Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
582
A czy odrazu po ustąpieniu bólu można isc na silownie czy warto jeszcze odczekac? jesli tak to ile? W poniedziałek wieczorem miałem trening i od pojawienia sie bólu dostrzegam raczej minimalną poprawę albo i wcale...
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
582
@UP Ból minął całkowicie dopiero dzisiaj czyli po ponad tygodniu.Wszystko w normie tylko że pojawilo mi sie małe wgłębienie na zgięciu łokcia tak jak by w ścięgnie czy mięsniu,cieżko to opisać.W każdym bądź razie tak jakby czegoś brakowalo pod skórą.Ktoś wie co to może być? I czy już jutro można uderzać na silownie?
Szacuny
23
Napisanych postów
1886
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16906
Czesc. Generalnie jesli mowimy szeroko pojetych zakwasach czy kontuzjach to jest jedna zasada.: Jesli masz zakwasy i zaczniesz trenowac to z biegiem treningu bol miesni powinien ustepowac, natomiast jesli bol nie ustepuje to mamy podstawy podejrzewac kontuzje. ( moja wiedza moze byc troche 'out of date' ' specjalista 'nie jestem )
PS piszac zakwasy mam na mysli to co wy uwazacie za zakwasy a nie realnie czym sa ;)
Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2016-09-25 22:33:00
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349882
Kuba, nie mogłeś założyć nowego tematu bądź napisać w wątku z pojedynczymi pytaniami ? Po co odgrzewać starego kotleta.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Bboyer
iNightWolf
ronie220
