Ból kręgosłupa mam ,bo kręgi wżynają mi się w podłoże (prawdopodobnie przy prostym kręgosłupie ten problem nie występuje). Natomiast ból szyji i problemy z oddechem , pojawiają się zawsze jak podnosze troche głowe,kark, łopatki obojetnie gdzie trzymam ręce ,ale zazwyczaj trzymam je za uszami.
Też mam taki problem, strzelam propa, za 5 razem na posladku zrobil mi sie obrzek i taka ala pokrzywka ( zaczerwienienie), za pierwszym strzalem w bark, bol jak to przy propie, za 2 strzalem w bark opuchlizna i pokrzywka, z tylka samo od jakiegos czasu schodzic... a z barku lyklem 2 tab Ibuprofen, bol jest troche, opuchlizna troche zeszla, a [...]
[...] to inna opinia. z ta dyskopatia tez jest wesolo, bo tez co czlowiek to inna opinia, jedne fizjoterapeutka powiedziala mi ze moge robic wszystko jezeli mnie przy tym nie boli (tylko nie zginac sie z wyprostowanymi nogami), druga ze tak naprawde to nie powinnam nawet nosic ciezkich toreb z zakupami, i podnosic maksimum 10% wagi mojego ciala, [...]
[...] sily stawow nie wyrobisz sobie na maszynach tylko cwiczeniami zlozonymi. takze moja rada: sluchaj sie szefowych, przykladaj sie do cwiczenia techniki, sluchaj co Ci cialo (i jego bol %-) ) mowi a krzywdy sobie raczej nie zrobisz :-) powodzenia ps. motywacje to Ty masz, wypic ziola i czekac pol h z zegarkiem w reku na posilek to podziwiam };-)
na suwnicy tez trzeba umiec wyciskac :-)) wystarczy ze sie bedzie minimalnie odrywac plecy od oparcia i za pare tygodni bol ledzwi gwarantowany. to tez juz sprawdzilam na sobie %-) maszyne smitha tez przerabialam i juz przy ciezarze 20kg czulam jak niezle daje po kregoslupie. ale nie powiem jako czesc rehabilitacji sie przydala masz racje: rob [...]
[...] sobie (chyba) w każdym bądź razie w jakiś sposób uszkodziłem nogę. Uszkodzenie to chyba spowodowałem podczas końcowej części przysiadu ( Dupa dotyka podłogi) Noga boli mnie podczas maksymalnego zginania jej i prostowania bardziej przy tym pierwszym ruchu ból już mija nie było to nic poważnego. Ale z wyżej wymienionych przyczyn chce w [...]
[...] do nog... mam od dwoch lat problemu z lokciem, nie wiem o co kaman, ale w 2 ostatnich seriach siadow (100-110kg), jak kladalem sztange na plecach to tak mnie zaczal lokiec bolec, ze juz do ostatniej serii nie podszedlem... No nogi zrobilem bo reszta mi lokcia nie obciazala, ale sytuacja mega dziwna... Po treningu wpadlo 25min cardio ;) [...]
Znaczy żeby sprawa była jasna. Ja uważam że to miało pośrednio wpływ na to wszystko, nie było głównym czynnikiem. Ja mam zespół jelita naddrazliwego i wiele pokarmów nie toleruje. Jedzenie dużej ilości jedzenia, warzyw i rozpychanie żołądka do granic możliwości na bank też miało wpływ. Bo wiesz. Zjadłem 200g wegli po treningu, później 120 z [...]
Lepiej nie czytać ulotek. Chcesz łyknąć lek na ból głowy a tam pisze, że lek wywołuje ból głowy, chcesz łyknąć lek na wątrobę a tam pisze, że lek wywołuje piorunujące zapalenie wątroby i wiele innych ale nie chce się pisać.
Witam, powiem szczerze że dostałam nieźle popalić wręcz jestem załamana, miałam mieć usuwane zrosty artroskopowo, ale podczas zabiegu okazało się że zrosty są tak rozległe że trzeba znowuuu otworzyć całe kolano O_o przez tydzień musiałam leżeć z nogą umieszczoną na szynie Grucy mniej więcej tak to wygląda ( [...]
[...] zamocowanie na piszczelu biowchłanialną śrubką, na udzie toggleloc. Dwa tygodnie po rekonstrukcji, a trzy dni po zdjęciu szwów wystąpiła gorączka, noga spuchła i bolała - okazało się po 2 tygodniach że to gronkowiec. walczyli z nim w szpitalu miesiąc antybiotykami (7 różnych), miałem 10 punkcji i w koncu na 3 tygodnie założony dren [...]
dzięki za wszelką pomoc, wiem już po czym mnie tak czaszka napierała, po ...tuńczyku, w piątek jak tylko go zjadłem od razu to samo, ból czachy i jadłowstręt, zapiłem bardzo dużą ilością wody, wypociłem sie na maxa na treningu i jakoś przeszło, dziś już tuńczyka nie jadłem i zero problemów :) oprócz tego ze mam straszne gazy, kurde jak tak dalej [...]
[...] coraz gorszy i coraz mniej moge ruszac ręką.Trening miałem w poniedzialek a dzisiaj tj w czwartek zauwazylem opuchlizne na dole bicepsu przy zgięciu łokcia.Czy to jest zerwanie bicepsu czy naderwanie czy tylko objawy naciagniecia?dodam że w drugim ręku też mam problem z ruchem i też utrzymuje sie bol.Czy możliwa jest opuchlizna przy zakwasach?
Czesc. Generalnie jesli mowimy szeroko pojetych zakwasach czy kontuzjach to jest jedna zasada.: Jesli masz zakwasy i zaczniesz trenowac to z biegiem treningu bol miesni powinien ustepowac, natomiast jesli bol nie ustepuje to mamy podstawy podejrzewac kontuzje. ( moja wiedza moze byc troche 'out of date' ' specjalista 'nie jestem ) PS piszac [...]
Rwa kulszowa żrodło wikipedia Objawy Nagły ból okolicy lędźwiowej, promieniujący do pośladka, tylnej powierzchni uda lub do łydki albo stopy. Zwykle towarzyszy mu uczucie osłabienia siły mięśniowej i drętwienia powyższych okolic ciała. Czasem bóle są tak silne, że chory zmuszony jest do przyjęcia pozycji leżącej. Mogą występować parestezje i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A wiec u mnie jak na razie dolegliwość zniknęła. Zrobiłem około 12 dni przerwy od ćwiczenia (zero ćwiczeń), do diety dołączyłem kolagen i taki inny lek który został mi po kontuzji kolana (kolano skoczka) wspomagał on funkcjonowanie kości, stawów. Zarówno kolagen i ten drugi lek były z wyższej półki, polecił mi to kiedyś znajomy fizjoterapeuta. [...]
[...] miesiąc na zwolnieniu chorobowym kazali mi robić ćwiczenia korekcyjne robiłem 30 dni 1h 2x dziennie wystarczyło 5h w pracy na nogach żeby ból wrócił i pokazały się łzy w moich oczach ... Ból jest tak dokuczliwy że momentami siadam na ta nogę bo nie mogę mieć jej wyprostowanej tak boli ... Zmieniony przez - pulkeks w dniu 2016-01-26 04:39:07
Witam :-). Dzisiaj zmiany, będzie krem marchewkowo – imbirowy z wkładką mięsną. Nie wliczam składników, tę ilość będę jadła chyba trzy dni (marchew, pietruszka korzeń, seler korzeń, cebula, imbir korzeń, czosnek, natka pietruszki; przyprawy: sól, pieprz, ziele angielskie, gałka muszkatołowa, cynamon, kolendra, kurkuma, sok z cytryny). Mięso [...]
[...] Idąc próbuję je ustawiać tak, żeby nie powiększać tego wychylenia. Poza tym często mam przeokropny ból pięty. Zabiegi (laser, prąd Traberta) pomogły na jedną stopę, lewa boli nadal. PYTANIE – Czy powyższą wadę można jeszcze korygować, co ewentualnie mogłabym dodatkowo zrobić? Ortopeda zalecił środki przeciwbólowe. SUPLEMENTACJA / LEKI: [...]
duza redukcja, potrzebna pomoc :)
