bol

Hej. Weekend miał nie być taki jak był, ale za tydzień poprawię się:-) Dziś ból w karku i szyji, cholera wie dlaczego.

Hej. Weekend miał nie być taki jak był, ale za tydzień poprawię się:-) Dziś ból w karku i szyji, cholera wie dlaczego. musisz się napic

Hej. Weekend miał nie być taki jak był, ale za tydzień poprawię się:-) Dziś ból w karku i szyji, cholera wie dlaczego. musisz się napic Hej! Właśnie napisałem, że za tydzień się poprawię. I miałem właśnie % na myśli 8-)

Może coś w tym treningu jest - trenuję głównie wytrzymałośiowo (biegi długie, długie jazdy na rowerze itp.), ponadto nie trenuje już takich bojów jak martwy ciąg, przysiad czy wiosłowanie - po problemach z kręgosłupem po prostu się boję. Patik, ja na razie zapisałem się do endokrynologa (choć nie wiem czego się spodziewać). Jeśli zauważe, że to [...]

Hej!! Kolejny dzień, do 9go stycznia wolne. Od 2go chce nadrobić jakieś filmy, a żeby nie było zbyt pięknie, będę chodził na bieżni;-) Po zabiegu zero bólu, zero tabletek przeciwbólowych, ale za to noc nieprzespana. Zwykle śpię na brzuchu, a przez zamek w kamizelce ugniatalo mi klatkę i musiałem spróbować na plecach. Znam ten ból ale nieco od [...]

Witam Czym się różni skręcenie stawu od jego stłuczenia czy zwichnięcia ? Skręceniem stawu nazywamy: -naciągnięcie torebki stawowej i więzadeł (skręcenie pierwszego stopnia), -rozerwanie torebki stawowej (skręcenie drugiego stopnia), -rozerwanie torebki stawowej i więzadeł (skręcenie trzeciego stopnia). Zwichnięcie stawu charakteryzują: [...]

[...] nie dowiedziałem o mojej wadzie postawy maksy wygladąły tak: przysiad: 100 x5 mc: hmm... różnie z nim było, byl okres pol roku gdzie go wg nie robilem bo mnie tak chamsko bolał odc.ledziowy po skonczonej serii, potem znow powrocilem i powrocił ból i wybrałem droge leczenia, ale wynosił : 80 x 10 w serii WL: 80 x4 na chwile aktualną wyc.zza [...]

[...] wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, skierowala mnie na leczenie, 10x parafina, masaż, fizykoterapia + ćwiczenia rehabilitacyjne (ok 20-30min cwiczeń) to [...]

[...] wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, skierowala mnie na leczenie, 10x parafina, masaż, fizykoterapia + ćwiczenia rehabilitacyjne (ok 20-30min cwiczeń) to [...]

[...] wady postawy, zadnego naruszenia kosci, kregoslup bardzo dobry, mozesz cwiczyc mc, przysiady tylko nie walic maksymalnego ciezaru tylko stopniowo"... tyle w temacie :) bol wystapil ponownie wiec poszedlem do rehabilitantki, skierowala mnie na leczenie, 10x parafina, masaż, fizykoterapia + ćwiczenia rehabilitacyjne (ok 20-30min cwiczeń) to [...]

ćwiczenia, w których odczuwasz ból odpuszczasz, skoro boli to znak, że coś jest nie w porządku i nie ma sensu na siłę robić na przekór arsenał ćwiczeń masz taki, że masz w czym wybierać

może być , jak gdzieś będzie ból to zmień ćwiczenie

[...] u fizjoterapeuty i mam biodra do przodu wysunięte i prawa konczyne u nogi mialem przykurczona, co powodowalo ze mialem o ok 1cm noge krótszą od lewej przez co wystepowal bol po prawej stronie w posladku... juz mi to nastawil i jest wporzadku dodatkowo zajmuje się on sportami siłowymi, więc sie idealnie skłąda, dostalem cwicznia, ktore [...]

Wspaniały ART. Bardzo przydatny. Niestety, nie zawsze ma się świadomość, że potrzebujesz pomocy. Bardzo dobrze zaznaczyłaś, zaburzenia odżywiania to objawy tego, co przeżywa osoba chora (ból, stres, strach, samotność, niska samoocena itp). Najgorsze co może być, to zostać sam na sam z problemem. Najważniejsze jest wsparcie. Czy to będzie [...]

Ano, teraz w wyścigach kolarskich wiele zmian wprowadzili, czy dobrze, trudno powiedzieć :-) Kurde, zdrowie mi się sypie. Dziś odleciałem kilkakrotnie. Po prostu urwał mi się film. Myślę że to przez ból 10/10 pleców. Na szczęście dziś rezonans bo czuje się jak wrak człowieka. A jeszcze 2 miesiące temu maraton mogłem przebiec o każdej porze dnia i [...]

Rano myślałem że jakiś skret kiszek dostałem ale po pół h taki bol że aż mną rzucało ,karetka szpital wyrostek zgnil i pękła perforqcja i się zaczęło lac do środka, ból nieziemski i od razu operacja

Bol zokadka jak by ucisk po zażyciu tury 7 tydz leci uporalem Sie z problemami trawiennymi a pojawił się bol który utrzymuje sie tak około 1-1-5 h po zażyciu 20mg tury 3x dzinnie bol daje krople zoladkowe to tak j.w 1-1-1.5h bol znika coś pomoże? Czy tylko odstawka lub te parę h dzinnie się pomeczyc do końca planuje jeszcze z 3-4 tyg turke [...]

Znam ten ból. Od wczoraj jestem na tym treningu

powiedz jakie masz przyrosty po tym treningu jak waga i obwody, a zakwasy a nie bol mieśni nie jest wyznacznikiem przetrenowania

Bol zokadka jak by ucisk po zażyciu tury 7 tydz leci uporalem Sie z problemami trawiennymi a pojawił się bol który utrzymuje sie tak około 1-1-5 h po zażyciu 20mg tury 3x dzinnie bol daje krople zoladkowe to tak j.w 1-1-1.5h bol znika coś pomoże? Czy tylko odstawka lub te parę h dzinnie się pomeczyc do końca planuje jeszcze z 3-4 tyg turke [...]