zizunho
ile czasu powinien trwać ten trening chodzi mi o czas w tygodniach a nie pojedyńczego treningu? dla mnie nie jest taki ciężki tylko troche czasu zajmuje. ale oto chodzi żeby się nie nudzić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1069
...
Napisał(a)
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
zalezy od stazu.
mniej wiecej 2 miesiace ale musisz obserwowac swoje cialo
mniej wiecej 2 miesiace ale musisz obserwowac swoje cialo
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1069
Dzięki ten trening daje duże efekty gdy trenuje się do 3 czy 4 czy 5 razy w tygodniu a czy można trenować 2 dni trening jeden dzień przerwy i tak w kółko?
...
Napisał(a)
Xwrite
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
539
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43081
napisz cos o o sobie maksy w poszczególnych cwiczeniach obwody waga staż
My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1069
ćwicze 2 lata a maksami nie będe się chwalił bo nie ma czym może ten trenig w końcu coś mi da?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
539
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43081
wątpie zajmij sie normalnym fbw na przemian z dzielonym
My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
robienie tego czesciej niz 3x w tyg to juz w ogole jakiś żart
pozatym to trening dla koksa
dla normalnego to 3serie mysle optymalnie
pozatym to trening dla koksa
dla normalnego to 3serie mysle optymalnie
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
164
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1069
3 serie to mało ja robie pięc serii na ćwiczenie i ćwicze 2 dni ćwiczeń jeden dzień odpoczynku i jest super nie mam problemu z regeneracją nie mam nawet zakwasów czy bóli mięśni. pozdro i nie jest to trening dla koksów tylko dla twardzieli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
a ile juz robisz ten trening?
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
539
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43081
powiedz jakie masz przyrosty po tym treningu jak waga i obwody, a zakwasy a nie bol mieśni nie jest wyznacznikiem przetrenowania
My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary
Poprzedni temat
Mohammed 'Momo' Benaziza
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
-
Następny temat
"Mr Universum" 1961
