ODZYWKI

skoro trenign i diete masz poządną to wychodzi na to,ze jestes przetrenowany.Wiecej czasu na regeneracje "Jakie brac odzywki aby w dosc krotkim czasie bylo widac efekty" o jaki efekt ci chodzi? pozdro

Jest to dieta bialkowa, spozywam takze duzo weglowodanow, pilnuje by w posilkach bylo jak najmniej tluszczu. Staram sie spozywac jak najwiecej naturalnego bialka. Dziennie jest to jakies 120g w postaci jajek platkow i innego typu pierdułek.A co do odzywki nosila chyba nazwe WHEY MASS GAIN. Byla swego rodzaju uzupelnieniem do diety wiec nie [...]

Anar po twojej 1 wypowiedzi mozna wywnioskowac ze powinien/moze kupic prawie ze wszystkie suple i odzywki Radzmy mu te najefektywniejsze bo sie pogubi...co do taurynki powinien sprobowac,przeciez kazdy ma inny organizm a wydatek na taurynke nie jest duzy:))

Ale chodzi o doradzanie w walce ulicznej przy znikomym stażu a nie o archeologię czy odżywki

1. Płatki owsiane 100g Jaja 5 całych dodaj owoc lub Omlet: 100g owsianych 3 jajka 40g odżywki białkowej 30g rodzynek banan ok 2. Płatki owsiane 120g Białko 50g olej lniany łyżka dodaj warzyw 3. Pieczywo razowe 200g chudy twaróg 250g Oliwa z oliwek łyżka Pomidor pieczywo zamień na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG, w miarę możliwości [...]

dziekowa debee za poprawke.Sogacz poszedl A wiec co powiecie na teraz: 1. Płatki owsiane 100g Jaja 5 całych Pomarańcza lub Omlet: 100g owsianych 3 jajka 40g odżywki białkowej 30g rodzynek banan 2. Płatki owsiane 120g Białko 50g olej lniany łyżka warzywa 3. Mkaron razowy 200g chudy twaróg(ryba,mięso) 250g Oliwa z oliwek łyżka Pomidor Na godzine [...]

1. Płatki owsiane 100g Jaja 5 całych Pomarańcza orzechy włoskie lub Omlet: 100g owsianych 3 jajka 40g odżywki białkowej 30g rodzynek orzechy 2. Płatki owsiane 120g Białko 50g olej lniany łyżka warzywa 3. Mkaron razowy 200g chudy twaróg(ryba,mięso) 250g Oliwa z oliwek łyżka Pomidor Na godzine przed treningiem: 4. 50g ryżu 200g kuraka warzywa olej [...]

kup zma, lepiej sie wyspisz to bedziesz lepiej znosil wysilek do tego zacznij jesc wiecej kcal,mysle,ze inne odzywki nie sa potrzebne

1. Dzial odzywianie, musisz ulozyc diete pod siebie lub na poczatek korzystac z 10 wskazowek zywieniowych. 2. Dzial trening na razie odzywki zbedne

to fajnie by bylo jak bys zaczal w polowie wrzesnia badz na poczatku pazdziernika brac odzywki...

witaj. praktycznie nie bedzie mialo to wiekszej roznicy co wtedy zjesz, pod warunkiem, ze faktycznie odzywka jest oparta o weglowodany zlozone. platki faktycznie beda dluzej trawone ze wzgledu na wielkosc poszczegolnych czesci owsianki, ktore zoladek bedzie musial przerobic zanim trafi dalej, w przypadku odzywki faktycznie mamy proszek w formie [...]

Większość osób w takiej sytuacji pije odżywki białkowe (nie ukrywam, że ja też). Tym bardziej w Twoim przypadku uważam , że będzie to wskazane.

Dzięki za rade. Spróbuję jeszcze kilka dni poeksperymentować z jedzeniem, a potem poszukam odżywki.

Bonatti - jeżeli odżywka ma dostępny smak, to na stronie opisowej danej odżywki (tej z fotką) smaki są wypisane na dole (pod opisem)... Oczywiście na stronie Sonbatego Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Jest super białko, jak ktoś lubi smak mleka to jest ok bo to podobnie smakuje a plusem smakowym jest to że się smak nie nudzi. Każda truskawka czy wanilia wychodzi bokiem gdy się pije często a to wchodzi elegancko i rano na czczo pije i nie mam żadnych problemów. co do witamin, to nie traktował bym takiej odżywki jako uzupełnienie ich. Tani dobry [...]

Nie kupuję odżywki białkowej by uzupełniać niedobory witaminowe/minerałowe ;) Jednakże nie obraziłbym się, gdyby ta odżywka posiadała pewien bonus w postaci witamin/minerałów pochodzenia naturalnego, a nie syntetyzowanych sztucznie. Pomarzyć zawsze można, ale nie ma produktów idealnych. Są tylko bardzo dobre, a wszystko wskazuję na to, że takim [...]

hehehhe to nie tak Panie Wojtek/Bul tylko jedno pytanie - co pan robil 9 lat temu ....? tak szczerze ... wiedzial Pan co to odzywki 9 lat temu ?? w 1996 roku !!!!!!!!!!! co Pan wtedy robil ?????? hehehehhe zartuje ........ ja juz wtedy mialem firme legalna ...........odzywkowa......

a odżywki w razie czego sam zjesz

spoko, tylko tak piszę na przyszłość, bo np w dziale odżywki wyłapałbyś bana. pzdr/

Odżywki wiedziałem że linki tylko do sklepu, ale sprzęt... dobrze wiedzieć na przyszłość. pzdr.