ODZYWKI

NIE MOŻESZ UŻYĆ OPCJI SZUKAJ???????? co rusz tylko kolejny leń zakłada nowy temat, a takich jak ten jest już chyba z tysiąc... na masę jest dieta a nie odżywki ... więc idź do działu odżywianie i trening dla początkujących, nie zakładaj nowych tematów tylko poczytaj podwieszone linki... ps. a ten kolega to chyba jeszcze "mądrzejszy" od [...]

Co wybrać i jak brać to już zależne od wielu czynników o których nie napisałeś... Generalnie napewno wyjdzie pozytywnie jak zamiast omnadrenu weźmiesz dużo samej prolki z tym metanem. Np. 1-10 300-400mg Enanthatu /tydz 1-5 15mg-20mg Metanabolu /dz Suple i odżywki w miare możliwości powinno sie brać cały czas. Jeżeli masz ograniczone fundusze (jak [...]

Sam dorabiam jako trener, ale indywidualnie cwicze. Przewaznie na lepszych silowniach trenerzy pomoga CI za pierwszym razem. Pokarza Ci cwiczenia, rozpisza jakis tam trening. Diety raczej nie dostaniesz. Predzej Ci zalatwia odzywki, na ktorych zarobia Co do indywidualnych treningow to 15-20 zl srednio jeden trening kosztuje. Z wlasnego [...]

W sumie mogłbym kupić 2 puchy tego UYM, wolę wepchnąć w siebie 4 kg odżywki niż prawie 7 oczywiście jeśli jest lepszy :)

tylko nie zapomnij że nic nie jest lepsze od normalnego jedzenia a odzywki sa po to by uzupełniac braki a nie zastepować jedzenie

wrzuc pelna ankiete dzialu znajdujaca sie w regulaminie. Jezeli ww odzywki zalataja twoj deficyt kaloryczny to jest taka szansa ze waga podskoczy, w innym wypdaku jedzenie na oko nie ma sensu.

Apokalipsa ....jakie łydki ? Siła mm. grzbietu i uda to podstawa. Tylko dobry program z ćwiczeniami angazujacymi mięśnie całego ciała i naśladujacymi mechamizm skoku i nie potrzebne sa Ci żadne odżywki ( poza kreatyna ).

Chyba juz za pozno caly czas sadze ze odzywki juz nic nie daja czas siegnac po co mocniejszego zeby w koncu "powera" w lapie poczuc. Zbieram opinie na ten temat bo juz mam jakies podstawowe wiadomosci i chce zebrac spostrzezenia roznych osob zeby wyciagnac najlepsze wnioski.

Jabłczan może być Olimp - TCM Mega Caps® - 150 kap.? Nitrobolon II mam brać dużą pake 700g czy 350g bo na stronie pisze ile brać miarek a nie jest podane ile wynosi jedna miarka? Jakbys mi mógł napisać jak mam brać te odżywki w DT i DNT i w jakich ilościach. Sorry że zadaję takie pewnie głupie pytania ale nie brałem nic poza mono kreatyna [...]

poza tym co ty chlopie gadasz ze za malo jak kazdy mowi ze na pierwszy cykl wystarczy testosteron(na tym forum) a ja chce dece z tesciem wiec w czym masz znowu problem?? sterydow moge miec ile chce i to b. tanio ale nie chce tyle brac chce jeden cykl a potem tylko odzywki .. trudno to zrozumiec ?

A istnieją jakieś odżywki poprawiające wydolność organizmu?? Czy że jak biegamy to szybciej przychodzi nam dobra kondycja...

Siemka hotdog.Jeśli się dobrze przyłożysz i będziesz systematyczny w tym co robisz,to spokojnie zejdziesz poniżej 3min.Piszesz,że biegasz 2 razy w tygodniu po kilka km i w środy interwały,czyli jakieś tam podstawy masz,na siłowni nogi ćwiczysz i dobrze,bo to też ważna rzecz.Jest to ból mięsni ale nie zakwasy. Ostatnio poculem straszne skurcze po [...]

tak czy inaczej musisz zajrzeć do działu odżywianie i ułożyć dietę - te wszystkie odżywki to tylko zastępstwa niektórych posiłków ja polecam mutant mass, up your mass a z tańszych mass xxl. samo opychanie się nic tu nie pomoże, musisz jeść często i z głową - ale to już inny dział

Co dokładnie mnie interesuje to ci nie mogę powiedzieć bo sam nie wiem ;/ Chodzi i o jakieś odzywki czy suplementy które pomogą mi w regeneracji ponieważ od września zacznę trenować na poważnie 2 razy MT + jakieś bieganie + interwały może siłownia jeszcze muszę się zastanowić ale wiem na pewno że organizm zbyt długo nie pociągnie przez prace ;/ [...]

dzieki za porade.ja taki chcialem zrobic zakup bo ja nie mieszkam w polsce tylko za granica,a tutaj sa dosc sporo drogie odzywki itp.dlatego chcialem zakupic to na dluzszy okres...

ale czy pilkarze , kajakarze czy biegacze ( bo Ci u nas w Bydgoszczy odzywki HN stosuja napewno ) biegaja z reklamami na koszulkach/bluzach/sprzecie rolmlecza? Jak dla mnie raczej pewna firma... A napewno nie mniej niz Ostrowia.

jak masz dobra diete to nie potrzebujesz odzywki bialkowej ,ale dobra dieta jest drozsza niz dieta z wykozystaniem dobrego bialka (nie ostrowia)zastanow sie czy stac cie na spozywanie 5 posilkow z ok 200g miesa ,plus wplatanie ryb do diety .Jak nie to bialeczko ale laktoza =cukier .

Gadacie żeby kupował mono bo tak jest modnie ładnie a przede wszystkim wszyscy tak tu gadają a to g**** prawda... to co ma kupić zależy od jego doświadczenia z siłką i jakimś tam stażem co w sumie kwalifikuje się do doświadczenia Ma kase niech kupuje najlepsze jakościowo produkty a nie mono... Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 91 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: dawno nie mierzyłem ale było ~100 -Udo: 65 -Talia: ~100 5 .STAZ NA SILOWNI: 6-7 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa-siła,tak jak w temacie najlepjej żeby spalić jeszcze zbendy tłuszcz. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

spec ze mnie zadny, ale dieta to podstawa bez niej nie ma nic. na odzywki wg mnie o wiele za wcześnie. pas duzy ja bym to najpierw wyciął. pozdrawiam