ODZYWKI

A jem za dużo ww? Ten wstręt do mięsa już minął, chociaż do kurczaka został. %-) No i zastanawiam się nad dokupieniem odżywki białkowej, po to, żebym mogła więcej tych tłustszych mięs jeść. Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15f93929fa91417981268f56d2fb1f57.png

Proporcje które przyjąłes są ok. Jeśli chodzi o bilans to musi byc ujemny, aby nastąpiło spalanie tkanki tłuszczowej. Ważnym elementem bedzie obserwacja formy i korygowanie dietą/aktywnością w zależności od formy. Jeśli chodzi o Twoje pytania to: rano ww złożone (płatki owsiane) nie są niezbędne ? Węglowodany dostraczysz w warzywach alenie są one [...]

U mnie nie zawsze się to sprawdzało. Dużo też chyba zależy kompozycji posiłku. Wczoraj gofry z dwóch jajek, 3 białek i 50g odżywki + serek wiejski zrobiły dobrą robotę. Kilka godzin - tych najtrudniejszych bo wieczornych bez problemu przeszło :)

Naaah, nie odrobiles lekcji, hrhrhr No wiec tak: 1) Czy sam fakt ze w zycie wprowadza sie regolarny ( 3 razy w tygodniu) bieg nie powoduje przyspieszenia metabolismu IMO troche mylisz pojecia, bo mechanizm nie jest taki bezposredni. Z pewnosci wprowadzenie dodatkowej regularnej aktywnosci fizycznej zwieksza zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, [...]

TO NIE JEST SPAM POST - WIĘC POSTY NIE WNOSZACE NIC LUB BARDZO MAŁO DO TEMATU ZOSTAŁY/BĘDĄ KASOWANE - DOPÓKI JESZCE MAM CIERPLIWOŚĆ BEZ WIEKSZYCH KONSEKWENCJI kwiatula - "Nie wiem gdzie tam można było odczyta jakie.ś pojazdy na rodzinę itd" Robisz z siebie głupka ,czy chcesz zrobić ze mnie? [...]

banan a co maja moje prywatne spory z Bullem lub Ojdanem czlowieku ty naprawde nie wiesz co piszesz i mowisz To ze zawsze niewygodne posty kasujesz to juz wszyscy wiedza I to nie jest chyba twoja sprawa czy jestem na forum ciagle czy nie, co? zaplacilem abona , zaplacilem wiec cos juz wnosze do tego forum Kupuje odzywki w sklepie sfd, kupuje, [...]

Nie no spoko piszczcie dalej w takim tonie ja już mam kilku kandydatów do odstrzelenia na stałe z forum Nie za osobiste wycieczki pod moim adresem ale widze że takie odzywki sa u was normalne i właśnie z tym koniec.

"troszke mi sie schudlo :< czeba odwiedzic znowu silke pokupowac odzywki itd itd " http://www.photoblog.pl/siiwusek/71411221

Białka składają się z aminokwasów które sa budulcem (jakby cegłami ) naszych mięśni ale żeby zbudować dom (czy mięśnie) potrzebujesz nakładu energii żeby się te składniki połączyły. Co do białka roslinego to często jest tak żę produkt warzywny A ma braki aminokwasu A a produkt B ma X ale ma mało Y. Więc jak połączysz dwa te produkty to dostarczysz [...]

tak, PVL'a sobie cenię boję się tylko o rozpuszczalność Vextrago Olimpu biorę tylko witaminy i bcaa mc właśnie. na ich odżywki to nawet nie spoglądam. aha, KO mnie jeszcze nurtuje jakiś czas już. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-29 21:53:40

ew w wuchtowym wydaniu jajeczno-owocowymi - teraz jeszcze dodaję nowej odżywki białkowej TREC ok 40gram o smaku pinacolada i jestem zachwycony. Szejk zyskał nowej jakości. Pyszny jak cholera Bicu - rób swoje i stopniowo zwiększaj masę, wolniej ale lepszej jakości

Siodema nie wiem co robic w tym teście mam zamiar w połowie Maja dac odżywki tylko nie wiem jak dać : *nanoVapor + noko + Matrix + dodatki czy??? *TCm i ??

Nie ma problemu, widze, ze liczysz wegle z warzyw.... no dobra, troche malo kalorii jak tak nie wziac pod uwage te wegle z warzyw. wywal generalnie z potreningowego mleko z odzywki, pij na wodzie. to bedzie jedno obciecie, i w dni bez treningu rzeczywiscie nie jedz tej kaszy zupelnie przed treningiem. A i pamietaj o dostarczeniu sobie w jeden [...]

kacper1257 to nie koksy tylko białko, a więc służy jako uzupełnienie diety! Więc jeżeli masz lipną diete to białko nic Ci nie da! I właśnie dlatego w opiniach o białkach 99% użytkowników pisze o smaku, rozpuszczalności czy ewentualnych problemach żołądkowo-jelitowych, a nie o tym ile masy przyszło bo to zależy od diety a nie od odżywki! Zmieniony [...]

Ruszamy! Wszelkie "powodzenia", typ zwycięzcy etc w tym temacie, w ankiecie możecie głosować na faworyta. http://www.sfd.pl/-t561308.html Dziennik zamykam, będę otwierał tylko do wypisek i ponownie zamykał. __________________________________________________________________ 15.01.2010 Dziś dzień bez treningu, więc w bonusie mała relacja [...]

hehe mozna i tak:D Zawsze to lepiej niż dobrać się do pełnego słoika:d Batoniki: -140g suszonych daktyli ( namoczone w gąrącej wodzie, potem zblendowane) -50 g odżywki białkowej -70g zmielonych płatków owsianych -50g mąka migdałowa/ ( ja dałam mąkę z orreszków archaidowych, nie miałam innej) -2 łyżeczki karobu -2 łyżeczki kakao Wszystko [...]

Tomku dopadla mnie grypa czy mohe zazywac odzywki bez zadnych konsekwencji?czy lepiej najpierw sie wyleczyc

ok wielkie dzieki w tym zmeczeniu chodzilo mi o to ze czy nie bede za bardzo zmeczony na pozostale cwiczenia , ale pojade na maksa :) zobaczymy co mi to da plan chce wprowadzic w zycie za jakies 2 tyg jak tylko kupie odzywki :) niedugo dodam fotki do porownania , jeszcze raz wielkie dzieki za wszystko ! =)

Witam Ćwiczę już około 4 miesięcy na własnym sprzęcie... (ławeczka ze stojakiem hantle sztangi wyciąg do tego obciążenie max. 120kg)na razie zaczynam swoja przygodę z tym wszystkim i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki powinienem kupić jakie partie mięśni robić w jaki dzień itp. Ćwiczę teraz planem: Pon: wolne Wt: Plecy Śr: Tric i 1 ćwiczenie [...]

Witam mam pytanie: Chodzi mi o te różne Argininy . Czy w moim wieku(14,15lat) Takie np AAKG może oddziaływać na wzrost ?Czy pszyśpieszy to produkcję GH,czy może są to małe dzienne dawki,i nie wystarczają do tego,żeby pobudzić przysadkę mózgową? Czy odźywki zawierające Argininy w swoim składzie wpłyną jakoś na mój wzrost(14lat?) Proszę o odp.PZDR