1 miesiac

mam badania tylko miesiac po cyklu testosteron norma to 1,43-9,23 moj wynik to 3,60 prolaktyna 7,20 norma to 3,46,19-40 zelazo mam podwyzszone i tsh tez robilem mam w porządku

Nazwisko: Iker Casillas Fernández Urodzony: 20 maja 1981 - Madryt Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Stan cywilny: kawaler Dzieci: nie ma --- Biografia Casillas może nie zostałby piłkarzem, gdyby nie jego ojciec, wielki fan Realu Madryt. Często zabierał syna na mecze drużyny z Santiago Bernabeu. On też przyprowadził Ikera na pierwsze treningi [...]

oj ja nie mówię, że wszyscy, którzy idą na trening tylko ze względu na film to leszcze tylko zobaczy jeden z drugim kilka efektownych kopnięć, podjara się, pomyśli, że pójdzie na sekcję i za miesiąc będzie tak samo wymiatał i już będzie kozakiem, to idzie, marszczy się bo myślał, że to wszystko takie ładne, piękne i proste i się łamie i daje [...]

Wyniki badan, wszytko w normie oproc "Sr masa HGB w krwince czerwonej" norma: 27 - 31 A ja mam 32,5 O czyms to swiadczy? Moge dokoncYc cykl? Pamietajac ze za miesiac medycyna pracy 1,5 m-ca na Boldzie Aleks, malo? Nie znam sie, pisz jak mam przedluzyc cykl i nie zaszkodzi to wynikom

Bliska mi osoba wykonuje mi co około miesiąc pomiary grubości fałdy podskórnej w różnych miejscach (biceps, triceps, mięsień piersiowy, w połowie uda, na kolanie, na brzuchu, na łopatce itd) (tym samym tanim plastikiem z allegro) oraz mierzy obwody miara krawiecką. W ciągu ostatnich 3 miesięcy fałdy skóry albo się nie zmieniły albo lekko spadły [...]

nikt nie mowi zebys w miesiac przytyl 10kg, zwieksz kalorie w diecie, przytyj 1 kg miesiecznie to przy odpowiednim treningu sila i biceps pojdzie w gore. Jak z roznorodnoscia cwiczen na bicepsa? Jak wyglada twoj trening na bicepsa?

[...] i teraz masz problem" - nikt nic mi niczego nie wciskał, sama wykazalam inicjatywe w tej sprawie z wlasnej woli, slyszałam, chciałam i wzięłam i biorę.. od czasu do czasu tzn wladzik raz na miesiac, skuny, nalewki 1-3 razy w tygodniu .., nie jestem uzalezniona, ale lubię ... :) :) :) Koncze w tym roku gimnazjum. 16 stuknie pozną jesienią :D

Raczej siedzący, bo większość czasu spędza w domu. Pewnie za około miesiąc pójdzie do pracy. Hmmmm co do odżywiania... Ciężko powiedzieć. No to np. na śniadanie kawa z mlekiem, 2 kanapki z chlebem razowy lub np. 2 jajka z 1 kromką chleba. Na obiad kurczak/ryba/bardzo rzadko wieprzowina ryż/kasza/ziemniaki i jakaś surówka. Na kolacje 2-3 kanapki... [...]

Tomasz "Trening FBW do oceny" To nie jest żadne FBW a jeden z najwiekszych bohomazów które widziałem . Trening NÓG to podstawa , a przysiad to król ćwiczen. "Staż treningowy na siłowni: Miesiąc " 1 zestaw FBW 4-6 ćwiczeń podstawowych . popatrz tutaj http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

[...] kiedy intensywnie sie odzywiasz dieta nie powinna byc bardzo zredukowana na -, Wejdz do dzialu odchudzania, przeczytaj podwieszone, ostatni posilek zjedz 4h przed snem. Ogolnie tyle, proponuje przedluzyc troche okres odchudzania niz 4 miechy jesli chcesz 15 kg schudnac, przy Twoim wieku nie wskazane, 1-2 kg na miesiac bedzie rozsadne. pozdro

hymmm... kasy na żarło idzie cos kolo 200 zl, miesiac temu skonczylem 1 gainera i juz wiecej nie biore odzywek (przynajmniej na razie), wole sie wesprzec dobra diete, jaka od 2 tyg. stosuje :).

[...] jarzynowej , ciastek, krakersow, miesia w KFC NA KUBEŁKU PEPSI, borzskwinie cisasto drożdzowe sernik i wiele innych jescze tylko jutro poszaleje i powoli wracam bo osnito miesiac to wogole sie Rozpasłem NIE ŁAMCIE SIE TRZEBA sie skusić i poszaleć zeby miec chociaż wspomnienia z dobrego jedzenia Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-08 [...]

1. Dieta i nadwyzka kalorii jak ma byc masa musi byc 2. Odpoczynek i relaks psychiczny musi byc. Wyluzuj sie psychicznie nie mysl ze miesnie nie rosna. Mierz co miesiac. 3. Trening czy split czu FBW ma byc krotki intensywny. I musi byc progreasja ciezaru, moze sie przemeczas jak przez 2tygi jedizesz na maksa trudno to bedize utrzymac przez [...]

Czas i miejsce: 1. Bliskie okolice Tarnowa. Jak daleko zawodnicy są zdolni dojechać? na drugi koniec Polski, jeśli impreza jest fajna (np do Jeleniej Góry się zjechali, to i do Tarnowa pojadą). jeśli niefajna, to i kijem ich nie zagonisz. 2. Proponowany miesiąc kiedy zawody mają się odbyć to luty. Wiadomo ferie, obozy itp. Czas dość kiepski na [...]

Dobra uzupełniłem trochu. Rosnę, ale powoli i dlatego biorę się za suple. 1 kg przytyłem przez jakiś miesiąc na diecie i tym treningu. Zawsze miałem bardzo szybki metabolizm. To dziwne bo Łapa rośnie, a waga ledwo się rusza. Może mi mózgu ubywa ? Tak czy inaczej, dobra nie chcecie powiedzieć to trudno. Sam sobie coś obmyślę. Gdybym mógł spytać [...]

odstaw inne grupy na miesiac i tylko tyraj biceps gorzej doradzić chyba nie mogłeś.. alvadro95 to ćwiczenie lepiej angażuje bicepsy niż nawet uginanie przedramion ze sztangą. Najlepiej połącz biceps z plecami i trening bicepsa zacznij od 4s podciągania 6-10 powt i dodaj uginanie ze sztangą szerokim podchwytem + np. uginanie hantelek z suplinacją [...]

z hmb w jeden miesiąc 0.1 nie przybędzie mu .nie możliwe.a działania na organizmie sie nie czuje. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

No może i gdzieś weszło ale dziwie się ża łapa praktycznie nie ruszyła przez ten miesiąc a bardzo chciałem zrobić z 1,5 cm więcej.

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]