawstwa. Najpierw zglaszasz sie ze chcesz oddac krew w rejestracji. Kobieta costam [...]

lukash_g tutaj miales na mysli zeby dodac normalnie sniadanie do gainera ? czy zastapic go nim ? 6:30 (po przebudzeniu) -gainer mutant mass 130 g B26 T9 W85 kcal525 /zjedz normalne sniadanie, albo pośpij dluzej i przed wysjsceim zjedz jeden posiłek tutaj problemu nie bedzie :) wrzuce kawalek piersi albo rybe do kanapek oczywiscie maslo na [...]

Witam ponownie, Maly update mojej silowni, pozniej zamieszczam opis wraz ze zdjeciami mojej silowni: Wyposazenie: - lawka prosta/skosna - prasa do nog - stojaki regulowane - modlitewnik z malymi stojakami - wyciag gorny/dolny - rowerek - bieznia - obciazenie (2x 20kg, 4x 10kg, 8x 5kg, 4x 2,5kg, 4x 1,25kg, 4x 1kg, 4x 0,5kg) - gryf prosty [...]

[...] tej strony. W sklepach sprzedawane są drożdże po 10 dag w opakowaniu, a na jedną szklankę i normę dzienną potrzeba 2 dag, więc łatwo je sobie mniej więcej podzielić. Ja zwykle odłamuję mały kawałek, nie ważę tych drożdży. :) Nie piję drożdży na trądzik, bo go nie mam, ale uzupełniam w ten sposób niedobór witamin, no i wzmacniam sobie paznokcie.

Dzien 17 - DNT Dieta jak to dieta ... jest :) nie ma sie co spinac swieta juz tuz, tuz wiec maly trening sie przyda.

jak stawiacie zaklady ? ja chyba z 20 zl na Hendo postawie bo kurs bardzo dobry a to jest czlowiek , który może wygrać ... nie jest to pewne ale wiem ze jest w stanie . Nie wiem co durzucić ... na Ronde nie stawiam bo za maly kurs a jak udupi to zaklad nie wejdzie. Faber myślicie , że wygra ? Jaką pięść ma LIZ :D jak Carwin hehe [...]

Mały check out formy... Coś tam się poprawia... Waga wa ha się 97~98 kg... Jeszcze 12 tyg masy lub mniej zobaczymy jak to będzie wyglądało ;-) [...]

Jakie obecnie cele i dieta? dieta ta sama co byla na redukcji tylko w tluszcze dodane do posilku, cel jak zwykle bycie wiekszym ile sie da potem redu bedzie bede tak przeplatac te 2 lata gdy nie startuje miedzy masa a rzezba, jak wyjde na jakis zawodach to nie taki maly jak teraz i w innej formie