Chore stawy ... co dalej ??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

moje stawy barkowe i łokciowe sa w krytycznym stanie przez cwczenia , od tygodnia biore glukozamine ,, xicil ,, cwicze karate ,. bol jest przewlekły ( niekiedy od duzego wysiłku go niema a czasami od niczego jest) jak myslicie czy wylecze sie i bede mogł cwiczyc jakiesz sw ?? jesli ktos zna jakies skuteczne sposoby na regeneracje stawow to prosze o pomoc , z gory dziekuje .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

to glukozamina to nieporozumienie.
saszetka ma 1,5g? czyli za 30g glukozaminy placisz 80zł?

porownaj:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Arthreo-Free-opis25599.html
40g za 20zł

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

udaj sie do lekarza lub fizjo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

byłem juz u ortopedy pare mies temu ale nic konktetnego nie powiedział , tylko zeby zrobic przerwe i mniejsze obciazenia , nie cwicze ponad poł roku i ból nie ustepuje , tydzien temu byłem u lekarza rodzinnego i przsepisał mi ta glukozamine

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

moze problem tkwi w technice?
masz kogos doswiadczonego pod reka?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

niestety nie , ale przestałem całkowicie cwiczyc na siłowni tylko karate i powinno przestac ;/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

no na razie tego sie trzymaj, stawy maja to do siebie ze dlugo sie regeneruja, dorzuc witamine c
i cos do glukozaminy by sie przydalo, bo solo jest maloskuteczna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

co proponujesz ?? i czy bede miał szanse na treningi sw np. boks czy muay thai od wrzesnia ? jak sadzisz

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

dodam jeszcze ze zauarzyłem ze gdy zrobie dobra rozgrzewke barkow na treningu karate na nastepny dzien bol jest niewielki albo wgl

...