dwie

dla mnie miely byc dwie , dobrze pamietam dobra my tu gadu - gadu a czas *******la jak radziecka kolejka ide sie pouczyc troche anatomi :/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-01-03 13:06:21

wiem, że dwie skrajnie różne dziedziny ale ja jestem wszystko umiejący i doskonale potrafię się dopasować ja to studia tylko zaoczne nie mam czasu siedzieć kilka dni w tygodniu na uczelni Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-01-14 20:46:04

a ja tam na śniadanie wale płatki owsiane dorzucam rodzynek i jem to z 20 min później dwie kromki ciemnego pieczywa i jajo i git śniadanie :D

[...] (progresja) Progresja (1512,10,8) 2) Wykroki do przodu ze sztangą 4x10-12 3) Wyprosty nóg na maszynie 4x10-12 Dodatkowo w 1 i 3 dzień dwa ćwiczenia na mięśnie brzucha po dwie serie (do bólu) w drugi dzień 15 min aeroby (rowerek na przemian ze steperem) Lub taka opcja jaką znalazłem. proszę o pomoc bo zielony jestem z tego czy dobrze robię czy [...]

[...] się na technice. Podciąganie podchwytem: Kompletny brak progresu po 3 tygodniach w negatywnym opuszczaniu, pierwszą serie 10 powtórzeń wykonywałem w miarę, pozostałe dwie serie od razu opadałem jak tylko zawisałem na drążku, groziło to kontuzją więc od tego tygodnia zmieniłem negatywy na podciąganie z gumą (czarną) i będę obserwował co [...]

wlasnie wpierniczylem ziemniaki pieczone i pol litra kefiru szkoda ze domowe ale pycha bylytroche zostalo za dwie godziki zrobie drugi rzut.

[...] powtórzeń po 65kg Szrugsy sztangą 12/12/12 powtórzeń po 110kg Dodatkowo brzuch, kółko plus skręty tułowia, cztery serie. Cały trening około godziny. Dieta na 100%. 4 jajka, 200g sera żółtego,dwie kawy były przed treningiem. Oczywiście nie bezpośrednio. Po treningu cała reszta. /SFD/Images/2015/4/24/9373229109204820b1cc0dbf55cd56f9.jpg

15.37 Twarz mnie boli a za dwie i pół godziny mam trening ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] raz to przegięcie a słowo "k***a" nie było skierowane do niego tylko wyrażałem tym moją złość a pozatym mam cały tydzień zrypany bo jestem czymś zmartwiony i już dwie noce nie mogłem spać z tego powodu ale i tak uważam że słusznie to napisalem Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym [...]

losowano z puli 9 konkurencji: Carry and Drag Pillars of Hercules Fingal's Fingers Deadlift Squat Overhead Log Lift Atlas Stones Giant Log Lift Truck Pull kazda grupa miala do wylosowania 6 konkurencji. Widocznie dwie grupy wylosowaly to samo. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-22 23:26:30

[...] brakowało mu do prowadzącego Virtanena. Wszystko miało rozstrzygnąć się w kulach. Wszyscy zawodnicy załadowali 5 kul i różnica między pierwszym, a ostatnim wynosiła zaledwie 7 sekund. Niestety tym ostatnim okazał się Sławek Toczek i w tym momencie zaprzepaścił swoje szanse na wejście do finału. Przykład Sławka pokazał, że w strong manie [...]

[...] pojęcia %-) 2. Wiedziałam, że o czymś zapomniałam :)) ale powiosłowałam sztangielką \-) 2 i 6. Waga sztangielki ;-) Komentarz Dzisiaj na siłowni załapałam wkurva bo takie dwie meduzy trajkotały (dosłownie jedna przez drugą) na środku z p. mieciem rozciągając się przy tym i nie miałam gdzie się ze sztangą rozłożyć {{:-( Poszłam więc najpierw na [...]

[...] to elbows) 8 burpees Jak zawsze pytania :D 1ponawiam pytanie o instruktora. dzisiaj byłem odebrać dziewczyne z siłowni, widziałem przez 30min jak "instruktor" trenował swoje dwie podopieczne - kpina. gość nie wiem czy coś mówił, pokazal przez 0,000001 sekundy jak zrobić(ale i tak źle) i olewał gapił się wszędzie i nie skupiał na ćwiczcących pod [...]

Deser z bitej śmietany i owoców jagodowych. Można dodać kostkę,dwie czekolady

Vitaminka, wiem o Levisie ale jak bylem w zeszłym tyg to ceny od 200zl, a tu bylo promo, ze druga para polowe ceny wiec za 220zl mam dwie pary :-D

ja lubie palucha, mam nawet plytki ze dwie chyba

Przyjedz, i tak jest ludzi tyle ze dwie w ta czy w ta to tam h**%-)

Kawe dobrze strzelic.. dwie dziennie wystarcza

Ja dwie dziennie w nie treningowe czasem 3, w treningowe jakis pw przewaznie idzie:-)

no sporo sporo... pewnie za godzinke dwie ludzie sie pojawia :-D mozna poczekac :-D