Rejestracja

jak przytyc z 10kg zeby wszystko poszlo w miesnie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: przytyc , zeby , wszystko , poszlo , miesnie

Ilość wyświetleń tematu: 2435

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23

jestem 16latkiem!mam 182cm waze 65kg!cwicze od 1,5 roku ale nic nie biore bo nawet nie wiem co i jak brac...tyklo ze moje cwiczenie polega na pakowaniu na hantlach!nie wiem czy cwiczac na hantlach warto brac odzywki!co prawda w wakacje bede mial atlas ale nie wiem czy do tego czasu warto brac odzywki...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2023 lat Przeczytanych tematów 0

da sie zrobic, ale nie w Twoim przypadku..
oprocz dzialu odzywianie odwiedz trening i z tymi sztangielkami uloz plan na mase
jak masz problemy ze zbilansowaniem diety kup gainera

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1953 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8808

odp. zanim Cię tu wyśmieją
idż do działu odżywianie
aha nie łudź się że zrobisz 10kg czystej masy...

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

żeby takie coś uzyskać musisz dość dużo wiedzieć, być dość drobiazgowym w realizacji przede wszystkim diety, no i cierpliwym bo robienie czystej masy wymaga czasu... no i chyba treningu na siłowni bo atlasem i samymi hantlami tego nie osiągniesz...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 5203 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25305

10kg czystych miesni to nawet na kilkumiesiecznym cyklu hormonalnym ciezko zrobic

Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

toż mówię, że w cierpliwość trzeba się uzbroić...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2531

ty chcesz zeby te 10 kg poszlo w same miesnie hehe probuj choc niewroze wynikow ( to jest poprostu nierealne ).

*Chcąc wielkie dokonać rzeczy, trzeba tak żyć, jakbyśmy nigdy nie mieli umierać*

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

to nie mozliwe,ale mozesz zaczac od diety i trening oraz regneracji a za jakis czas zaczac suplementacjie (kreatyna ,itp.)

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2531

choc niepowiedziales w jakim okresie czasu chcesz to osiagnac

*Chcąc wielkie dokonać rzeczy, trzeba tak żyć, jakbyśmy nigdy nie mieli umierać*

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

nie wazny czas ,same miesnie to by trzeba bylo laczyc clen z test prolo i dobra dieta

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13632

...ale to juz nie ten dzial

>>MARECKI<<

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

no wlasnie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Vitalmax - whey protein 82, bezposrednio po czy odczekac??

1
2

Następny temat

cykl - zapodajcie rada

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły