Witam chciałem się zapytać czy dobrze biore moje odżywki, zatem przejdźmy do szczegółów. Moje odżywki to: Nitrobolon2 + energizer, Jabłczan kreatyny, aminokwasy (amino anabol, hi-tec) + Gainer whey mass bulider (to chyba nie ważne) DT: jabłczan przed sniadaniem / jabłczan. amino, nitro2energizer przed treningiem, a po: jabłczan, amino oraz [...]
Witam! do tej pory na siłownie chodziłem średnia 3 razy w tygodniu. Nie miałem żadnego celu , diety ani żadnej suplementacji. Powoli się w to wkręciłem. Jestem dość silny jak na swoje warunki fizyczne oraz posiadam bardzo mało tłuszczu. Czy mógłby mi ktoś napisać jakiś plan treningowy z poszczególnymi ćwiczeniami, dietę oraz jakie suplementy warto [...]
Witam. Czytajac sporo czsu to forum zauwazylem , ze gdy polecacie odzywki typu gainer to tylko XXL TRECA , MONSTER MASS . Zastanawiam sie dlaczego nikt nie wspomina o Mega Masie 4000 Weidera . Przeciez podobno jest zaj***** . Ja osobiscie mialem ja i jestem naprawde bardzo zadowolony . Wiec nie wiem co jest ??
sorki ze zakladam 2 post super whey gainer 4,5kg za 125zl ( nie pamietam smaku czekolada albo banan) gainer mct 5kg 120zl - czekolada mass gain 3kg za 70zl wanilia carbo 2 opakowania 6kg po 95zl tuskawka i pomarancz odzywki sa oryginalnie zamkniete do tego dochodzi jeszcze przesylka czekam na oferty dla zainteresowanych moge poslac fotki
chciałem się przywitać ze wszystkimi, gdyż jestem nowy na forum. Chciałem sobie kupić jakiegoś gainera, kreatynę + coś jeszcze na poprawę formy. Trenuje kick boxing 4 lata i czuje, że mam teraz taki zastój na treningach. Chodzi mi o zwiększenie siły, wytrzymałości, ewentualnie gdyby przybyły jakieś kg to będzie dobrze (oczywiście bez tłuszczu) [...]
Wiatm, Nigdy nie stosowalem odzywek, kupilem dwie bialkowe i aminokwasy. Chce spalic resztki tluszczu i nabrac przy tym suchej masy. Trenuje 4-5 razy w tyg. Czytelem kilka tematow, ale piszecie takim jezykiem i skrotami ze nie czaje :) Jedna odzywka jest z dodatkami, moje pytanie: Czy ktoras z jakich powodow bedzie lepiej brac przed treningiem [...]
Witam, wraz z nadejściem lata wchodzę w okres redukcyjny. Chce dopiąć diete na ostatni guzik i tutaj pojawia sie mały problem bo cieżko mi bedzie to zrobic bez odżywki białkowej. Wybór już padł na WPC ze względu stosunek jakość cena. Mam kilka typów ale że moja znajomość na mikro składnikach jest bardzo nikła to prosił bym o pomoc w wyborze [...]
Założyłem taki temat na Odżywkach ale temat był komuś niewygodny Chciałem zapytać czy wasza Firma też planuje taką produkcję do branży zoologicznej? Robienie wszystkiego byle tylko kasa była. Temat: Wpisałem sobie w necie Recovery i trafiłem na odżywkę dla psa produkcji Regis. http://www.vetfood.pl/pl/oferta_vetfood/ Regis robi też odżywki [...]
WITAM.Chciałbym zakupić odzywki.Na początek dane: Wzrost 186 cm Waga 73 kg (cały czas wzrasta) wiek 16 Do tej pory jadłem MAGNUM 8000 i TREC CM3 - JABŁCZAN KREATYNY OSTATNi miesiąc Aminomax 6800 i cm3 Mam dietkę na masę. Najlepsze odzywki jakiej firmy są?? DO wydania mam 100-120 zł,moge być dwa rodzaje
Witam wszystkich mam pytanko kupilem bialko firmy musclecare smak cola . Tragiczny smak chemicznej coli .konsystencja po wymieszaniu -rzadka piana .miarka w srodku 15g.niejest napisane na opakowaniu ze to 15g powinno byc napisane ze 2 miarki to porcja . Wydaje mi sie ze to jakas h**nia a nie bialko .moze mieliscie do czynienia z tym produktem bo [...]
Ćwiczę z przerwami około 2 lat. Cel: masa, Dieta: jest, ale chciałbym teraz rozpocząśc pierwszy cykl z odżywkami. Proszę więc o pomoc w wyborze. Narazie myślę żeby wziąść Kreatyne + tauryne, carbo, jakies bialko(przed snem brakuje mi tego z sanmych produktów spożywczych) i apteczne ZMA. Mniej więcej tak bym chcial zeby to wygladalo. Teraz tylko [...]
Witam. Mam 20 lat za niecaly miesiac bede miec operacje nosa. Do tej pory musze zrobic nastepujace badania: -morfologia krwi -uklad krzepniecia krwi: APTT, wskaznik protrombinowy, INR, PT -poziom elektrolitow -poziom glukozy w sur. krwi -ekg z opisem Moje pytnie dotyczy tego czy zazywane przeze mnie odzywki: NO Shotgun, Horse Power, BCAA moga [...]
witam! pytanie jak w temacie. Zastanawiam się co brać, choć bardziej wolałbym naturalne koktajle białkowe. Prosze o pomoc, co brać i ile razy dziennie i kiedy. ABS wykonuję naczczo. Nigdy niczego nie brałem i nie ćwiczyłem. dzięki.
witam mam 18 lat i chcialem zaczac trenowac ale nie wiem jaki trening i jakie odzywki brac. w Moim przypadku odzywki beda wymgaane jako ze mam 180-190 wzrostu i waze 59.6 kg. I prosilbym zeby ktos pomogl mi z rozpiska i napisal jakie odzywki moglbym zaczac brac. Ostatnio widzialem tanie dozywki firmy York ale nie wiem czy one sa dobre wiec prosze [...]
Witam, mam 20 lat, waze 70kg przy 173cm wzrostu, od około 7 miesięcy ćwiczę hantlami w domu (w tym 2 miesiące na siłowni). Ćwiczę większość partii ciała, robię pompki itp. Zamierzam znowu pójść na siłownie i chciałbym żeby ktoś mi polecił jakie odżywki mógłbym kupić by przyspieszyć przyrost masy mięśniowej (ew. tez spalić tkankę tłuszczowa, bo [...]
Witam, zacznę tak ćwiczę sobie rekreacyjnie, ale od około 2 miesięcy ćwiczę systematycznie zrobiłem sobię jakiś tam plan nie wiem nawet czy jest dobry ale zawsze coś i stwierdziłem że chciałbym zainwestować w suplementy... Chodzi mi raczej tutaj o wzrost wagi oraz mięśni oraz rzeźbę wiem że są tam etapy ale jestem zielony w tej tematyce, i [...]
Witam mam 22 lata i troszkie cwicze na sucho. Troszkie napisze o sobie waze 75 kg i mam wwzrostu 183. I pracuje na 3 zmiany. Chciałbym nabrac troszkie masy zrobiłem sobie troszkie diete. Ale zwracam sie do doswiadczonych o pomoc w diecie i w dobraniu odzywek. Jaka byscie doradzili diete i odzywki na mase I Posiłek 3 jaja 60 szynka wieprzowa [...]
hej , nie mam czasu na przygotowanie posilkow , czy moge posilek przedtreningowy miec zawsze przygotowany z odzywek ? myslalem o zakupie tego bialka w promocji z hi teca co sa 2z3kg +1x3kg . cena jednak i dluga dostepnosc w tej cenie sugeruja mi troche ze ten gainer to troszke niewypal , czy nadawalby sie do mojego celu ? wiem na jakiej zasadzie [...]
Jeszcze nie zażywam odżywek ale mam zamiar od marca z dietą . Prosze o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ćwiczyłem z przerwami ale ćwiczyłem już jak miałem 13 lat Uprawiane inne sporty: żaden Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]
