MASA CZY RZEŹBA???! POMOCY!!! ZDJĘCIA!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2653

Ankieta

0% 0

Głosuj

16lat 10 msc

0% 0

Głosuj

83,5 kg

0% 0

Głosuj

183 cm

0% 0

Głosuj

1rok i 2 msc

0% 0

Głosuj

0% 0

Głosuj

108

0% 0

Głosuj

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297126

Bierz się za układanie diety, na odżywki za wcześnie, za parę miesięcy możesz zakupić najtańsze mono + bcaa potreningowo

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

razemponadkilorpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 128

co myślicie o takim połączeniu ? jabłczan kreatyny a z białka które byście polecili z tych 2 ? promix czy Dymatize - Elite Whey Protein Aktualnie układam dietę jak będzie gotowa to dam do oceny Pozdrawiam

Żołnierz RPK

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297126

Jeśli to pierwszy cykl to bierz najtańsze mono, nie masz jeszcze ułożonej diety to skąd wiesz że będzie Ci brakowało białka?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Dalian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3808

Watpie by chcialo mu sie do szkoly kuraka smazyc czy jajka nosic wiec chociazby po to zeby miec czym bialko uzupelnic gdy jest w szkole.

...

razemponadkilorpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 128

mieszkam od poniedziałku do piątku w internacie z kuchni mogę korzystać tylko po godzinie 15 ponieważ od rana mam lekcje lub praktyki, i białko planuję zakupić by uzupełnić dietę.

Żołnierz RPK

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat