problem z karate

Witam!
Chciałem zapisać sie na Karate Kyokushin, ale mam pewne watpliwości co do tego:/

1. Zależy mi na ładnym wyglądzie i dość dużej masie mięśniowej, anie wiem czy da sie połączyć treing 3x w tygodniu z tym:/

2. mam problemy z kolanami (przy robieniu przysiadów pykają a przy półprzysiadach niemożliwy ból), żebra coś (pęknięte były) krzywe troche i przy dłuższych biegach też kłucie bólu.

3. No i ta noga. Od dawna mam coś z mieśniem chyba przywodzicielem uda, boli mnie w okolicach pachwiny przy niektórych ruchach zbyt silnych:/

Jakies porady, sugestie?

1. Dieta, suple, trening i cierpliwość

2,3. Lekarz sportowy

z wygladem to sie nie martw spadnie Ci na poczatku treningow pare kg ale to sie unormuje i tak jak kolega mowi przy dobrej diecie bedzie ok


a co do "dolegliwosci" tolekarz sportowy tylko porobisz moze jakoies przeswietlenia czy cos i bedziesz wiedzial co i jak

U lekarza byłem z żebrami:/ powiedział zę to raczej zostanie:/
a no i nie chodzi o to żeby nie spadało, ale o to by raczej rosło:/

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-04-01 20:11:11

Pochodź troche to zobaczysz. Przy walkach moze być trudno bo np. mój kolega jak oberwał mawashi w żebra ( miał wczesniej złamane ) to miesiąc przerwy musiał mieć

To czy spadnie czy urośnie to zalezy tylko i wyłacznie od diety. Będzie dieta będą wzrosty - nie będzie - spadki.

Heh to chyba dam sobie spokój na razie.. Diety nigdy nie umiałem utrzymać

No to jak diety nie umiesz utrzymac to chyba za duzo nie osiagniesz w tym sporcie Pozdro!!

hmm... a kata ?

Kata przynajmniej na poczatku nie powinny mu sprawiac problemów ponieważ pierwsze trudniejsze do wykonania kopniecie występuje dopiero w pinian-sono-san ura (jest to ura ushiro-geri-jodan).Tego kata bedzie sie uczyl pewnie gdzies po 1.5 roku najwczesniej.

j/w więc możesz zajść w tym sporcie daleko bez masy a odpowiedniej technice i rozciągnięciu

Wd mnie samo kata daje za mało satysfakcji i walka na zawodach jest uwieńczeniem treningów. Nastawianie się tylko na kata jes wd mnie troche bez sensu ale to moje zdanie i moje spojrzenie na to. Może inni czerpią większą satysfakcje z dostawania wysokich ocen za kata (ja w przedziale 1-9 dostaje za zwyczaj coś koło 4, 5, ogólnie niezbyt mi to wychodzi, może dlatego nie stawiam kata tak wysoko)