Dzieki Bull za odpowiedz. Jeśli po tym "cyklu" który zrobie nie odczuje za duzej poprawy zdecyduje sie na joint synergy bo narazie kasa jest na wyczerpaniu a co do lekarza to byłem u jednego z najlepszych reumatologów w mojej okolicy, będe go jeszcze męczyl o skierowanie na laseroterapie. Jeszcze jedno: to prawda ze ser bialy u [...]
[...] np 5kg...mój brat mimo to chrzani te zasady ze nie mozna cwiczyc .....kupił sobie atlas i ma sztangielki 10 i 15 kg i sobie cwiczy ...narazie nie skarzy sie ze cos mocno go boli ..tylko ma probolemy z nadgarstkami (od poczatku choroby) cwiczy bardzo ostroznie by nie nadwyrezac i przeciazac ogólnie wszystkich stawów....a co do leków np glkozamina [...]
Sog poszedl i nawet naliczyło. Więc zrobie tak: pójde do tego samego lekarza co chodziłem ostatnio, będe go męczył o rezonans, jeśli się nie uda to pojade do Rzeszowa do jakiegoś prywatnie i to samo. Co do nandrolonu to wątpie żeby lekarz mi go przepisał, ale nic będe próbował relacja wkrótce pozdro Przypomniałem sobie jeszcze o jednej rzeczy [...]
[...] podobnych przypadkow trafilem na ten temat.. i postanowilem sie dolaczyc zwlaszcza, ze oba przypadki (evernever'a i moj sa dosc podobne). I chcialbym zebys (evernever) napisal, czy rowniez odczuwasz bol przy opuszczaniu ciezaru czy ogolnie przy wykonywaniu cwiczen... pomoglo by mi to w dalszym rozwiazywaniu problemu. Z gory dziekuje i pozdrawiam.
wlasnie z tym artroxem to jest tak ze w kapsach traktowany jest jako glucosamina z dodatkiem chondroityny i msm. vitalmax nie robi kolagenu w kapsach bo sie nie opłaca. czyli tak: artrox w kapsach - glucosamina artrox w proszku - hydrolizat kolagenu róznice miedzy artroxem a kolagenem z olimpu. zasadniczo nie powinno byc ale nigdzie nie moge [...]
Mam podobne objawy. Bolą mnie wszystkie stawy. Trzeszczą strasznie. Może ten ból nie jest jakis bardzo silny ale jakis jest. Gdy poszedłem do ortopedy normalnie to powiedział ze jestem duzy i silny i ze nic mi nie jest. Nawet badań zadnych nie zalecił. Poszedłem prywatnie i sie dowiedziałem, ze gdyby to był tylko jeden staw to by było źle, a że [...]
Będę obserwować z przyczajki Blog zapowiada się fajnie. Powodzenia na obozie pływackim, znam ból trzech treningów dziennie, też mnie to czeka od poniedziałku
Trening 5 25.08.11 Rozgrzewka: 45/50/55 3x10 A A3. 22/17 (na filmiku wygląda ok :) A2. 15/11 D. 20/19 C1. 15/10 E. 15/20 (lekki ból lewego uda w 1 serii) F. 20/20 G. 35/26 (na krześle chciałem spróbować i zauważyłem, że pomagam sobie rękoma to znaczy kołyska lekka) K2. ściana 20-120cm i 15-110cm Ręce znowu dostały ale pozytywnie. Dziwna niemoc [...]
Za******lamy za******lamy Od poniedziałku 3 serie, pon - maksy 100%, śr - 70% pon, pt - maksy 100% Daj A4 od poniedziałku. Gdzie ten ból w E, mięsień czy kolano ? F kicaj jak najwyżej. G z krzesłem jest dla amatorów ciśnij bez, za to z przytrzymaniem W następnym tyg chce zacząć od rozgrzewki z 3 treningu i podbijać a potem w kolejnym znów od [...]
[...] Rozgrzewka: 50/55/60 3x10 A A3. 27/20/19 ( niestety po tym ćwiczeniu była około 20 min przerwa ponieważ musiałem pomóc z netem bo mi zakładali nowego... a poza ty strasznie boli mnie prawe ramię... coś sobie zrobiłem ;/) A2. 28/15 ( nie dałem rady kolejnej serii przez ramie...) D. 25/23/22 C1. 18/13/9 E. 20/17/15 F. 20/20/20 G. 25/25/25 K2. [...]
Akcję z nerwem miał Anton, możesz go zapytać w dzienniku jak zaradził, mnie póki co nie dopadło. Smaruj mięsień jakimś żelem (mi dobrze służą np Veral i Fastum), spróbuj następny trening zrobić łagodniejszy, i jeśli ból nie ustąpi lub się co gorsza nasili - lekarz albo odpoczynek
Trening 7 31.08.11 70% Rozgrzewka: 55/60/65 3x10 A A4. 19/14/13 (całkiem fajnie się ćwiczyło na na skrzynce 32 cm) A2. 16/11/10 ( w 1 serii za bardzo ramię się odezwało więc spasowałem ale dodałem 3 serie, i ten ból jest mniejszy gdy inaczej rękę położę pod innym kątem) D. 18/16/15 C1. 13/9/6 E. 14/12/11 F. 20/20/20 G. 25/25/25 K2. ściana [...]
21.11.11 założenie 6x10 90/95/100 3x10A B1. 9/9/9/9/9/9 A3. 11/11/11/11/11/11 A2. 11/11/11/11/11/11 C1. 10/10/10/10/10/6 E. 11/11/11/3x20 przysiadów Ból kolana podczas ćwiczeń E F. 11/11/11/11 G. 16/16/16/16/16/16 H. 6/6/6/6/6/6 K2. 15-90cm/15-90cm/15-90cm W k2 schodzę na 80 cm i niżej nie mam jak, ślizgam się,a od 3 poziomu zacznę pierwszą serię [...]
Dziś robiłam pompki w innej wersji. Wąski rozstaw i niskie opuszczanie... ale nie opieram się klatką o podłogę, chociaż trochę tak wygląda.. }:-( ciekawa jestem, czy na zawodach by przeszło? https://youtu.be/c8kyu665r2I A w ogóle w nocy mnie obudził potworny ból głowy i musiałam wziąć proszka, rano czułam lekko zapchany nos, ale nałykałam się wit. [...]
[...] od góry na siedząco (przód) - 12(40kg) 8/4(50/45kg) Nie wiem czy to od przećwiczenia, albo inny jest tego powód. Ale od paru dni po treningu czuje pulsujący ból w kręgosłupie, czasem nawet boli bardziej i jest dosyć dokuczliwy... Zobaczymy jak to będzie, jeśli nie ustąpi to pójdę do lekarza, ponieważ nigdy nie miałem takich problemów...
[...] jednonóż - 12(65kg) 12(75kg) 12(80kg) Wczoraj miałem mały wypadek na rolkach, kolega cholował mnie rowerem. Wywróciłem się przy 30km/h , cały poobdzierany, nadgarstek cały obolały, posiniaczony, ale w porządku damy radę :) Po treningu ból się nasilił, ale i tak mniejszy niż wczoraj. :) Po kolejnym treningu (w piątek) rozpiszę pomiary po 3 [...]
[...] Eco Cześć I cześć na porzegnanie Jaki mnie dzisiaj diabelski ból złąpal w nocy na lewym bicu to sobie niewyobrażacie ... ale byłęm hardkorem... dałem rade Za to coś mnie boli sciegno ... z wychodzace szyi... prawe ktore wchodzi w glowe. Nie wiem czemu...:/ W pon, jak się podciągałem, to mnie tam złapało, i teraz za każdym razem jak coś [...]
no to smacznego iizz phex aha- to tabletki na ból głowy szykuj:D:D od myślenia będzie bolała:D:D:D Spoko, zrób foto garniaka- przecież ja chciałam jego zobaczyć a nie Ciebie....:):) Od września? a czemu czekać z tym do wrzesnia?:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-14 10:06:38
to ja myslałem(bez komentaża prosze) że to ty mnie przyrawiasz o ból głowy :D To już zapomniałaś ze z jaj leciała krew Musze troche zluzować do końca miesiąca, jest nowy plan teraz trzeba się z nim troche oswoić, może bedzie trzeba coś zmienić :)
Na stawy: leki itd
