ODZYWKI

nie chce sie bawic w zadne odzywki czy tam cos xd sprobuje jutro dodac troche banana, cukry rodzynek czy czegos tam...

Tygrum, jak porównujesz wyczynowców to porównuj wyczynowców. Czołowych amerykańskich kulturystów z czołowymi amerykańskimi modelkami. Jak zawody Miss World to nie są zawody modelek... () To czemu MrO miałoby się nazywać zawodami kulturystów? Mechanizm jest ten sam kolego. Modelka/kulturysta startuje w zawodach albo pozuje do zdjęć. Pierwsza czasem [...]

Dzieki i jeszcze kilka pytan/sprostowan: -co do klatki na plasko to widzialem, ze jest to podstawa innych planow, wiec myslalem zeby dolozyc. Nawet jak doloze to bede to robil to na maszynie Smitha, czy jak juz sie upre to lepiej dolozyc ale robic na plasko ze sztangielkami. Na naszej mini silowni nie ma laweczki z wolna sztanga jezeli chodzi o [...]

Unikaj Smitha, tej maszyny nie powinno być na siłowni, nie rób na niej żadnych ćwiczeń. Podciąganie negatywne - ktoś pomaga ci się podciągnąć/podkładasz krzesło pod nogi i sobie pomagasz i samodzielnie, wolno się opuszczasz. Młotek zwykły jak zamieniasz. Tak naprawdę na brzuch wystarczą ci dwa ćwiczenia, jedno na proste a drugie na skośne brzucha, [...]

ja podejrzewam że tego brzucha mniejszego niż jeszcze 5 centów i tak nie będę miał. Reszta ciała prawie brak otłuszczenia. Chodzi o to że mam coś tam powięzią czy jakimś innym wynalazkiem i przez to wypycha mi bebech. Już teraz przy 102cm obwodu widać prostą linię między mięśniami i lekkie boczne zarysy kiedy napnę. Byłem nawet swego czasu z tym u [...]

To powyżej do kasztana. awax Tylko zauważ, że coraz modniejsze stało się chwytanie za odżywki, nawet z 0 stażem, a doping stosują już po kilku miesiącach, bo widzą, że na odżywkach nie rosną. Ja już będę po wakacjach 2 lata na samej diecie i rosnę cały czas. Gdy widzę, że coś stoi, modyfikuje trening, dorzucam coś do diety i znów rosnę. Ale kto [...]

Rozumiem Misoo doskonale, zasady wolnej konkurecji itp. Z drugiej strony przecietny uzytkownik tego forum chce kupic jak najtansze odzywki i suple, dlatego klientow nie powinno zabraknac, poza tym zwroc uwage na to, ze duza czesc forum to uczniowie, studenci i ogolnie ludzie niepracujacy, lub pracujacy dorywczo, dlatego dla takich ludzi (jak np [...]

czegos nie rozumiesz nasz admin lamie warunki umowy miedzy OLIMPem a nim...wszystkie sklepy maja ustalona odgornie cene na produkt zeby mogly sie utrzymac z miesiaca na miesiac...dociera to do Ciebie czy raczej nie? skoro on lamie regulamin i zachowuje sie nie fair to moze wszyscy inni tez powinni...w imie rownosci na przyklad? a jesli nie chcesz [...]

misOO - to nie mzona od razu ze chcesz wykazac ze nie podoba ci sie co robi adres a nie gadki ze trzeba dbac o interesy producenta bo to dla nas jest niby takie potrzebne? co do kupowania tanish odzywek to zle mnie zrozumiales! Ja chce kupowac nie tandetne odzywki! Tylko dobre po ROZSADNEJ UCZCIWEJ CENIE - nie mozna powiedziec czesto ani jednego [...]

Cześć A może Muscle Tech? nigdzie nie mogę już tego znaleźć.. A vitalmax, olimp, kaizen... ech ale rozumiem, to są odżywki dla każdego.. Moze ktoś wie gdzie dostać Nitro Tech Muscle techa? alebo jakieś produkty Champion Nutrition??

koniecznosc uzupelniania weglowodanow po treningu silowym,to mit,ktory wspaniale podtrzymuja firmy produkujace odzywki. najwazniejsze,abys zjadl po treningu normalny,odpowiednio zbilansowany posilek-i to tez nie oznacza,ze zaraz na silowni! glupota. a co do planu-zastosuj minimalna objetosc,czyli 1s robocza.

Smak peanut butter cup elegancki :-)) rozpuszczalność w porządku, piany zero :-PP Tylko coś stosunkowo niska zawartość białka, bo wychodzi ok. 67g na 100g odżywki :-| Zmieniony przez - natka. w dniu 2015-05-01 19:47:42

Tylko coś stosunkowo niska zawartość białka, bo wychodzi ok. 67g na 100g odżywki :-| Iron Whey to klon MusclePharm - Combat tylko w innym opakowaniu tam też zawartość białka na etykiecie wąchała się od 68g do 74g białka na 100g w zależności od smaku. W Arnoldzie niby zawartość białka zawsze taka sama ale ilość węgli się zmienia, zresztą jeżeli [...]

Jem bardzo duzo bez ograniczen.6-7x dziennie.Do tego biore takze odzywki takie jak:przerozne formy kreatyn,bialka,aminokwasy,gainery,witaminy.To wszystko.Pozdrawiam

Wolałbym już dietę Aleksandra Kwaśniewskiego. Wystarczyłoby mi wtedy i na żarcie i na odżywki... :))))) Al_Bundy_2

Siema Karol ! :) Moja dieta obecnie ( redukcja ) rano 50g owsianych + jablko + 25g z odzywki + 4 bialka 2 i 3 posilek 60g ryzu + 250g serka wiejskiego 4 posilek 70g ryzu + 250-300g piersi i ostatni posilek 250g twarogu + 30-50 ml mleka do twarogu . Redukcje robie od grudnia , kardio 6x tyg srednio kolo 50 min , co teraz usiac w diecie aby waga [...]

no na bica mam 5 chyba ćwiczeń... duże masz efekty po takim planie jaki napisales ? i bierzesz jakies odzywki do tego ? bo ja jade na razie na sucho i powiem Ci ze efekty widać, więc nie wiem czemu zły jest ten plan. ale zmienie go i po miesiącu stosowania drugiego zobacze, to chyba bedzie najlepszy pomysł. Zaufam bardziej doświadczonym kolegom ;)

SportPharma Gainer Protein Shake - 2584 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- SportPharma Weight Gainer to suplement pełen odpowiednich kalorii i doskonałych jakościowo białek, który promuje zdrowe [...]

Kogut nie dawaj białka w nastepnej promocji co za duzo to niezdrowo z witaminek np ADAMa bedzie jakas korzysc, a z białka wiadomo- mlodzi bedą wpieprzali cały dzien odzywki zamiast mięsa

z tego co mi wiadomo to sklep szykuje jakieś duże promo na amerykańskie odżywki za niedługo. Warto wypatrywać