bol

Witam! Mam 18 lat,jestem z Wawy i ostatnio tez zaczalem miec problemy ze stawami.Kolana, lokcie, nadgarstki, kostki, barki i nawet plecy czesto strzelaja i bola.Podczas chodzenia czasami cos mi strzeli w kolanach i odczuwam rowniez bol.Co najdziwniejsze wszystko zaczelo sie nagle kilka tygodni temu. Odnosnie sportu przez dwa lata cwiczylem sztuki [...]

zrob badania tarczycowe dokladne badania krwi. badania krwi moga miescic sie w normie, nie mniej jednak przy klopotach z tarczyca moga sie wytrzwarzac w organizmie przeciwciala ktore atakuja stawy (mialam taki przypadek przy niedoczynnosci tarczycy) zapuchly stawy kostek, bol. ustapily po zwiekszeniu dawki lekow ( unormowaly sie badania tarczycy

uważaj z tym, to prawdopodobnie costochondritis. Na twoim miejscu odpusciłbym ten tydzien i wzial cos przeciwzapalnego. Jak teraz bedziesz mocno katował mostek, to pozniej prawdopodobnie nie zrobisz przez jakis czas pompki na poreczach bo bedzie taki bol.

. . . niestety panowie.. ogłaszam przerwę w treningach... Na razie nie wiem do kiedy... I mówię to z bólem serca, ponieważ tak dobrze w tym roku mi szło... Pojawiła sie przeszkoda w postaci piekącego bólu w okolicach pachwiny. W poniedziałek jadę do lekarza a w tygodniu zrobia mi USG. Mam nadzieje, że to nie przepuklina... Ale wszystko jakby na to [...]

Tak w pasie... Przy MC piekący ból sztanga w dół i koniec treningu... Dzięki chłopaki za słowa otuchy. Trzeba mi ich teraz.

[...] kolejnej . Tak więc na pierwszy ogień te partie mięśniowe idą i będą priorytetem tej zimy. Samopoczucie. Cóż Ci co czytają mój dziennik wiedząc o problemie, który miałem z bolem w pachwinie. Otóż nadal odczuwam pobolewanie. Jednak zasięgałem opinii różnych ludzi, którzy mieli taki sam problem co ja i mówili, że ból całkowicie ustępował dopiero [...]

Musisz uważać z pachwiną ponieważ to nie przelewki... Pas, pas to podstawa ciągle każdemu powtarzam "lepiej zapobiegać aniżeli leczyć". No cóż teraz z cięzarami delikatnie i do każdego ćwiczenia pas (wyjątek to brzuch , którego również nie przesadzaj z intensywnością). Zestaw supli ok z wyjątkiem białka dymatize (raczej bulk ale to już [...]

Poniedziałek: Klata - sztanga skos w górę 4x 12-10 90kg - hantle poziomo 4x 12-10 30kg - wyciskanie na maszynie siedząc 3x 10 75kg - wyciskanie sztangi głową w dół 4x 12-10 80kg - butterfly 3x 20 45kg Dwugłowe ud: - zgięcia nóg na leżąco 4x 15-25 50kg - zgięcia nóg na stojąco 4x 15-25 10kg Łydki: - wspięcia na palce siedząc 4x 12-20 45kg - [...]

z 3-4 lata temu zakończyłem grę w siatkówkę, było to też parę kg temu. Grałem jako libero, wbrew pozorom nie skaczę, ale chodzenie nisko na kolanach plus wielokrotne ich obijanie powodowało ból w nich. Wiele razy zbierała się woda, itp. Były przeciążone.

Przed pierwszymi zawodami miałem depilacje woskiem.Myślałem że będę płakał!!!Straszny ból.Ale teraz nakupię kremów typu Veet itp,i będzie dobrze:) Barki: -odwrotne rozpiętki w bramie 3x20-15 -odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia z hantlami 2x12 -wznosy hantli na boki w staniu 4x15-8 -wyciskanie sztangi w siadzie 4x15-8(ostatnia seria potrójny drop [...]

DT Dzisiejszy trening,to jedna wielka porażka, jak już go zakonczyłam, dowiedziałam się, od pracującej na silowni pani fizjoterapeutki,ze ta moja zdretwiala reka to nic innego jak naciągnięty nerw łokciowy i to dość poważnie.Odradziła treningi siłowe,dopki nie wroci czucie w dłoni.Poki co mam caly czas robic na dlon cieple oklady,bo to ponoc nie [...]

w sumie ok wczoraj troche popilem dzisiaj bol bani zaraz uciekam

tak znam to: goździkowa przypomina: na ból głowy amfetamina ale mnie gardło boli a proszki jak zwykle hooja dają a miało byś tak pięknie ... koniec zimy , wiosna za pasem, potem jestem i znowu zima

sad na bol gardla polecam tantum verde... Mocny kask juz kupiony? kazda dziolcha ze wsi bedzie twoja

macie tak na modlitewniku? a jak nie "ciągniecie" z nadgarstka tylko w miarę ruchu odchylacie go(nadgarstek) do zewnątrz to ból ustępuje?

siemano!! wczoraj był 1 trening po kjontuzji.... hrhrhr myslałem ze bedzie lepiej ale gorzej było tylko w wyciskaniu na klate... załozyłem 30kg nie wiecej przy 50kg dziwne jakieś uczucie na dłowni w miejscu złamania miałem... ni ból takie hukowe... mam nadzieje ze z dnia na dzien bedzie lepiej.. wymysliłem juz na to patent nawet <yes> bo [...]

no no hades dobrze robisz ze powoli zwiekszasz ciezar tez mialem zlamany palec kiedys reki na szczecie nie zawsze uwazalem zeby dobrze trafic i byla prosta w nadgarstku ale zdejmowalem gips i na silke cisnolem to bol byl przy cwiczeniach a to byl tylko palec z reszta do dzis go nie umeim zgaic do konca wrrrr

Moja lydka juz dziala Po dluzszej przerwie od skakania polecialem 15 minut i potem pare dni czulem wczesniej opisany bol, o rozciaganiu raczej nie zapominam. Pozdrawiam

Nie zauważyłem że te 56 cm to nad kolanem, zwracam honor. Niezbyt czytelnie, stąd moje niedopatrzenie. Skręcenie - ból minie i można ćwiczyć. Trening nóg pochłania najwięcej energii a takie wydatki energetyczne sa bardzo pożądane przy redukcji. Poza tym stymulują wyrzut testosteronu. Dieta wbrew pozorom nie musi pochłaniać sporych pieniędzy. Jaja, [...]

Tren ace w jasnych kozak.Stężenie trzyma. Ból nieznaczny, ale może żle trafiłem. Pompa, siła obrzydliwa -:).Uczucie jakbym miała temp., kaszel po strzale , i samopoczucie do dupy. Ogólnie wy*** dala konkretnie .Moim skromnym zdaniem działanie książkowe. Zmieniony przez - JARO_36 w dniu 2013-05-04 10:35:21