Chore stawy ... co dalej ??

Fizjoterapeuta koniecznie!
Ze stawami nie ma żartów. Poza tym szukaj 'cissusa', może gdzieś jeszcze dostaniesz.

I wgl opisz jak wygladały twoje treningi i jak z obciązeniem

chodze na treningi karate i bol raz jest a raz go niema , trudno to opisac , czasami podczas dosc duzego obciazania stawow nic nie boli (nie chodze na siłownie ale wiadomo czasami nie da sie uniknac obciazenia) a czasami od niczego zacznie lekko kłuc lub ciagnac ( tylko w stawach barkowych i łokciowych) bol jest silniejszy w lewej rece , gdy podnosze cos ciezkiego lewa reka zginajac łokies czuje w srodku bol ( cos jak bym przed chwila sie w niego uderzył , taki dziwny bol ).brałem niecały miesiac 4flex ale przezuciłem sie na glucosamine za 10 zł na cały mies , brałem przez 3 mies ale to mało dało , wiec podzedłem do lekarza i powiedział ze takie tanie leki to sciema i przepisał mi glucosamine ( Arthryl [ Xicil] ) i od 10 dni go biore , to najdrozsza glucosamina ( 20 sasz. kosztuje 80 zł :/ )

treningi wygladały tak ze od dziecka czyms tam zawsze machałem reka , bez trenera i raczej za duze obciazenia

prosze o odp ;D

to glukozamina to nieporozumienie.
saszetka ma 1,5g? czyli za 30g glukozaminy placisz 80zł?

porownaj:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Arthreo-Free-opis25599.html
40g za 20zł