bol

Nigdy nie lekceważ bólu pleców. Lepiej idź do lekarza niech ci powie że wszystko w porządku tylko masz lekkie nadwyrężenie bo wtedy wiesz o co chodzi i wiesz czego masz unikać. Jeżeli nic z tym nie zrobisz to ból może być mocniejszy aż w końcu coś sobie zrobisz i będziesz żałował.

Najprostsza metoda sprawdzenia o co biega- idź do ogólnego i poproś o skierowanie na rtg - nawet jeśli każą zapłacić to będzie max 50 dyszek - Możliwe że masz wadę wrodzoną lub nabytą w części lędzwiowo krzyżowej - może troszkę krąg na krąg zachodzić i to powoduje ból. Nie ma jednak spekulować nad tym co jest a czego nie ma - śmigaj do konowała [...]

pozwolę się podpiąć pod temat. Mianowicie do tej pory biegałam w zwykłych adidasach i spokojnie, nic mnie nie bolało. Ostatnio kupiłam sobie buty do biegania- adidas Vanquish 2 i przy pierwszym wybieganiu bolą mnie piszczele i stopy. Rozmiar buta jest ok, mam jeszcze luz, bo wiem, że stopy podczas biegu moga puchnąć. Ale dlaczego tak się dzieje? [...]

zwykły 40 minutowy bieg,tempo średnie, po łąkach. Ból pojawił się już w trakcie biegu

Dolegliwosc wystepuje na silowni, wiec postaraj sie przerwac wys silowy na tydzien, po tym czasie wroc, jezeli przy zachowanej odpowiedniej dla ciebie czestotliwosci i objetosci nadal bedzie bol, zwroc sie do lekarza.

tzn to nie jest taki bol całkiem na dole .. gdzies na 3/4 dlugosci ... ;) ale dzieki ;) uda sie do lekarza i wrecz zarzadam skierowania na przeswietlenie ;) a ten znachora to ktos w stylu "rece ktore lecza" czy ten lekarz ma jakas swoja "nazwe" ? ;p

Czesc ! ;) Byłem dzisiaj i tej samej pani doktor co kiedyś ... powiedziala to samo, że mam napiete miesnie z prawej strony i to powoduje ten bol ... mam wykonywac cwiczenia rozciagajace i przepisala mi ketospray forte ... dowiedziałem sie rowniez, ze mam skolioze :o czy to mi nei przeszkodzi w rozwijaniu kariery pilkarskiej ?

[...] do 3iu na poczatku 3tyg spalem o niebo lepiej, od wczoraj dalem 4,5iu i znowu zero spania. Dodatkowo po kilku dniach stosowania zaczalem odczowac wieczoramipo posilku bol pod lewym zebrem, jakby trzustka. Miales takie cos? Dlonie takie miesiste/dretwe sie robia ze hantla w lapie ojac nie moge heh. Przy 3iu juz tego nie czulem wiec [...]

docker jak masz az takie jazdy to zamiast bic 4,5iu daj 3,5 poczkaj az te sajdy mina i wtedy podbij dawke - ten nadgarstek to przej**...e mi sie kosc ryszala i bol ale dalem dawke w dol i ok

[...] dzisiaj na silce barki i kaptur i mi cos w gornej czesci kregoslupa nagle przeskoczyło, po kilku sekundach nie moglem skrecic glowa w lewo a jak probowalem cos zrobic to bol byl taki ze jeszcze nigdy czegos takiego nie przeszedlem. Potem przyjechala karetka na silke zabrali mnie do chirurga i mi dali kolnierz usztywniajacy na szyje. Mam [...]

Ja będę polecać osoby z "naszego podwórka" :-) Mamy w kraju wielu świetnych zawodników i zawodniczek OCR. Dziś zachęcam do oglądania filmików na kanale Wojciech Sobierajski. Wojtka i jego braci być może niektórzy znają z programu Ninja Warrior. Znam osobiście, bo świat OCR jest raczej mały, więc wszyscy widujemy się na zawodach, treningach czy [...]

bsn axis-ht, t-bol, novedex, choć ten rożnie na niektórych działa

A nie myślałeś też o jakimś preparacie z kolagenem? On według mnie powinien być bardziej skuteczny niż glukozamina. I możesz przyjmować zapobiegawczo jeszcze zanim pojawi się ból. Ja osobiście biorę Stawo-vit, ale takich suplementów też jest mnóstwo na rynku.

BOLDENONE: (występuje tylko wersja weterynaryjna) Anabolic Bd Qv Bold Boldebald H Boldenone Equi-Gan Equipoise Ganabol Ultragan 100 Vebonol CLENBUTEROL: Ventipulmin METANABOL: D-Bol Metandiabol Methandienone Reforvit B NANDRONOLE CYPIONATE: Anabolic DN 300 NANDROLONE DECANOATE: Decandrolen 200 Decaonato de Nandrolona [...]

Proponuje iść do lekarza, być może masz uszkodzony któryś kręg szyjny, który jak uciska na nerw to powoduje ból.mogłeś się nabawić takiej przypadłości tzw. rwy barkowej.ale to są tylko moje dywagacje, najlepiej jak zrobisz przerwę w treningach i udasz się do lekarza najlepiej ortopedy bo ci od pierwszego kontaktu to maść przepiszą i są [...]

polecam wykonywac podciaganie na plecy wzmocni przestrzenie miedzy lopatkami i bol powinien zniknac jakim bengayem smarujesz zielonym czy czerwonym?

na Twoim maiejscu zaprzestał bym trenowac i udał sie do fizjoterapeuty na terapie manualna To nie jest od wioslowania :) masz bardzo duze grupy przykurczy miesni az do samej szyi to ze cwiczyles a sie nie rozciagales to tylko ten proces przyspieszylo (ból powrocił poprostu) poczytaj o przeciazeniu statycznym miesni tak jak kolega wyzej napisal [...]

Wywalilo lecialem 3 dni 1ed potem e2d powtorxylem badania i dalej 2,5 x ponad skalę wiec wczoraj poszła cała ale te problemy mam od 2 tyg a dzisiaj nie mogę się podnieść. Bol przy odginaniu w tyl itp

Czy temu "strzelaniu" towarzyszy ból? Ile kolega ma lat?

18LAT TOWARZYSZY BÓL