czesc odwiedza ktos tutaj temat? :) , ja jestem akutalnie w 43 dniu kuracji efekty malutkie są gorzej z skutkami ubocznymi a najgorszym jest bol brzucha na ktory lekarz przypisał mi polprazol pph 40 mg :) da sie wytrzymac pozdrawiam !
ale jak mam to rozumieć- masz jakieśproblemy w tej kwestii? - Tak, odczuwam ból przy bieganiu, skokach, szybkich ruchach ramionami ( ścinanie w siatce itp. ), nie mogę wykonywać wyc. francuskiego i pełnych siadów... Trójbojowe jak najbardziej mi pasują do kąta 90stopni nie odczuwam bulu... wlaściwa technika i -tak- duże ciężary wzmacniają stawy [...]
Skierowanie na rezonans otrzymałem u neurologa na SORze. Zrobiłem prywatnie bo pod koniec roku ciężko by było załatwić inaczej - aktualnie zamierzam skorzystać z dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego w pracy i rezonans będę miał bezpłatnie w szybkim czasie. Jakie mam objawy? W tej chwili bardziej dyskomfort niż ból. Przez pierwszy tydzień [...]
W połowie stycznia mam termin u ortopedy w Bródnowskim. Do tej pory oczywiście dostałem już skierowanie na rehabilitację, ale zastanawiam się czy te chodzenie do specjalistów czy na rehabilitację sponsorowaną przez NFZ może mi wiele pomóc. Jeżeli już płacić to gdzie powinienem się udać? Ortopeda czy fizjoterapeuta? Dodam, że już kilka razy miałem [...]
Sądzać z twojego opisu nadwyrężyłeś jakieś ścięgno (ból przy ucisku) pewnie krzyżowe... Nalepiej będzie jak dasz nodze trochę odpoczynku + maść przeciwzapalna (fastum , naproxen). Do tego dodaj zimne okłady i powinno być ok (3- 4 razy dziennie).
jeśli nie miałeś żadnego urazu,do tego ból nie występuje ciągle,a jedynie po określonym wysiłku,to proponuje udać się do gabinetu fizjoterapii,żeby ci przetestowali ten bark.Jeśli nic nie znajdą,to być może trzeba będzie zrobić dalsze badania obrazowe,ale o tym dowiesz sie juz w gabinecie.
z barkiem chyba 2-3lata sie mecze. przy wyciskaniu na barki i unoszeniu do góry ból ze o ciezarach mozna bylo zapomniec. próbowalem na wszystkie sposoby. animal flex i treningi robie jak za dawnych lat.
[...] tygodni( zalezy jak to powazne bylo) przerwy od cwiczen w tym okresie czasu, bez naglych ruchow reka (uderzenia, rzuty pilka a czasem nawet klaskanie moga wywolac nasilenie bolu i poglebienie kontuzji), stosowanie masci przeciwbolowych i po tym okresie czasu powrot do treningow, z ta roznica ze bedzie sie wykonywac trening jedynie na malych [...]
no ja miałem koło2 tygodni przerwy, siłownie mozesz robić, ale ja Ci powiem że zaczołem grać w kosza i ból powrócił, czyli dedukcja taka że siłka może być oki po lekkiej przerwie ale tski szybki ruch nie
[...] patrze pisalem xD wiec moze odswierze troche 3 serie zabiegow i w kwietniu wrucilem jako tako na silownie i do silowania sie, czuje niejednokrotnie po treningu cholerny bol ale mija max po godzince solidna rozgrzewka i idzie do przodu;] jedyne co mnie martwi to to ze jak wystawie lokiec na zimno to mnie boli niewiadomo czemu ale lekaz mi [...]
ból nie jest tak mocny, po prostu trochę blizna ciągnie przy tym ćwiczeniu. Miałem już wcześniej rehabilitację ze specjalistą, a teraz wziąłem się za wyrabianie mięśni. Po operacji spadłem trochę z wagi (ok. 12 kg). Diety jakieś specjalnej nie mam, choć oczywiście staram się jeść jak najwięcej białka.
1.Czy po kreatynie przestaje sie rosnąc ? Fałsz 2.Czy kreatyna powoduje przerost mięśnia sercowego ? Przy prawidłowym dawkowaniu i prawidłowej długości nie. 3.Czy po suplementacji kreatyny wystepuja skórcze mięśni? Jak się pije dużo wody i uzupełnia braki magnezu i potasu napewno nie. 4.Czy po kreatynie można odczuwać ból w wątrobie i nerkach ? [...]
1.Czy po kreatynie przestaje sie rosnąc ? A czemu ma się przestać rosnąć? To tylko suplement, kreatyna naturalnie występuje w Twoich mięśniach, w pożywieniu - mięso, to nic na tyle poważnego. 2.Czy kreatyna powoduje przerost mięśnia sercowego ? Tu chyba napisałem wystarczająco dobrze. 3.Czy po suplementacji kreatyny wystepuja skórcze mięśni? [...]
1.Czy po kreatynie przestaje sie rosnąc ? 2.Czy kreatyna powoduje przerost mięśnia sercowego ? 3.Czy po suplementacji kreatyny wystepuja skórcze mięśni? 4.Czy po kreatynie można odczuwać ból w wątrobie i nerkach ? 5.Czy kreatyna działa lepiej jeśli ją weźmiemy jak najpóźniej ? 1. nie 2. nie kreatyna a trening, kazdy sportowiec ma przerost miesnia [...]
Jako tako ściśle sprecyzowanej diety nie mam. Ograniczyłem się prawie że maksymalnie od spożycia tłuszczy, więcej produktów lekkich do strawienia, dużo ryżu i 'serka wiejskiego' chociaż ten chyba tu potrzebny wcale nie jest, ale jem bo lubię. Dziennie jem właściwie tylko ryż, chleb ciemny właśnie z serkiem wiejskim. Do tego dorzuce sobie jakiś [...]
Panowie przepraszam, coś się stało z plikiem podczas przesyłania na FTP, a ból jest taki, że zdążyłem go wypieprzyć z dysku, jak najszybciej ściągnę jeszcze raz i podam link, jeszcze raz sorry ! p.s. jak bóg da to będę miał niedługo sobotnią walkę Mirko z Yamamoto
teżtak miałem , *****ski ból nie pamietam jak sobei z tym poradziłem odpusciłem na jakiśczas potem zagryzłem wargi i znowu odpuściłem jakośprzeszłą i już sie nei pojawiło
dlatego wtedy przerwa mi pomogła teraz też mam przykatowane nogi siłka taj rozciaganie naciągnąłem sobie jakiś mięsień z tyłu uda i zaraz pojawił się ból w psizczelach więc przemęczenie jak najbardziej może wchodzić w grę nie wiem jak to u Ciebie
mirko filipovic
