bol

byłem juz u ortopedy pare mies temu ale nic konktetnego nie powiedział , tylko zeby zrobic przerwe i mniejsze obciazenia , nie cwicze ponad poł roku i ból nie ustepuje , tydzien temu byłem u lekarza rodzinnego i przsepisał mi ta glukozamine

dodam jeszcze ze zauarzyłem ze gdy zrobie dobra rozgrzewke barkow na treningu karate na nastepny dzien bol jest niewielki albo wgl

co to jest za ból ? czy boli tylko w niektorych specyficznych miejscach (opisz dokladnie) boli ciagle czy po jakims specyficznym treningu ?

Witam Hehe, nie jest to takie łatwe. Po pierwsze warto chodzić biegać do parku itp... jak długo wytrzymasz, ale nie musisz na początek szybko biegać. Powoli Ci to dużo biegać przy ćwiczeniach i poprawia kondycje, która jest bardzo ważna. Nie możesz być gruby. Warto zapisać się na karate / teakwondo czy inne zajęcia podobne do tego. Prosty [...]

[...] kolego wiem ;p tak sobie zazartowlalam bo napsial ze od palenia a to jest z deka nieracjonalne ;p co sie bulwersujesz ;p heheheh smieje sie bo mialam juz takie cos tzn nie doslownie ale chodzi mi o zastrzyki przy natepnym kolejnym strzale plakalam wiec wiem co to za bol ;p i nie nerwuj sie tak bo zmarszek sie od zlosci dostaje ;p

Zdjęcie nie wiele da, bo jest to dużo bardziej wyczuwalne niż widoczne. Mam lekką skoliozę, ostatnimi czasy klatkę robię tylko i wyłącznie na maszynach i staram się dbać o technikę. Może to jest związane z tym lewym barkiem i jakimś oszukanym ruchem z tego powodu na tą lewą stronę ? Dodam, że czuje ten bark, podczas ćwiczeń klatki, byłem z tym u [...]

Zacznij używać sztangielek zamiast sztangi. To wymusi równomierny rozwój w większości przypadków. Jak ból się nasila to do lekarza, a nie na siłkę. Zmieniony przez - Galard w dniu 2014-11-19 17:46:33

nie mialem doczynienia w sumie nie dalbym poki co 150zl na taki ochraniacz ale sam po treningach wiem ze buty w moje kolana to koszmarny bol !!

Jak ból jest ciągły to się trzeba udać do lekarza i zrobić badania, tutaj nie pomożemy, trzeba poznać przyczynę bólu.

Jak pacjentow na oddziale po NLPZtach w tabletkach (DicloDuo) boli brzuch, to zaleca sie im czopki. W wiekszosci przypadkow bol przechodzi To taka oderwana od tematu dygresja pozdrawiam krates

Ja tez tak kiedys mialem, ale bol trwal ok dnia i przeszedl! Nie trenuj nic przez tydzien, a pozniej zmniejsz ilosc biegania do 2 w tygodniu i stopniowo zwiekszaj :] Pozdro

a czym ta wyższa półka się rózni? tym, że ma dodatek EO o którym wspomniał elite. Pewnie masz propa ug wiec ból to norma i sie przyzwyczaj. Nie dajesz rady ? zmień na apteke.

Dupa sie przyzwyczai i pozniej nie bedzie juz az tak bolalo, choc przy balkanie dyskomfort pozostaje przez caly okres stosowania pomimo ze bol juz pozniej mniejszy

RTG plus badanie ortopedyczne i wszytko wiesz. bol ejst bardzo czesto pierwszym i najwazniejszym symptomem patoliogii i nie warto go bagatelizowac... pozdr

Tomq , czytałem , że taka dawka (40g) może wręcz zaszkodzić organizmowi. Mam jeszcze jedną uwagę co do glutaminy. Wczoraj jakies 1,5h po kolacji wypiłem gainera , i po jakichś 10 minutach spróbowałem gluty. Wypiłem 2g/200ml a po jakichś 10 minutach miałem ostry ból brzucha,co zakończyło się wizytą w WC , czy to efekt glutaminy ? Czy połączenia [...]

Ja mam goraczke i ból miesni jak wezme tribulusa , jak w zegarku potem takie objawy .

Ja osobiscie nie miezylem temperatury , wiem ze byla podwyzszona , bol miesni ogolne oslabienie . Mysle ze odpornosc dostaje jak zaczynam brac tribulusa . Wczesniej bralem saa i mysle ze to spowodowalo jakies zmiany w ukladzie hormonalnym . A zaczynajac brac tribu jakos sie podwyzsza ten test i spada odpornosc . Pytalem o to w suplach ale bardzo [...]

Susta - to ruletka Prolke - bym w Cidoteston zainwestował Meta - niemiecka D-BOL

enabol 200 i euqi-bol jakoś tak z tej samej firmy nie mam już tego to ci nie powiem... nie nie odrazu po tygodniu czasu zaczełem brać 2 tab/dzień clomidu a brałem nabolu 2x w tygodniu po 1ml i 1x 2ml boldenonu potem testo zwiększyłem do 1.5ml

Zabardzo nie ma mowy o dłuższej rozgrzewce, bo to wszystko zalerzy od trenera nie odemnie. Raczej przemęczenie to nie jest bo treningi mam 3 razy w tygodniu, a reszte dni spędzam na siłowni. Możliwe, że mogłem sobie coś naderwać. Ból wystepuje tylko w czasie rozciagania nóg. Składników mineralnych mi raczej nie brakuje ponieważ regularnie [...]