ODZYWKI

mrkiler napisałes: "Chcesz z tego faceta zrobic od razu obrośniętego mięśniami kulturystę?" hmm..to uwazasz, ze dieta doprowadzi go do "obrosniecia mieśniami"? ale za to proponujesz mu gainer... swoja drogą - wg. Ciebie 'obrosniecie miesniami' to taki superszybki proces? nie rozumiem - po co mu gainer, skoro nie ma diety...plś [...]

Olimp 1 tabletka ma 1800 mg tested 1 tabletka ma 650 mg, jakbys dokładnie przeczytała to tam jest napisane 6500 per portions a porcja ma 10 kapsów. Na następny raz Pkt 1 regulaminu tego działu http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html od takich pytan masz temat pojedyncze pytania o dawkowanie supli w [...]

Paflo takie odzywki to zachowaj dla kogoś na swoim poziomie, bo Ci co tu się wypowiadają to po to by sobie pomagać i szanują się na wzajem, a skoro zamierzasz tylko dogadywać i rzucać błotem na innych to lepiej daj sobie spokój. A to że ten post zostanie posprzątany to masz już jak w banku bo pierwszy lepszy mod pokasuje wypowiedzi, albo całego [...]

dokladnie, jesli zaczynasz odzywki nie sa Ci potrzebne, poczytaj link wyzej (lub linki nizej )

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pierw dieta , w następnej kolejności mogą iść odżywki/suplementy .

to odżywki są niewskazane ?

jak zaczynasz ćwiczyć,zacznij od diety potem suplementy i odżywki a dopiero potem mysl o saa

Dział odżywianie i dieta. ODŻYWKI ZBĘDNE. Cześć.

k3ho bo ten moj posiłek potreningowy jest 2 posiłkiem(ćwiczę ok 10).Skoro już udzieliłeś mi tych informacji to proszę Cię powiedz mi czy y stosujesz jakieś odżywki i jak u Ciebie wygląda posiłek przedtreningiem i na ile czsu przed go spożywasz??

k3ho a czy Ty po treningu stosujesz jakieś odżywki??

Waga 76 Wzrost 177 a wymiarów nie znam:P dietę będe jakąś kombinował jak zaczne brać odżywki to razem z dietą Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2009-02-13 17:08:26

ważę tyle co Ty, a dietę mam na jakieś 3000+ kcal, więc policz jeszcze raz, i posiedź trochę w dziale odżywianie, bez diety żadne odżywki Ci nie pomogą

Z tym że Odżywki to białka, carbo, gainery, bulki a SUplementy to Kreatyny jeśli masz Diete i ćwiczysz juz troche wybierz Kreatyne ale nie Kre-Alkalyn a Zwykły Monohydrat Kreatyny

A dlaczego nie moge wziasc Kre-alkalyn ?? Wiem napewno ze pozniej nie bede juz bral supli tylko odzywki bialkowe. Czy jka bym jechal na Kre-alkalyn bez diety tylko jadl wszystoko jak zawszwe to przytylbym ??

białko to tylko składnik pokarmowy jeżeli w dziennym zapotrzebowaniu brakuje ci 30g białka to dostarczasz go z odżywki właśnie w ilości tych 30g nie ważne kiedy ważne żeby dostarczyć go tego konkretnego dnia powiedzmy przed snem czy między posiłkami ważne żeby dostarczyć go do dziennego bilansu. Przeczytaj sobie podstawowo co to jest białko i [...]

dobre odżywianie powinno wyeliminowaćspadki i oczywiście systematyczny trening...odżywki nie maja nic spulnego z wypadaniem włosów.

po to są odżywki. ale zawsze jest jakas przerwa żeby coś wtrącić, jakaś kanapka lub ryż w pojemniczku

To chyba raczej nie prowokacja. Nie wiem dlaczego ale młodzi adepci (odezwał się wielce doświadczony %-) ) wolą kupic odżywkę, byle jaką byle pić. Chociaż sam muszę się przyznać, że na początku ja też kupowałem odżywki bez żadnej wiedzy po co to robię. Do autora: dieta to nie jest wymysł dla profejonlistów, tylko podstawa dla każdego ćwiczącego. [...]

Zapraszam do działu Odżywki i Suplementy.

jezeli masz silke z klima to mozna cwiczyc ale z drugiej strony jak wyjdziesz z silki to zaczniesz sie pocic i bedziesz sie meczyl!! ja bym odpuscil!!! to jest sport na lata wiec nie ma co sie spieszyc... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]