Suplementy by przytyć

Witam

Chciałbym przytyć nabrać trochę tłuszczu choć i masa też by się jakaś przydała i samym jedzeniem raczej nie osiągne szybko rezultatów i dlatego do codzienne posiłki chciałbym wzbogadzić jakimiś suplementami (gainer czy jakieś koktajle tłuszczowe)Raczej nie mam zamiaru regularnie ćwiczyć od czasu do czasu... Co polecacie w tej sytuacji i czy branie jakiś suplementów jest wskazane i bezpieczne ? Jak tak to co polecacie jak często i w jakich ilościach ?

Pozdrawiam

Chodzi mi o to ze osoby ze tak sie wyraze Twojego pokroju wyobrazaja sobie ze jak zakupia sobie gianera to po zjedzeniu go beda wygladac jak pan na wiaderkuniestety tak nie jestabys mogl nabrac masy musisz niestety jednak jesc te 5-6 posilkow dziennie a gainer powienien byc uzupelnieniem diety ktorej nie masz.Ale jak nie masz na co pieniedzy wydawac to oczywiscie gainera zakupic mozesz.Raczej nie schudniesz od niego

Jak chcesz przytyć, to gainer jak znalazł. Kup sobie Megabola (chyba najtańszy) i wsuwaj 2 porcje dziennie z mlekiem. Ja w pół roku zrobiłem na tym 18kg, ale nie pytaj o jakość tej masy .

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=odzywki na mase

dieta,porzadna dieta i trening,pozniej suple...bilans kaloryczny na + i bedzie ok...


nastepnym razem zanim zalozysz temat to uzyj wyszukiwarki.
pozdrawiam

osiagniesz jezeli bedziesz mial odpowiednia dietea co do tego gainera powyzej to juz lepiej kup sobie kisc bananowjaki jest Twoj staz na silowni?I czy masz wogole jakas diete?

A ja bym się sprzeczał... Takiego otłuszczenia jak po Megabolu nie uzyskasz wsuwając codziennie 10 Snickersów . A i taniej wyjdzie . I żadna dieta tu w sumie niepotrzebna, bo nadwyżkę kalorii masz osiągniętą bezproblemowo .

Kolega chce nabrać tłuszczu (a masy przy okazji - jakąś pewnie zbuduje), na ćwiczenia nie ma czasu - jak dla mnie w sam raz.

Staty kolegi:
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0

hehe

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-05 13:14:42

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-05 13:15:46

https://www.sfd.pl/masa_=_odżywka-t367135.html


https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 13:18:21

;p poco ci suple jak ci zalezy na byle jakiej masie :P do kazdego posilku wcinaj po 2 snickersy i gitara :P masa bedzie

willex Megabol 3000g 54 PLN, jedna porcja ok. 70g, wychodzi circa 43 porcje, jedna porcja 1,25 PLN. A Snickers 1,60 PLN .

Jeśli chodzi o staż na siłowni to jest niewielki nieraz jak mam chęci to poćwiczę w domu trening domatora. Chodzi o to że mam dośc szybki metabolizm a żeby jeść regularnie 6 posiłków dziennie to jest mało wykonalne...szkoła... Śniadanie obiad kolacja i jakaś mała przekąska to moja codzienna ilość posiłków więc dość trudno będzie przybrać wagi dlatego pytam o jakieś odżywki dzięki którym dostarcze więcej kalorii organizmowi w czasie dnia

Jezeli chodzi ci o Gainer 737 z Megabola to niewiem czy przypadkiem niewolalbym doplacic te 30groszy i kupic sobie snickersa

a jakim budzetem dysponujesz?bez jedzenia raczej trudno bedzie Ci prztyc.Ja jak ide na wyklady do w plecaku starcza miejsca jedynie na jeden zeszyt a reszte zajmuje zarcie