ODZYWKI

Od 4 lat nie jem miesa i żyje. Od niedawna jednak wprowadziłem sobie ryby bo mi zeby zaczely sie sypac. Prosiłem zebyscie podali jakies konkretne odżywki na siłe (głownie) i mase. cena nie gra roli. z góry dziekuje

poprostu każdy ma inne wymagania oraz oczekiwania od tego suplementu... 1. dieta 2. dieta 3. trening 4. odpoczynek 5. odżywki jako uzupełnienie diety . . . HMB oraz inne tego typu wynalazki jako dodatki - oczywiście jesli fundusze pozwalają stosować je przez dłuższy okres, bo jeśli nie, nie nie zawracaj sobie i innym głowy...

Nie napisałem że do 45 cm w bicu nie mozna dojść na sucho...U mnie 45 pojawiło się szybko tylko wyżej pne się jak pod ostrą górke..ale nie ma co się dziwić bo zaczynałem od 28 cm i 60 kg wagi dlatego cięzko było mi złapac wagę.Co do diety to się przyznam że nie przestrzegam i nie wybieram co mogę zjeść a czego nie. Fakt jest że jak jestem na [...]

skoro po innym smaku tej samej odzywki bylo wszystko oki jest to spowodowane pewnie substancja ktora nadaj smak truskawkowy pewnie E iles tam wiec jak masz po tym srac to odpusc sobie ten smak i szamaj ten po ktorym nie masz problemow a truskawke daj koledze ktorego brzuch nie bolal pewnie sie ucieszy:P

ROZGRANICZ ! supllementy: gainery, bialka (np trec mass xxl): to jest nic innego jak posilek w proszku odzywki: kreatyny, stacki itd

nie obrazaj ludzi z forum tymbardziej gdy nie masz do tego zadnych podstaw po Twojej wypowiedzi sprawiasz wrazenie jakby Twoj kontakt z suplami skonczyl sie na popijaniu chipsow gainerem i wyciagniecu wnioskow ze wszystkie odzywki to syf bo nie ma roznicy czy je stosujesz czy nie

za miche sie łap i odżywki bo jeszcze ich mocy nie wykorzystałeś w pełni.koks to dla ciebie daleka przyszłość

zdaję sobie z tego sprawę, że to będzie tkanka tłuszczowa a naprawdę w moim przypadku mi to nie zaszkodzi .. chcę przybrać trochę ' ciałka ' ;) ćwiczyć nie zacznę bo po prostu mnie to nie kręci .. kolega mówił mi coś o 'Gainerach?' nie wiem czy czegoś nie przekręciłem, naprawdę się na tym nie znam .. mógłby ktoś coś powiedzieć o tym? Rozważałem [...]

najwyraźniej mylisz słowa suplement i substytut staż 4 miesiące x 500zł no to wpakowałeś 2 tysiące by mieć 36 cm w łapie opłacało się? Gdybyś wiedział jak stosować suplementy to wydając 10 razy mniej zrobiłbyś dużo lepsze efekty ale najpierw trzeba umieć wykonywać ćwiczenia i wiedzieć jak się odżywiać. Strasznie irytują mnie ludzie twojego pokroju [...]

http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964-s1.html Czasami wystarczy trochę poszukać.... Pamietaj, że najwyższy priorytet na dane ćwiczenie, zwykle wiąże się z poświęceniem innych parti-nie jest to konieczne ale wtedy na danym ćwiczeniu/danej grupie będziesz miał większe rezultaty. Co [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=odzywki+na+mase dieta,porzadna dieta i trening,pozniej suple...bilans kaloryczny na + i bedzie ok... nastepnym razem zanim zalozysz temat to uzyj wyszukiwarki. pozdrawiam

odżywki tylko w "trudnych" momentach np. po treningu, w ciagu dnia jak niespodziewanie wylatuje nam posiłek. W dziale "Odżywianie" masz posty podwieszone.CZYTAJ.

dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY tam siedzą ludzie którzy są na bieżąco z cenami i nowościami - posłużą ci pomocą :-)

to powodzenia Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o [...]

drogi bajer Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

co myślicie o takim połączeniu ? jabłczan kreatyny a z białka które byście polecili z tych 2 ? promix czy Dymatize - Elite Whey Protein Aktualnie układam dietę jak będzie gotowa to dam do oceny Pozdrawiam

ja robie coś takiego :) 100g banana 50g płatków owsianych 200ml mleka 100ml jogurt 100g białek jajka 100g białego sera po treningu zamiast sera i bananów dorzucam 100g płatków 40g odżywki 80% można dodać oliwy z oliwek oczywiście jbiałka wcześniej ścinam na patelni polecam

1. ŚNIADANIE: - płatki owsiane 100g - jaja kurze 180g (3 szt.) - rodzynki 10g - trochę oliwy z oliwek do smażenia Ok 2.II ŚNIADANIE: - chleb ciemny 100g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 50g - orzechy włoskie 20g Moze byc, ewentualnie zamiast twarogu mozesz czasem dawac tunczyka, dodaj warzywa 3. POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY: - ryż [...]

Ja bym do ostatniego posiłku dnia dał WW a z rana wypił porcję odżywki białkowej