[...] 2. mam problemy z kolanami (przy robieniu przysiadów pykają a przy półprzysiadach niemożliwy ból), żebra coś (pęknięte były) krzywe troche i przy dłuższych biegach też kłucie bólu. 3. No i ta noga. Od dawna mam coś z mieśniem chyba przywodzicielem uda, boli mnie w okolicach pachwiny przy niektórych ruchach zbyt silnych:/ Jakies porady, sugestie?
Witam, Od dwóch tygodni jestem na diecie Atkinsa(<20gr węgli). Wszystko jest ok: chudnę, mam bardzo dobre samopoczucie. Ale jest jeden problem. Co tydzien we wtorki gram o 22.30 w pilke nożną na hali(jakieś 1,5h). Pierwsze 15-20 min jest ok...bardzo dużo siły. Ale później mam uczucie jakby coś paliło mi mięśnie. To jest taki ból jakby ktoś [...]
Witam! Mam naciągnięte ścięgno Achillesa u jego podstawy. Ból początkowo był mocniejszy, ale teraz stopniowo ustał. Jedyne co mnie teraz lekko boli to przy poranny wstawaniu z łóżka. Jak rozchodzę to jest już ok. Nie kuleje. Proszę napiszcie mi czy w tej sytuacji mogę uprawiać nordic walking. Bieganie sobie już odpuszczam, rower też, ale proszę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Od dosyc dawna "blokowało" mi sie kolano. Sprawa polega na tym ze po pewnym czasie (zazwyczaj podczas chodzenia) jakby blokuje mi sie kolano. Nie dosłownie, ale czuje w nim wtedy dziwny dysomfort. Kiedy przekręce kolano to mi w nim chrupie i sie odblokowuje. Do tego doszedł leciutki ból w kolanach jak wchodze po schodach i czasem jak [...]
[...] jeżeli nie miało się nigdy jakichś poważniejszych kontuzji ? Jedyne co mi doskwiera to lekki ból w lewym kolanie po cięższym treningu nóg, ( no i ogólnie stawy trochę obolałe ) ale to tylko czasami następnego dnia ... głównie zależy mi na tym aby kupić coś czym możnaby owijać nogi, co by służyło 'ociepleniu' stawu jak i zapewnieniu pewnego [...]
[...] sie z problemem nadgarstka. Mam genetycznie slabe ramiona, nadgarstek w szczegolnosci, robie trening cykliczny, w kazdym cyklu mniej wiecej w 2-3 tygoniu pojawia sie problem bolu w okolicach nadgarstka. Nic nie daje glukozamina, msm, kolagen, bandaz elastyczny pomaga tylko minimalnie. Na dodatek ostatnio przy znacznie zwiekszonym obciazeniu w [...]
Witam! Od 3 tygodni strasznie boli mnie jama ustna (lewa strona twarzy od ucha az po gardlo) bol nateza sie pod czas lezenia nie pozwala spac. Pod jezykiem przy lewei sliniance pojawilo sie lekkie zgrubienie okiem go bardzo nie widac, przy dotyku nie boli, i teraz moje pytanie co to moze byc?? lekarka powiedziala zebym plukal usta azulanem, od 3 [...]
Witam, moj Ojciec ma kontuzje barkow, ale z tego co mowil koles od rehabilitacji to wystepuje ubytek chrzastki w kregoslupie co powoduje bol owych barkow. Moj tata obecnie nie moze podniesc reki bez bolu i zdecydowal sie oprocz rehabilitacji stosowac jakas suplemetacje ktora by odbudowywala stawy. Obecnie z tego co przejrzalem mam 3 typy: [...]
Jak w temacie - wiek 30 na karku, 11 lat treningu naturalnie; w mojej ocenie wymaksowany potencjał naturalny. Badania przed cyklem - wszystko w normie, prolka trochę wyżej, ale estro, TSH, cholesterol, test naturalnie 400~. Aktualnie leci cyp (300 per week w 2 strzałach wt/PTK) 5 tydzień i od 3 tygodni złapało mocno rozkojarzenie, ogromne zmulenie [...]
Podczas jazdy na rowerze, hamowania oraz niefortunnej nieudanej podpórki nogą, doznałem skręcenia stawu skokowego. Dostałem tydzień zwolnienia, usztywnienie stawu stabilizatorem, polecenie wykonywania częstych kompresów, altacet, fastum, leki przeciwzakrzepowe. Jutro mija tydzień od urazu a nadal odczuwam ból w stawie tylko podczas chodzenia oraz [...]
Witam, jakieś 2 tygodnie temu 1 raz na treningu zacząłem wykonywać martwy ciąg i mimo że w trakcie treningu było wszystko w porządku, a technika też była nie naganna, następnego dnia zacząłem odczuwać bule pleców dokładnie między łopatkami, wcześniej jakieś 4 miesiące temu doświadczyłem kontuzji barku i bez specjalnych środków leczniczych bóle po [...]
Witam! Dziś na siłwoni w katalogu widziałem coś na chrząstki był to bodajże Kolagen i Glukozamina.Mam powazny problem ze strzelającymi stawami (kolana,barki,łokcie,palce-to chyba u kazdego, nadgarstki) co utrudnia znacznie wykonywanie cwiczenia a dotego dochodzi czesty ból.Co polecacie na takowe "schorzenie" ? Z góry dziękuje.
nie wiem czy to jest z przemęczenia ale moze.... w tamtym tygodniu w pon,wto,śro trenowałem dwa razy dziennie (piłka nożna), no i po drugim treningu w środe zaczęła mnie boleć stopa,nie mogłem na nią normalnie nadepnąć... poszłem w czw do lekarza a ten ją obejrzał i kazał moczyć stope w wodzie z solą i zapisał żel. i robie juz tak od czw no i nic [...]
[...] od tego że jakiś ok miech temu skończyłem moj 1 cykl na 100 tab mety i oczywiście sie odblokowałem listkiem clomidu. Obecnie od jakiś hmm tygodnia ? może 2 zaczął mnie boleć prawy sut przy naciskaniu, następnie lewy Potem troche ból zszedł z prawego ale za to na lewym zrobił mi sie delikatny guzek który boli przy naciskaniu. No i obecnie [...]
z 5 lat uprawialem 3 boj systematycznie..teraz z przerwami...aktualnie 2 miesiace silki...zaczely sie problemy ze stawami przysiadów nie moge zrobic bez sciagaczy bo bol od kolan czasami promieniuje mi w strone miednicy...a co najgorsze ostatnio cos mi sie stalo z nadgarstkiem...nie moge nim obkrecac wogole..strasznie mnie boli ta kosc wystajaca i [...]
Zaczalem wlasnie pierwszy swoj cykl na dece (Deca Durabolin, Organon, 2ml/200mg, 1 strzal na 5 dni). Jako miejsce do klucia wybralem tylek. Mam kilka pytan: 1. Co sie stanie, gdybym zamiast trafic w miesien wstrzyknal deke tuz obok (np w tkanke tluszczowa)? Czy zostanie rozprowadzona po organizmie? 2. Co sie stanie, gdy podobnie jak wyzej, ale [...]
Witam, Na siłownie chodzę już około 2 lat z przerwami ale mój brzuch to padaka ponieważ nie mogłem go ćwiczyć. Mam krzywe biodro i sprawiało mi to ból. Jednak ostatnio zauważyłem, że nic mi nie dolega jeśli robię unoszenie nóg. Przy ławce płaskiej odczuwam lekki dyskomfort ale jest w miarę ok. I teraz proszę was o pomoc. Chciałbym przez najbliższy [...]
Cześć. Pisałem niedawno o kłopotach po stanazololu-50 Greatera. Próbowałem go potem ładować i w udo i w pośladek, efekt zawsze ten sam: opuchlizna wielkości pomarańczy, z.......y ból i po ok. 6-8 godz. gorączka dochodząca do 39st.. Postanowiłem więc ten shit wypieprzyć. Kto chce to kupić kiedyś, niech to przeczyta i się zastanowi. Chciałem dodać, [...]
Witam Od roku cierpie na ból kręgosłupa lędzwiowego mam zrobiony rezonans .Wielopoziomowe centralne protruzje krążków międzykregowych L2-S1z ich wpuklaniem się (L2-L3) i (L4-L5) w obreb kanału kręgowego z wyraźnym przerwaniem ciągłości pierścienia włóknistego na poziomie L4-L5. Krążki uciskają worek oponowy, na poziomie L4-L5 w miejscu wyjścia [...]
