bol

[...] itp. Jeaszcze 3 tyg i robie 1 tydzien przerwy na regeneracje, a potem znowy ten sam trening. Co do intensywnosci, po kazdym treningu, na drugi dzien, czuje sie lekko obolaly, ale to taki "przyjemny" niby bol, ktory mija calkowicie popoludniu. Mam mnostwo energii wiec chyba nie przesadzam z intensywnoscia ? Dodam ze nie ignoruje [...]

Dla mnie idealny zestaw na biceps to jest spider curl, które chyba teraz masz w planie, z hantlami, uginanie na biceps siedząc na ławce pod kątem ok 60 stopni i na koniec klasyczne uginanie ze sztanga ale oparty plecami o ścianę. Cały biceps ładnie przetrenowany plus mięsień ramienny i lekki nacisk na głowę długą bicepsa. Ja nienawidzę spać za [...]

Wzmacnianie pośladków, to jedno ale warto też zadbać o to by nie były zbytnio spięte, bo wtedy lędźwia będą miały złą pozycję i spowoduje to ból.

Całkiem wporządku produkt jeśli chodzi o pompeczkę Energia niestety 3/10 Pompa 10/10 zdecydowanie wygrywa Skupienie 5/10 Zejście, zmulenie i ból głowy 7/10 po ok godine po treningu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-20 15:08:08 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-20 15:10:28

myślę że: -przetrenowujesz ten brzuch -wracasz do ćwiczeń bez zachowania progresji,zaczynasz od razu od maksów i postęp szybko się kończy -ból lędźwi świadczy o złej technice ćwiczeń,prawdopodobnie szarpane ruchu lub zla pozycja ćwiczeń.

Plawgo: poddawanie się nie leży w mojej naturze - Na pewno nie ma zniechęcenia. Poddawanie się nie leży w mojej naturze. Nie mogę powiedzieć, żeby moja kariera była dla mnie zadowalająca. Owszem sporo medali wywalczyłem. Mam krążki niemal z każdej imprezy, ale nie mam tego jednego i najważniejszego - olimpijskiego. Dlatego moja kariera bez tego [...]

Brązowy medalista mistrzostw świata 2007 w biegu na 400 m przez płotki Marek Plawgo po ponad dwóch latach wrócił na bieżnię. W mistrzostwach Polski będzie miał ostatnią szansę uzyskania minimum PZLA na MŚ. "Broni nie składam, ale szanse są znikome" - przyznał. W czwartek są eliminacje, dzień później finał. Do wskaźnika PZLA brakuje panu [...]

[...] dość szybko wzrosły do 45-50 minut. Po pierwszym biegu na 11km wiedziałem już, że nie tędy droga, prawie wszyscy biegli szybciej ode mnie. Przestałem więc się stresować katabolizmem, i zacząłem odpalać treningi w zakresie powyżej 150, potem powyżej 160. Biegałem te same trasy, więc czasy skróciły się do 35-40 minut. Jakiś miesiąc przed [...]

[...] c czyli moj standard zimowych wspomagaczy przy walce z infekcjami. Mam jeszcze redox z syntraxa takze je spozytkuje podczas cyklu. Po Respawnie chcialbym wejsc, sprobowac O-bol ostaryne tez jak respawna 2/3/3/4 do tego kretynke dorzucic. Tylko pytanie czy wtedy tez oslonki ciagnac i kiedy pct wrzucic i tak w ogole czy ma sens brac apteczne [...]

a co byś powiedział na brawn Halo albo brawn O-bol jakies opinie bo gdzies znalazlem te srodki ale nie wiem za bardzio czy działąnie jest zblizone to mdrolu?

tak epi brawn..i szczerze powiem zglupialem 1 tydzien napierdzielaly strasznie plecy kupielm magnez i pije i rpzeslzo odczuwam jeszcze czasami taki bol w okolicach nerek ale nie wiem czy to nie kregoslup promieniuje bo mocz normalny , zadnych bólow podcza sikania ani pieczenia...dlatego ciezko powiedziec czy to nerki ogolnie epi na + dziala leci [...]

tak epi brawn..i szczerze powiem zglupialem 1 tydzien napierdzielaly strasznie plecy kupielm magnez i pije i rpzeslzo odczuwam jeszcze czasami taki bol w okolicach nerek ale nie wiem czy to nie kregoslup promieniuje bo mocz normalny , zadnych bólow podcza sikania ani pieczenia...dlatego ciezko powiedziec czy to nerki ogolnie epi na + dziala leci [...]

to p mag i o bol z brawna za mocne?

Polecam O-bol z Brawna i duzo bezpieczniejsze :)

witam, obecnie lece o-bol z brawna 4 tydzien, będę bral jeszcze dwa tygodnie. zaczalem brac w celu regeneracji sciegna w tzw kolanie biegacza które dalo o sobie znac po przebiegnieciu maratonu w Warszawie. obecnie tez jestem w 6 tygodniu reversu po głębokiej redukcji, dieta oparta na założeniach cbl, dni dnt leci vlcd z maksymalnym cieciem węgli, [...]

Właśnie się zoorientowałem, że podany skład jest nieprawdziwy. Ten jest prawdziwy: Amounts Per Serving TauroTest V2 Formula: 500 mg T-Ject V2 (Tongkat ali, Fenugreek, Methoxyisoflavone, 3, 5, 7-Trihydroxy-2-(3-hydroxy-4-methoxyphenyl)-4H-chromen-4-one, 5-hydroxy-2-methyl-naphthalene-1,4-dione, 3-Heptadecanone, 8-Hexadecenoic acid, [...]

Co myslicie o cyklu EPI + O - bol z brawna ? Lekki cykl redukcyjny ?

Ostaryna od browna ok? Masa ludzi widze podjada prawda to ze nie trzeba żadnych osłonek i odbloku?? Chyba najbezpieczniejsza na pierwszy cykl? O-Bol poki co pewniak. Ja lecytyne wrzucam a jak skoncze to zrobie badania czy zablokowalo

zgodze sie O-Bol pewny co do bloka to tu jest loteria i zalezy od organizmu

czesto po treningach lapie mnie bol np w nadgarstku i trzyma przez pare dni ( mimo usztywnien itd ) dlatego tak sie skupiam na tym zeby po epi albo w trakcie nie zlapala mnie jakas kontuzja