ODZYWKI

Nie wiem czy kupować jakieś odżywki czy nie?? bo nie wiem jak to jest wytrzymałości i wydolności raczej nic mi nie wyrobi tylko ciężka praca więc chyba niema sensu.

Troche tego bialka mozesz wyrzucic (wydaje mi sie, ze przy twojej wadze zapotrzebowanie na bialko bedzie wynosilo ze 160 g). Odzywki przy takiej diecie chyba nie beda potrzebne.

Wielkie dzięki BINIU za pomoc, myślę że to na razie wystarczy, chociaż chciałbym kupić sobie jakieś odżywki(może jakiegoś gainera albo kreatynę?).

Krótka notka z niedzieli - 15 czerwiec - Dzien nietreningowy W niedziele zakupiłem sobie odżyweczkę białkową. Wyboru raczej nie było. Przypominam ze nie jestem w Polsce wiec firmy sa calkiem inne. Waga:908g Zawartość białka w 100g - 77g (77%) Rozpuszczalność - bardzo dobra Smak: wymieszane z mlekiem smakuje jak szejk truskawkowy z Mc Donald's [...]

Witam. A a co myslicie o Propie 75mg co drugi dzień +Turanabolu 30mg codziennie na cykl 8 tyg połączonym z treningiem wytrzymałościowym o wysokiej intensywności?? no i oczywscie odżywki beta alanina, BCAA, i jakiś stack kreatynowy. Pozdro Zmieniony przez - damianb36 w dniu 2019-12-07 11:36:04

pamietaj ze w mleku jest laktoza i tylko cos kolo 10 czy 5 % ludzi na swiecie ja trawi.. a bardzo duzo nie znam procenta ale wiem ze duzo osob ja bardzo źle trawi wienc bialkowa odzywkie lepiej z woda pic.. ja dodaje moze z 50 ml mleka do 300 ml wody na jedna porcje odzywki ( gaspariego ) i nie powiem bo jak szejk z macka smakuje , ale chyba [...]

Gdy produkt ten wszedł na rynek pomyślałem sobie bomba.Zamówiłem 2 puchy bo przecież za przesyłkę zapłacę raz.Po otwarciu okazało się że 2 puchy tego samego produktu,rzekomo o tej samej wadze a w jednym o cm więcej/mniej produktu.W moim odczuciu smakowo nie zrobiło żadnego łał,gęstawa konsystencja i dość brudnawy szejker. Oceniam to 5/10 . [...]

Na forum dominuje bialko serwatkowe - prosze wiec o wskazanie zwyklych bialek - uwzglednienie warunkow ekonomicznych. Michail: prosze wypowiedz swoja opinie na temat izolatow i koncentratow serwatkowych - uwazasz ze dla nas amatorow to tylko zbedny wydatek ? czasami cena koncentartu serwatki odpowiada ceneie odzywki z jajek (egg protein) - co [...]

spiechu : tak własnie robię - wychodzi ekonomicznie :) jeśli chodzi o walory smkowe to odżywki treca są bardzo słodkie wtedy zmieszamy koncentrat z ovopolem - co Ty Michail na to ? megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

prelude- podam wieczorkiem ----------------- Reggie i INNI-CZYTAJCIE UWAZNIE LEGENDĘ "+/-" OZNACZA" można stosować, ale niekoniecznie-w zależnośći od składu diety"NIKOGO NIE NAMAWIAM ---------------------------- e_cartman- można i bez zupełnie- nie każdego stać ---------------- megon-wszystko zależy od celu i intensywności [...]

witam chlopaki, mam troche kasy teraz bo az 300zl, zamowilem juz 2kg ovopolu, aha jestem w II grupie, mam 16 lat, 187cm i 79kg, chce zrobic super mase, i w miare szybko :) moze przez ta zime da sie cos zrobic, generalnie pieniadze na odzywki mam i raczej bede mial, z tabel wynika ze na mase izolat nie jest najlepszy tylko zwykle bialko typu np [...]

aha czyli najpierw rano na czczo Trec L-Glutamina pozniej odrazu Trec Whey Concentrat i dopiero sniadanko ? aha i czy do sniadania moge tez uzywac Trec Whey Concentrat dla uzupelnienia bialka ? a po treningu najpierw Trec L-Glutamina i pozniej odrazu Trec Gainer MASS XXL ?? I te odzywki w dni treningowe mam brac czy w nietreningowe moge rowniez [...]

aha czyli najpierw rano na czczo Trec L-Glutamina pozniej odrazu Trec Whey Concentrat i dopiero sniadanko ? aha i czy do sniadania moge tez uzywac Trec Whey Concentrat dla uzupelnienia bialka ?BEZ SENSU a po treningu najpierw Trec L-Glutamina i pozniej odrazu Trec Gainer MASS XXL ?? TAK I te odzywki w dni treningowe mam brac czy w nietreningowe [...]

Witam Michaelu !!!!! Ja dopiero zaczynam trenować! Można brać jakieś odżywki, kreatyny, itp rzeczy na sam start?? Co najlepiej brać na samym początku, żeby podskoczyła troche siła?? Pozdrawiam.

nic - na samym poczatku sila pojdzie bez odzywek jezeli juz sie uprzesz to gainery odzywki bialkowe bulki i carbo !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

co myslicie o tym zebym tak bral odzywki(to bedzie moj pierwszy kontakt z tego typu produktami) dietke mam dobra. a z odzywek mam profi whey mass 4000g. whey pro matrix 2250g. i l-glutamine 400g. (olimpu) chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty dzieki nim. o zastanawiam sie czy lepiej zebym bral przez dluzszy okres mniejsze dawki czy przez krotszy [...]

CZe mam pytanie co jakie odzywki wziąść najlepiej na cykl 4 w grupie II?? Chodzi mi o dokładne firmy i produkty!! Nic wcześniej nie brałem!!

Jakie odźywki białkowo-węglowodanowe polecilibyście grupie I ??? A jakie suple kreatynowe lub HMB - bowskie??? DZieki Pozdrawiam!!!

Cwicze od wrzesnia, treningiem cyklicznym jestem w I grupie, cykl V Chce nareszcie sobie kupic jakies odzywki, zalezy mi na masie, chce przeznaczyc narazie 200zł. Moja wiedza na temat supelmentów jest bardzo mała bo dopiero od kilku dni zaczalem sie zastanawiac co kupic i szukac informacji na ten temat. Myslalem aby w zwiazku ze teraz mamy cykl [...]

Może warto byłoby odświeżyć ten temat. Na rynku pojawiło się już wiele nowych odżywek i suplementów, nie wspominając o tym, że linki Michaila są już nieaktywne. Nie wiem czy w moim przypadku warto zacząć brać jakieś odżywki [...]