śledzę. ta meta, zaciekawilo mnie tylko dodajesz do takiej ilosc mg, jakis IA, nic wiecej. Co do posilkow, R-niakbolsz ciekawy temat kolegi Barana, tutaj, zobacz jak on je jakie ilosci, i ile leci slinu, wiec mity typu 10g ww na kazda jednostke slinu to mity, bo zaraz by kazdy po 1000g ww musial jesc. Link do tematu -> [...]
śledzę. ta meta, zaciekawilo mnie tylko dodajesz do takiej ilosc mg, jakis IA, nic wiecej. Co do posilkow, R-niakbolsz ciekawy temat kolegi Barana, tutaj, zobacz jak on je jakie ilosci, i ile leci slinu, wiec mity typu 10g ww na kazda jednostke slinu to mity, bo zaraz by kazdy po 1000g ww musial jesc. Link do tematu -> [...]
[...] jak biore codzienie, to wszystko gra, mam tak tylko na duzych dawkach soku, takie dawki slinu nie lecialem wiec nie powiem, ale np przy igf-u dlugim przy 100mcg ed, to wieczorami czuc taki inny bol glowy, nawet leki nie pomagaja mi wtedy, ale to taki tepy bol, boli godzine/trzy i przechodzi. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-06-04 02:26:33
[...] to wszystko gra, mam tak tylko na duzych dawkach soku, takie dawki slinu nie lecialem wiec nie powiem, ale np przy igf-u dlugim przy 100mcg ed, to wieczorami czuc taki inny bol glowy, nawet leki nie pomagaja mi wtedy, ale to taki tepy bol, boli godzine/trzy i przechodzi. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-06-04 02:26:33 Co posiadasz na [...]
[...] żadko pamienta w rozciaganiu tzn. zazwyczaj rozciagamy sie w płaszczyznie strzałkowej czyli do szpagatu wykrocznego i w płaszczyznie czołowej do rozkrocznego(tureckiego). bol jest zwiazny z tym ze aparat wiezadłwo stawowy stawu biodorowego nie jest przyzwyczajony tzn wytrenowany do takich ruchów wszystko musi się "tam" tzn w tym [...]
Witam ponownie, chciałem poinformować że ból w przyczepie ustąpił ponieważ napinałem się przed lustrem i wszystko było okej, ostatnio podczas tej czynności czułem ból, niestety bądź stety ale ból przeniósł się na prawą stronę (obok przyczepu) mięśnia piersiowego większego. Czy może to oznaczać po prostu, że moje ciało się regeneruje?
Plecy na prawde oszczedzalem. Po dokladnej rozgrzewce juz po kilku seriach podciagania szerokim nachwytem oraz waskim chwytem mlotkowym zaczalem czuc lekki bol. gy chodze, nic nie czuje ale gdy siedze lub chce szybko podbiec bol wali az mnie wygina. Jutro jade zalatwic sprawe z karnetem - niech mi przesuna na miesiac do przodu. odpuszcze miesiac - [...]
I ha by wszystko strzeliło, w czwartek po bieganiu z oponą miałem okropny ból nóg - nie skojarzyłem z rozcięgnem achillesa, dzisiaj od teściów do brata nie daleko to zona pojechała autem ja pobiegłem pchając wózek z młodym, potem jeszcze w ramach treningu wyniosłem młodego siedzącego na wózku na 3 piętro, prawie godzinę zwijałem sie z bólu, w [...]
[...] Teraz nie wiem bo dzisiaj siłownia więc ok, ale jutro i w piątek nadal miałem w planie biegać boso a ta stopa niby nie boli juz ale jak np. jadę autem to czuję ją przy wciskaniu sprzęgła... na deser przekąska z niedzieli, zaraz po biegu były własne lody (mrożone truskawki+śmietana30+stevia) [...]
the_drill: Ten text to do mnie?? Jakiś tam kolo piszę czy ktoś bił w łydke(co prawda dawno ale nie zauważyłem daty ) to mu odpisałem,ze np. mnie bolało( do porównania w udo w ogóle nic nie czuje)Wiadomo ból podczas iniekcji to kwestia wprawy, ale mi ból nie przeszkadza. Wydaje mi sie jednak, że ty urodzileś sie****eczką albo może czymś innym, [...]
[...] tym, że po prostu jakąś partię (tę która nam daje nieznośne dolegliwości bólowe) odpuszczamy - ale pozostałe "maltretujemy" dalej na 110% ich możliwości. Organizm w takim anabolicznym okresie i tak odniesie korzyści z treningu. A w przypadku przemęczonej partii powinniśmy zaobserwować efekt superkompensacji. Pisząc "odpuszczamy" nie mam [...]
Okniński to stary konfident. Cały czas ma o coś ból d*py. Na Pudziana też cały czas najeżdża, że koksu dużo brał. I tak większość brała. Do KSW też ma o coś ból d*py nie wiem o co chodzi, ale mógłby odpuścić. Cormier to równy gość. A tak w ogóle kiedy wraca Cain, bo UFC 187 i 188 nie jest jeszcze obstawione, jest że będzie walczył w maju lub [...]
Od dwóch dób boli mnie pecyna praktycznie bez przeewy. Dziś wziąłem wolne w pracy bo aż mi niedobrze. Tabletki słabo uśmieżają ból. Zmierzyłem sobie ciśnienie 125/76 i temperaturę 36,3. Już dawno nie miałem takiego dobrego ciśnienia. Narazie chorobę mogę wykluczyć ale nigdy mnie tak długo ból nie trzymał.
Raczej było to naciagniecie mięśnia, bo poczułem ból podczas startu do sprintu,a później podczas biegu również go czułem. Ból nie przechodzi, teraz nie wiem czy boli mnie udo czy kolano, bol promienieje tak bardzo,że czuje go na całej nodze prawie. Noga jest ciężka i taka inna. Boli mnie nawet kiedy siedze i leżę, nie musze sie ruszać. Co robić? [...]
Cześć Zabieg operacyjny wykonuje się w przypadkach raczej cięższych. Gdy dochodzi już do osłabienia kończyny lub zaników czucia w kończynie na skutek właśnie ucisku rdzenia kręgowego lub korzeni bocznych przez jądro miażdżyste, które wydostało się przerywając ściankę pierścienia włóknistego do kanału kręgowego, lub gdy uwypuklenie krążka [...]
Wiem, jak to jest siedzę w pracy i zamiast o pracy myśle kiedy stamtąd wyjde,a jak już jestem w domu myślę czy bedę spała (nie zawsze się udaje), bo jak śpie nie czuję bólu i to sa fajne chwile. Jak człowiek otwiera oczy myśli jak dzisiaj będzie, czy ból będzie normaly, czy taki nie do zniesienia. Na razie nie biorę żadnych silnych leków. Czasem [...]
Ok. Widzę że moje podejście było mało profesjonalne. Zastosowałem się do porad i mój trening składa się z 9 ćwiczeń każda na inną partię. Trenuję co dwa dni wykonując 2 obwody. Do tego dieta 6 posiłków mniej więcej co 2 godziny i ostatni 1.5-2h przed snem. Drążek załatwię. Ból np. robiłem przysiady i przy schodzeniu po schodach odczuwam ból. Czyli [...]
[...] sciagalem raczki dolnego wyciagu, klatka tez dostala swoje, triceps dzis nie wykonywal wielkiej pracy, daje mu czas do regeneracji :) tyl barkow: dla odwrotnych rozpietek dolozylem kg, a face pull tradycyjnie zniszczyl :) pompa bardzo dobra, czucie miesniowe wysmienite...bol konkretny! Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-01-10 19:38:32
TO unoszenie kicha jak trzeba trzymać tyle talerzy próbowałem z gryfem na szyi to znowu ból w hvj %-) A to wypychanie to mam na silce 2 maszyny do tego nawet :-P
Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej
