1 miesiac

[...] czy jestem szeroki czy nie :))). To sa stare zdjecia odswieżacze - teraz jest nieco inaczej , w wakacje mi sie schudlo z 7-8kg (do 66).. bo pracowalem prawie cale ( w tym miesiac we Francji na winobraniu - temp 35 stopni + taki z***&any bylem , ze malo co jadlem ) , ale teraz cwicze od pazdziernika znowu , + teraz zaczalem CP + mono wiec [...]

[...] chetnie daja skierowania do specjalistow a tym bardziej do szpitala,ja przez 9 miesiecy bylem odsylany od lekarza do lekarza ktorzy traktowali mnie jak smiecia.Dopiero gdy poszedlem do neurologa z "polecenia" akacja potoczyla sie szybko i w miesiac wyladowałem w szpitalu...Jezeli ktos jest z okolic poznania to chetnie polece ów lekarzy

[...] zdrowiu u mnie w rodzinie genetycznie wiekszosc ma lekka niewydolnosc tak ze ja mam ku temu podstawy t3 = rosyjska ruletka jednego obejdzie drugiego bec ale bez paniki juz jest git a takie ogulne samopoczucie to wraca mi do normy w okolo miesiac po odstawce tylko ze glód zaje..sty i trza miche twardo trzymac a wtedy co? EFEDRYNA!!!!! i jest git

Witam! Sory za refresh tematu Ale stosuje ta diete miesiac i przytylem tylko 1 kg.Co jest nie tak?

redukuj na spalaczu ile się da przez miesiąc a potem uderz 1-6prop 2-7wino

[...] nie ludz sie,ze to samo osiagniesz przy pomocy wyciagu!) teraz troche o sugestiach dot. polepszenia wyniku w tym cwiczeniu. niewazne,ze dzisiaj robisz tylko 5powt.,za miesiac zrobisz ich wiecej. mozesz wykorzystac metode arnolda i zalozyc sobie pewna totalna ilosc powtorzen,ktore masz osiagnac na treningu,np. min 24(arnold mowil o 30 na [...]

Witam wszystkich :) spadly kolejne 2 cm... Takze super :) czuje sie lepiej :) cwiczy sie fajnie... Sila ok. Diety sie trzymam czasem po treningu zjem jakis baton.. Plus jest taki ze umiem zjeść 4 posilki na dzien takie wieksze i nie byc glodnym.. Czasem moglbym nawet i 3. Miesiac temu musialem podjadac.. Dieta trwa zaledwie ~ 20 dni a [...]

aha szkoda. a ile cie wynioslo wszystko razem z przesylka? bo na stronie giant nutrition jest cissus za 19$ i starcza na miesiac czyli nie tak drogo

[...] stosowania cissus badanie kontrolne rtg obojczyk zrósł się lekarz mocno się zdziwił bo już mnie przekreslił hehe. Zrost jednak jest narazie dosyc słaby i koniecznie jeszcze miesiac chodzenia z drutem. Jdyny minus jaki zaobserwowałem w stosowaniu cissus to nasilenie dolegliwości pkt. 2. czyli zapalnych zmian. Jest tyo spowodowne zapewne [...]

Heh - znów Gainer MCT - więc dam kopiuj-wklej: Powiem tak: brałem Gainera MCT przez miesiąc i przybrałem po nim 4 kg. Tego typu gainer (15-20białka:70-75węglów) jest dla dla ludzi typu "naście lat <75 kg i ok. 175cm. Dodam, że nie miałem żadnej specjalnej diety (Normalne żarcie + 1-2 jajka dziennie czasem biały ser - nic specjalnego). [...]

Miesiąc temu miałem inwestować w kolorki, jedan zdecydowałem sie na mono i Cp (w sumie to wyście mnie namówili) no i widze, ze dobrze na tym wyszedłem

zatem tak xpe bralem przez pierwszy miesiac razem z kolorkami i bylo pieknie okolo 4kg plus po odstawieniu xpe lipa wrazenie takie jak po zakonczeniu cyklu po tygodniu waga spadla o 1 kg ogolnie nie odczywalem zadnego efektu na plus biorac tylko colorki nawet mimo zwiekszenia dawki gb ponad standart pompa kiepsciutka bez xp e aha libido [...]

jak ktos chce tanio trenowac jj polecam sekcje mosir mysłowice tam treningi sa 3 razy w tyg po 1,5 h za 20 zeta na miesiac dobra sekcja czesto w czolowce na zawodach :)

Ok to moze chociaz rozpietki dam na dolny skos nie wiem... WKleje plan, ale wiem ze zaraz bedizecie pisac ze za duzo serii itd, ale ja specjalnie dobieralem obciazenie zeby nie przetrenowywac miesni: 1.wyciskanie plasko 4x8 2.wyciskanie skos3x8 3.rozpietki 2x12 (moga byc glowa w dół) 4.drazek szeroki nachwyt 4xmax 5.unoszenie ramion bokiem 3x15 [...]

Chipsow nie jem od 6 roku życia, Pizze rzadko się zdarza żebym jadł 1 na miesiąc, a coli w moim domu się nie pije, w piłkę gram, teraz mam zamiar jeszcze biegać i sporadycznie zagram w kosza i jeszcze rower oczywiście :) No to mysle ze jeszcze 4 kg starczą schudnąć

Rano 100 Gram Piersi Z Kurczaka 500 ml Mleka 0,5% z Owsianymi Płatkami 50 G + Witaminki Wigor (caly Komplet Witaminek) 1 tabletka b= 40g T = 11 W = 55g Szkoła serek wiejski 200 gram + 3 Jajka Gotowane Całe, kefir 400 gram b=50 t=21 W =35 Obiad Ryż 100 Gram + 100 gram Piersi Z Kurczaka / Ryba b=30 t=8 w=80 Posiłek Po Siłowni 100 Gram Makaronu , [...]

Panowie wiec tak minęły 2 mce od zakończenia kuracji hcg( 6 m iesiecy ) , bo e2 wywaliło gino itd po letro było lepiej wiadomo ale wbrew pozorom jedyny skutek uboczny to słabe libido i wzwód mimo 200mg e7d po odstawieniu letro miesiąc był spokój aż do tera znów suty mnie( szczypia pobolewaja ciagna ) mimo ze e2 w [...]

No to tak...: 1. Jak juz wspomnialem, trenuje juz 5 miesiac (wczoraj zaczety ;) staram sie robic to systematycznie (jesli juz to przerwy sa z powodu choroby :( a ternuje 5 razy w tygodniu (od poniedzialku do piatku) 2. Wiec: poniedzialek - klatka (wyciskanie na lawce, wyciskanie hantli, rozpietki, wyciskanie na sownicy itp) wtorek - tricepsy [...]

Jeszcze jedno zdjecie plecow,robione miesiac temu.

A ja za miesiąc będe miał 16 latek ia mam (idę sprawdzić ) 172cm wzrostu nie palę, nie piję, i oczywiście nie ćpam urosnę jeszcze?? Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim