Jak przytyć?

mam 18 lat. 190cm i 70kg potrzebuje troche przytyc. prosze o rade. co brac. czy mass xxl bedzie dobry do przytycia.

masz diete?

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Bedzie dobry ale jak pisze grasik musisz to podtrzymac dieta. Wyjdz od poprawnego odzywiana i potem kup sobie (ja polecam) mus blast 2000+ firmy MLO. Trec tez bedzie dobry, ale jesli chodzi o kalorycznosc to MLO jest gora.Przegladnij sobie tez forum a dokladnie dzial odzywianie, tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace ci pytania;]

*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.

nie mam diety. moze ktos pomoze mi ja ustalic.

to akoorat praca indywidualna - my mozemy jedynie pomooc/skorygowac

- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

po przeczytaniu ww. postoow i ulozeniu na ich podstawie diety, udaj sie do dzialu odzywianie


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

-uzłóż dietke i daj do sprawdzenia do działu odżywianie

Dieta to PODSTAWA !



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<